Hi gbogbo, Emi ni Gaink, 29 ọdún, rinle iyawo ọkunrin pẹlu ED isoro. Ṣe oluka ipalọlọ fun oṣu 6 sẹhin ati bayi fẹ lati pin ilọsiwaju rere mi lati bori iṣoro ED mi. Ma binu fun ede Gẹẹsi buburu mi nitori kii ṣe ede akọkọ mi. Ipilẹṣẹ mi:
- Niwon ni ayika 15, Mo mọ ere onihoho ati ki o wo kii ṣe deede ati kii ṣe lojoojumọ. Ti MO ba le ni aropin, Mo wo ere onihoho ni ayika 5 - 10 ni oṣu kan.
- Dajudaju Mo tun M ni ayika 4 - 5 igba osu kan ati ti o ba ti mo ti maṣe M, Mo ti eti pupo.
- Emi ni wundia titi igbeyawo mi kẹhin December. Iyawo mi si tun wundia. Nitorina bẹẹni, ko si iriri fun ibalopo ayafi wiwo pupọ lati onihoho.
- Apẹrẹ ti o dara ati ilera. Maṣe ni haipatensonu ati bẹbẹ lọ.
Mo bẹrẹ nofap lati Oṣu kọkanla to kọja, eyiti o jẹ oṣu kan ṣaaju igbeyawo mi. Kini idi ti MO fi bẹrẹ nofap, nitori Mo lero pe paapaa nigbati IM, kòfẹ mi ko le bi iṣaaju (jẹ ki a sọ ni ọdun 2 sẹhin), nitorinaa Mo ṣe aibalẹ titi emi o fi rii oju opo wẹẹbu bii atunbere, nofap ati bẹbẹ lọ.
Oṣu Kejila ti o kẹhin mi dabi ajalu fun mi. O dãmu mi nitori kòfẹ mi ko le lọ lile, o dabi nikan 65% agbara. O buru si nigbati Mo gbiyanju lati wọ inu ati pe Mo ni PE, Mo pẹlu pẹlu kòfẹ limp. Mo ni ipo yii fun igba pupọ nigbati o n gbiyanju lati ni ibalopọ lakoko Oṣu kejila. Nkankan ajeji fun mi, nigbati iyawo mi fun mi HJ, mi kòfẹ ni a bit le dipo ju nigbati mo gbiyanju lati ni ibalopo. Ipari mi ni akoko yẹn ni ihuwasi mi (M) tun ni ipa nla lori mi ati pe ọpọlọ mi ko tun pada daradara sibẹsibẹ.
Nitorinaa MO tun bẹrẹ nofap lati Oṣu kejila to kọja. Mo sọ fun iyawo mi nipa iṣoro mi ati bi o ṣe le ṣe iwosan nipa ti ara nipasẹ ṣiṣe nofap o kere ju osu mẹta bbl
Niwọn igba ti Mo tun bẹrẹ nofap lẹẹkansi ni Oṣu kejila to kọja, eyi ni awọn iṣe mi:
– Ko si onihoho. O rọrun fun mi nitori ni otitọ Emi ko ṣe afẹsodi si ere onihoho bi apaadi.
– Mo ti ṣe iṣaro ko ojoojumọ. Nigba miiran ni gbogbo ọjọ ati diẹ ninu awọn ọjọ miiran ni ẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan. O ṣe iranlọwọ gaan lati dinku wahala lori ọkan mi.
- Idaraya: idaraya ayanfẹ mi nṣiṣẹ. Mo ṣe adaṣe ọsan/owurọ ṣiṣe fun ẹẹkan si lẹmeji ni ọsẹ kan.
- Mo ṣe awọn kegels ṣugbọn kii ṣe lojoojumọ. Nikan nigbati mo ranti. boya 1-2 igba kan ọsẹ.
– Emi ko gan ya akiyesi si ounje onje muna sugbon mo mu ẹfọ, unrẹrẹ, oyin ni gbogbo ọjọ.
- Mo jẹ eweko ibile (o jẹ wọpọ ni orilẹ-ede mi lati jẹ eweko ibile lati tọju ilera) eyiti o ni ginseng, tribulus, ẹṣin okun ni January lẹhinna Mo da duro nitori Emi ko ro pe mo ni ipa naa.
- Lẹhinna ni Oṣu Kẹta, Mo jẹ iye diẹ ti awọn irugbin dudu (nigella sativa) jade lojoojumọ titi di isisiyi. Eyi dara fun sisan ẹjẹ.
- Ni kete ti Mo tun gbiyanju afikun eweko eyiti o ni awọn eso ọrun, choco dudu, awetto ati ginseng ninu.
- Iriri ala tutu mi n ṣẹlẹ nigbagbogbo lati ọsẹ 3 ni Oṣu Kini. Niwon lẹhinna Mo fẹrẹ gba WD ni gbogbo ọsẹ. Nigbakugba pẹlu ala nigbakan itujade alẹ.
- Igi owurọ tun n ṣẹlẹ ni gbogbo ọjọ. Lootọ ṣaaju ki o to bẹrẹ nofap, Mo tun ni MW mi fẹrẹẹ lojoojumọ.
- Flatline ti ṣẹlẹ lati igba ti Mo bẹrẹ nofap titi di opin Oṣu Kẹta. Eyi jẹ alaburuku gaan fun mi nitori Emi ko nireti pe eyi yoo ṣẹlẹ ni akoko pipẹ. O mu mi freaking jade. Kòfẹ mi ti kere ati lile lati ṣaṣeyọri okó. Ni igba diẹ Mo gbiyanju lati M, ṣugbọn ko si ohun ti o ṣẹlẹ, tun rọ. Paapaa nigbati mo wo oju iṣẹlẹ foreplay nikan (fẹnukonu), kòfẹ mi ti ku.
– Nitorinaa lati Oṣu kejila to kọja titi di opin Oṣu Kẹta Mo gbadun akoko mi nikan pẹlu iyawo mi. Mo famọra pupọ, Mo faramọ iyawo mi pupọ, Mo fẹnuko iyawo mi pupọ. Mo lo akoko didara mi pẹlu iyawo mi ni akoko yẹn.
– Mo wa Musulumi ati ki o Mo niwa adura gbogbo ọjọ. Mo ka Koran mimọ lati ṣe idiwọ fun mi ni ero onihoho ati bẹbẹ lọ.
Iyipada ṣẹlẹ ni opin Oṣù. Laiyara libido mi ti pada. Nigbati mo gbiyanju lati ni ibalopo, mi kòfẹ si sunmọ ni lile biotilejepe ko ni kikun agbara, jẹ ki sọ ni ayika 75%. Igbekele mi ni ere. Ni ọjọ keji n ni lile ni ayika 80% - 85%. Laiyara Mo le wọ inu iyawo mi V. Inu mi dun nigbana. Ṣugbọn nigbami ED mi tun buru si lẹẹkansi nigbati Mo wa ninu wahala nitori iṣẹ. Kòfẹ lọ rọ lẹẹkansi. Mo paapaa pẹlu (nigbati M) nigbati o wa ni rọ ni aarin Kẹrin. Eyi ni ṣiṣan akọkọ mi lakoko eto nofap. Ṣugbọn lẹhinna ED mi ti dinku laiyara ati pe o le ṣaṣeyọri okó 90%! Mo ti le penetrate lẹẹkansi nigbati nini ibalopo pẹlu iyawo mi. Titi di bayi Mo tun ni ireti pe MO le ṣaṣeyọri 100% ati pe ED mi yoo lọ lailai botilẹjẹpe diẹ ninu iṣoro PE nigbakan ṣẹlẹ si mi.
Bayi Mo tun wa ọna mi lati dinku ED lati ara mi. Gbẹkẹle mi, nofap n ṣiṣẹ gaan. Maṣe gbagbe tun pe ọkan wa ṣe ipa pataki ninu ED (ninu ọran mi).
O ṣeun fun kika itan mi ati pe Mo nireti pe a le ṣe atilẹyin fun ara wa.
- ere
ỌNA ASOPỌ - Itan-akọọlẹ ti mi - Titun iyawo pẹlu ilọsiwaju rere lati bori ED
NIPA - ere
;