Emi jẹ ọmọkunrin ọdun 26 kan ati pe emi jẹ afẹsodi ere onihoho. Ohun ti Mo n gbiyanju lati sọ nibi le wa bi ṣiṣan ti aiji dipo ifiweranṣẹ ti a ti ronu daradara. Jẹ pe bi o ṣe le, Mo beere lọwọ rẹ lati ni suuru ki o rii nipasẹ rẹ. E dupe!
Mo ti wa nibi lati ọdun 2017 ati pe Mo n gbiyanju lati fi afẹsodi yii silẹ lati igba naa. Ninu igbidanwo mi keji, Mo yago fun PMO fun awọn ọjọ 72 ṣugbọn tun pada sẹhin ni ọjọ 73rd. Lẹhin ifasẹyin yẹn, Emi ko le kọja awọn ọjọ 20 laisi PMO. O buru si pẹlu ọdun kọọkan ati ni ọdun 2020 afẹsodi mi kuro ni iṣakoso. Duro ni pẹ, Emi yoo binge lori ere onihoho fun awọn wakati julọ awọn alẹ. Sibẹsibẹ, ni iwọn 50 ọjọ sẹyin nkan yipada ati pe Mo ti ṣakoso lati lọ kuro PMO fun awọn ọjọ 52 bẹ bẹ. Ṣe o fẹ mọ kini o yipada? O dara, nibi Mo n pin pẹlu rẹ.
Ninu gbogbo awọn igbiyanju iṣaaju mi lati dawọ duro, Mo gbarale ọpọlọpọ awọn nkan, eyiti ko ṣiṣẹ eyiti o ṣiṣẹ ni otitọ. Mo tọju iwe akọọlẹ ojoojumọ kan ati pe Mo kọ awọn iriri ojoojumọ mi silẹ ni gbogbo alẹ ṣaaju ibusun. Ọna mi si igbesi aye ti ko ni afẹsodi jẹ rọrun; Emi yoo ka awọn iwe iranlọwọ ti ara ẹni ati gbiyanju lati jẹ ẹmi bi mo ti le ṣe. Mo ka julọ awọn iwe Pema Chodron. Onísìn Búdà kan tí àwọn ìwé rẹ̀ jọ mí lójú gan-an. Iṣaro ni ipilẹ awọn iṣe ti ẹmi bi o ti mọ daradara. Ni akọkọ, Emi ko le ṣe ibawi ara mi lati ṣe àṣàrò lojoojumọ. Nigbati Mo wo oju-iwe mi, awọn oju-iwe naa kun fun awọn ọrọ bii: “Mo yẹ ki o ṣe si iṣaro”, “Iṣaro jẹ pataki fun iṣaro” tabi “Kini idi ti Mo fi n fi pipa iṣaroye”. Yato si iṣaro (eyiti Emi ko ṣe ni deede), Mo lo ati ṣe igbiyanju baraenisere laisi wiwo aworan iwokuwo. Emi kii yoo yọ ọ lẹnu pẹlu gbogbo awọn ọna oriṣiriṣi ti Mo gbiyanju lati yago fun ere onihoho. Atokọ yẹn le jẹ opin. Ni ṣoki, ohun gbogbo ti Mo gbiyanju ko dabi ẹni pe o ṣiṣẹ. Emi ko ni ireti, botilẹjẹpe. Mo mọ pe afẹsodi yii n ba aye mi jẹ ati pe ti mo ba le fi silẹ nipasẹ eyikeyi aye, Emi yoo ni anfani lati dojukọ ara mi gangan ki o mu igbesi aye mi dara.
Mo ti jẹ alaigbagbọ fun ipin pataki ti igbesi aye mi. Awọn eniyan wa nibi ti wọn sọrọ nipa Ọlọrun ati Jesu. Wọn sọ pe Ọlọrun ti fun wọn ni igbala. Lati sọ otitọ Emi ko le ni ibatan si ohun ti wọn n sọ. A bi mi ni idile Musulumi ati pe ni ọdun 16 Mo tako gbogbo awọn ẹsin patapata. Sibẹsibẹ, Mo mọ boya o jẹ eniyan ti ẹmi, iwọ yoo ni awọn aye ti o dara julọ lati ṣe igbesi aye alayọ. Emi yoo rii awọn Musulumi wọnyẹn, ti ko ni wo ere onihoho nitori pe o tako gbogbo awọn ilana wọn. Ni otitọ wọn ni igbagbọ pe Allah (Ọlọrun ninu Islam) yoo ni ẹhin wọn, laibikita ohunkohun. Inu wọn dun. Wọn ko ni ijakadi pẹlu awọn nkan ti Mo ni lati tiraka pẹlu. Mo ni ilara si wọn alafia ti ọkan, ṣugbọn mo mọ pe Emi ko le gbagbọ ninu eyikeyi ẹsin. Mo mọ pe gbogbo akọmalu ni (ko si ẹṣẹ, eyi ni bi Mo ṣe n ronu nipa awọn ẹsin kii ṣe ọna ti Mo rii wọn ni bayi. Ni aaye yii ti igbesi aye mi botilẹjẹpe emi ko gbagbọ ninu eyikeyi awọn ẹsin, Mo bọwọ fun gbogbo wọn. ) Wiwo awọn eniyan ẹsin wọnyẹn ti wọn ni igbesi aye deede jẹ ki n mọ pe Mo nilo lati jẹ eniyan ti ẹmi lati wa alafia ati kuro ni afẹsodi. Eyi ni idi ti mo fi bẹrẹ kika awọn iwe Buda. Wọn ko sọrọ nipa Ọlọrun, awọn iṣẹ iyanu ti Jesu tabi bii wolii Mohammad ṣe pin oṣupa. O jẹ oye pipe. Mo nifẹ si ironu Buddha. O dabi ẹni pe o rọrun ati ki o munadoko. Iṣoro kan nikan wa, laibikita bawo ni Mo ṣe gbiyanju lati fi awọn ilana wọnyi si iṣe, Emi yoo rii ara mi nigbagbogbo si ọkan. Emi yoo ka awọn iwe Buddhudu wọnyi ki o ronu wọn, ṣugbọn lẹhinna eyi kii yoo da mi duro lati lọ binge ati ifowo baraenisere nigbagbogbo. Mo ti sonu! Emi ko mọ kini aṣiṣe.
Bayi nikẹhin Mo fẹ lati sọrọ nipa ohun ti o ṣiṣẹ fun mi, ṣugbọn ṣaaju ki Mo to bẹrẹ, ohun kan wa ti o nilo lati mọ ni akọkọ. Lati fi afẹsodi yii silẹ, gbogbo ohun ti a nilo ni ifẹ lati dawọ duro, ati ọkan ṣiṣi. Igbẹhin jẹ iru pataki diẹ sii ju ti iṣaaju lọ. Lẹhin gbogbo ẹ, iwọ kii yoo wa nibi kika eyi ti o ko ba fẹ lati fi afẹsodi rẹ silẹ. Sibẹsibẹ, pẹlu ọkan ṣiṣi, iwọ yoo ni anfani lati gba ohun ti Emi yoo sọ. Gẹgẹbi mo ti sọ tẹlẹ, ọna mi si ipo-ẹmi ko dabi pe o ṣiṣẹ, ati pe emi ko mọ idi ti. Aadọta diẹ ọjọ diẹ sẹhin, eniyan kan ṣafihan mi si Awọn ifunmọ ibalopọ ati ibalopọ ti a ko mọ. O sọ pe oun lọ si awọn ipade ojoojumọ ati pe eto naa ṣe iranlọwọ fun un gidigidi. O sọ pe gbogbo ohun ti Mo ni lati ṣe ni fifi Sisun sori foonu mi. Lẹhinna emi le lọ si awọn ipade. Emi ko fiyesi ni akọkọ. Mo ṣiyemeji. Ṣugbọn lẹhinna Mo ni igboya lati lọ si ipade akọkọ. Mi o ti bojuwo pada lati igba naa. O ti dajudaju gbọ nipa awọn eto igbesẹ 12 ṣaaju. Emi kii yoo dabaru fun ọ, ṣugbọn emi yoo sọrọ nipa rẹ diẹ. Eto yii kun alafo nla kan ninu ẹmi mi. O gba mi laaye lati yan Ọlọrun ti Mo fẹ lati gbagbọ. Lati gbekele agbara ti o tobi ju ara mi lọ lati ṣe iranlọwọ fun mi nipasẹ ilana yii. Eyi jẹ iru Ọlọrun ti ara ẹni pupọ. O ni lati rii fun ara rẹ. Eyi ni nkan ti o padanu ati pe ko si ọjọ kan Emi ko dupẹ lọwọ agbara giga mi fun wiwa eto yii. Mo gbagbọ pe agbegbe Nofap le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn iranlọwọ ti o gba lati SPAA jẹ ọna ti o yatọ, ẹgbẹrun igba diẹ lagbara ati ijinle. Daju, o jẹ igba diẹ ṣaaju ki emi to tun pada sẹhin, ṣugbọn nkan ti yipada. Mo ti ni ireti ireti ati pe Mo ti ri agbara lati ja afẹsodi yii. Ọlọrun mọ bi mo ṣe ṣoro to. Mo nireti pe ifiweranṣẹ yii ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni anfani lati inu eto yii bi mo ti ṣe. Eyi jẹ ọfẹ ati gbogbo ohun ti o nilo ni iraye si intanẹẹti. Mo nireti pe Emi yoo rii diẹ ninu yin ni ọkan ninu awọn ipade wọnyẹn.
ỌNA ASOPỌ - Ni akoko akọkọ ọjọ 52 ti iṣọra lẹhin ọdun 2 ti igbiyanju
By 5adn8m8
;