AlAIgBA: Mo jẹ mowonlara fun ọdun 15, n ṣe NoFap fun ọdun mẹfa. Eyi ni ṣiṣan gigun mi julọ lailai. Ṣiṣan naa jẹ mimọ pupọ - ko si yoju, ko si ṣiṣatunkọ, ko si riro. Ṣiṣẹ lojoojumọ, njẹ ni ilera, ṣiṣe yoga, mu awọn iwe tutu, ibaraenisọrọ. Mo ti tun dawọ ere duro patapata, ati dinku Netflix si awọn ere 6-1 ni ọjọ kan.

anfani

Awọn anfani wọnyi ni Mo ti ni iriri jakejado ṣiṣan. Itumo diẹ ninu awọn wa o si lọ ati diẹ ninu awọn ni igbagbogbo Ọpọlọpọ awọn anfani bẹrẹ n bọ lẹhin awọn ọjọ 5 ati ki o tẹsiwaju wiwa ati ti n sọ ni igbega bi ṣiṣan ṣiṣan ti nlọsiwaju. Nibi wọn ko si ni pato pato:

• Agbara diẹ sii (eyi ti o jẹ igbagbogbo ti agbara pupọ nigbagbogbo)

• Idojukọ dara julọ (ironu ironu pupọ)

• Oorun to dara julọ (nilo oorun ti o dinku / titaji irọrun rọrun)

• Rilara diẹ lọwọlọwọ (iṣipopada ṣiṣan pupọ pupọ)

• Ni anfani lati mu ibaraẹnisọrọ kan bi pro!

• Di dani oju dani nigba gbogbo ijiroro

• Ko si iyipada iṣesi, Mo wa iduroṣinṣin diẹ sii! (Eyi jẹ ọkan nla fun mi, igbesi aye yipada ni otitọ! Mo ti padanu eniyan pupọ nitori iyipada iṣesi mi ati ibinu ibinu - Emi ko ni awọn wọnyẹn!)

• Ni anfani lati ni rilara awọn ẹdun si kikun rẹ (Emi ko ranti igbe yii pupọ ni awọn ọdun, o ni irọrun dara, bi a ti gbe iwuwo ti àyà mi)

• Ibinujẹ ati aibalẹ patapata patapata!

• Mo rii ara mi bi inu mi dun ni igba pupọ (iwulo lati jo nigbati mo gbọ orin, iwulo lati ṣe awọn eniyan lati kan mọ nitori Mo nifẹ wọn ati bẹbẹ lọ)

• Nini igi owurọ ni gbogbo owurọ (Emi ko ni igi owurọ ni gbogbo ọdun 24 akọkọ ti igbesi aye mi, Mo wa 27 ni bayi)

• Ni ipari stared n ṣe opo kan ti awọn nkan ti Mo n ṣe procrastinating fun awọn ọdun!

• Mo ni irọrun bi agbegbe itunu mi ti fẹ lọpọlọpọ. Ko le duro lati ṣe nkan tuntun ati nkanja.

• Mo rii awọn ọmọbinrin ti n ṣayẹwo mi jade ki wọn ṣe iṣe pupọ si ọrẹ pẹlu mi. Ọmọbinrin kan lù mi lori Instagram ati pe a ti n sọrọ ni gbogbo ọjọ, fun awọn ọjọ 4 sẹhin tabi bẹẹ. O lẹwa, elere idaraya ati pe igbesi aye rẹ dara pọ. Iyẹn ko ṣẹlẹ si mi tẹlẹ.

drawback

• Ko si rara!

Ko ṣe abumọ, ko si awọn abawọn si NoFap! Gbogbo irora ati ibanujẹ ti o lero ni kete ti o bẹrẹ ni awọn ẹdun ti o nilo lati ṣe ilana lati dagba ati nikẹhin bẹrẹ igbesi aye laaye bi eniyan deede. Maṣe ṣiṣe lati awọn ẹdun wọnyẹn ki o ma ṣe gbiyanju lati pa wọn run, o nilo lati ni imọran wọn! O le jẹ kikankikan ni akọkọ nitori o ti npa wọn mọlẹ fun igba pipẹ, ṣugbọn ni kete ti o ba ṣe bẹ iwọ yoo ni irọrun dara julọ ati bi ẹni pe a ti gbe iwuwo nla ti aya rẹ.

Mo gbiyanju atokọ gbogbo awọn anfani ti o ṣe pataki julọ, ṣugbọn Mo le ti padanu diẹ ti ko ṣe pataki si mi ni akawe si awọn ti Mo ṣe atokọ. Beere lọwọ mi ohunkohun miiran ti iwọ yoo fẹ lati mọ. Mo jinna si amoye kan, ṣugbọn Mo gbagbọ pe Mo le pese imọran ti o niyelori lati ṣe iranlọwọ fun ọ awọn eniyan ati awọn gals lati ṣe eyi!

O ṣeun pupọ fun kika ati fun jije apakan ti agbegbe iyanu yii.

Duro lagbara ki o tẹsiwaju!