Emi ko fẹ ṣe iwe asọtẹlẹ gigun nipa bi mo ṣe ṣe de NoFap ati be be lo, bi gbogbo wa ṣe ni awọn itan kanna. Eyi yoo jẹ kukuru ati kongẹ.
Mo jẹ ọdun 28. Ti a lo lati fap 3-5x ọjọ kan lati ere onihoho lati ọjọ-ori ti 16-26. Ipinnu lati wọle sinu NoFap bi MO ṣe ni igbiyanju lati ni igbega lakoko ibalopọ. Sibẹsibẹ akoko ti wọn fi id silẹ ti a fi ere onihoho ati awọn mi kòfẹ yoo gba apata to lagbara laarin iṣẹju kan.
Eyi kọ mi pe kii ṣe ọran ohun elo kan (a kòfẹ) ṣugbọn ọran sọfitiwia kan (lokan mi), niwon kòfẹ mi yoo gba nigba fifa.
Ni pataki lẹhin ọdun kan laisi ere onihoho ati didi (ṣe bar fidio odd nibi ati nibẹ) wakọ ibalopo mi nipasẹ orule.
Mo ni ibalopọ pẹlu awọn akoko 2 ọrẹbinrin mi ni ọjọ kan (nigbamiran 3) pẹlu igba kọọkan ti o pari ni awọn iṣẹju 10-40. Apo mi jẹ apata ti o lagbara ni gbogbo akoko ati pe ko ni awọn ọran lati ṣe igbasilẹ rẹ mọ.
Ilana ti iṣatunṣe jẹ ohun gidi, o kan nilo lati ṣe suuru. Mu mi nipa awọn oṣu 4-6 ṣaaju ki o to ri awọn abajade akiyesi ni awakọ mi.
Oh ati ohun ikẹhin kan. Mo ti mu siga mimu ni ọdun to kọja paapaa Mo le sọ fun ọ ni bayi pe didi ere onihoho jẹ lile pupọ. Mo tun gba eerọ lati wo sibẹsibẹ o nilo lati ranti idi ti o fi nṣe eyi.
Diẹ awọn afikun: Black Maca lulú ṣe alekun iwakọ ibalopo. Zinc (15mg) ṣe awọn iṣẹ iyanu paapaa Mo gba ni owurọ bi o ti fun mi ni awọn ala ajeji.
O dara awọn arakunrin.
ỌNA ASOPỌ - Itan aṣeyọri NoFap (ọdun 1)
by aye 14
;