Mo ṣe nikẹhin lẹhin ọpọlọpọ, ọpọlọpọ, maaaaaany gbidanwo. Mo ro pe nikẹhin Mo loye kini ọna kan ṣoṣo lati ṣe (fun mi), ati pe Mo fẹ lati pin pẹlu gbogbo rẹ.
Mo jẹ ọdun 26 ati I´ve n ṣe PMO lati 12 tabi 13. Ati pe Mo tumọ si HARO PMO, Mo tumọ si awọn wakati ati awọn wakati fun ọjọ kan. Ni akoko kan Mo gbiyanju lati ṣe iṣiro iye akoko wo ni Mo fi wo wiwo ere onihoho ni gbogbo awọn ọdun wọnyẹn (fifi kun gbogbo awọn wakati ti a ti pinnu si jẹ iyalẹnu) ati pe abajade… fẹrẹ to ọdun kan ti igbesi aye mi. ODUN GIDI GIDI.
Lọnakọna, aini ti igbesi aye awujọ ati aibalẹ ti o fa nipasẹ gbogbo eniyan, nitorinaa ko jẹ iyalẹnu pe Emi ko mọ pe Mo ni iṣoro titi di 20 tabi 21, nigbati Mo bẹrẹ ni igbesi aye ibaṣepọ kekere. Kukuru itan kukuru… Emi ko le nira. Ati pe paapaa ti Mo ba mu egbogi boner Emi ko le ṣe itara. Ibalopo ko kan jẹ igbadun yẹn, ko si afiwe pẹlu ere onihoho. Lẹhinna Mo kọ ẹkọ ti NoFap ati afẹsodi ti o jẹ PMO, o jẹ ohun ẹlẹya pe Emi ko paapaa ro pe Mo ni ati afẹsodi titi di akoko yẹn. Lati igbanna Mo gbiyanju ọpọlọpọ igba lati fi silẹ ati ọpọlọpọ awọn ọgbọn oriṣiriṣi: yiyọ kuro lati PMO fun ọsẹ kan lati ṣaṣeyọri aṣeyọri ti o kere julọ lori ibalopọ; yiyọ kuro ninu ere onihoho ṣugbọn ifowo baraenisere lẹẹkan ni ọsẹ kan (I lastedve fi opin si awọn oṣu 4 pẹlu ọkan ṣugbọn lẹhinna tun pada si awọn isinmi); n gbiyanju lati yipada si ere onihoho “deede ati ina”, abbl. O mu mi ni ọdun pupọ ti igbiyanju ati jijade rẹ ati laiyara Mo bẹrẹ si ni rilara jẹbi ati irẹwẹsi ni gbogbo igba ti MO PMO, Emi ko le dawọ isopọ PMO pẹlu fere gbogbo awọn awọn ohun buruku ninu igbesi aye mi… ati pe mo tọ:
- Ara ti ko ni ilera
- Aini agbara
- Aini awọn ifẹkufẹ ati awọn ibi-afẹde
- Aini ti akoko (akoko pupọ ti sọnu)
- Fere ko si igbesi aye ibalopọ
- Ko tii ni ọrẹbinrin tabi ti wa pẹlu ọmọbirin kanna ju igba 2 o 3 lọ
- Palolo, ko fẹ lati jade kuro ni agbegbe itunu mi
- Nice Guy dídùn
Ni ipilẹ gbogbo awọn ohun ti Emi ko fẹ ninu faili mi. Nitorinaa o mu mi ni ọdun ṣugbọn nikẹhin mo ṣe atunbere ọjọ 90 ni kikun ati pe bawo ni mo ṣe ṣe:
- Ko si Idaji Awọn ipinnu. Mo mọ pe ọkan ninu awọn ifosiwewe akọkọ ti o jẹ ki mi tun pada ni pe paapaa ti Mo gbiyanju lati yago fun ere onihoho ati ifowo baraenisere Mo gba ara mi laaye si irokuro. Fun mi, eyikeyi alakikanju itagiri ti Mo gba laaye lati “gbe” pẹ tabi ya yoo mu mi lọ si ifasẹyin. Ati pe Mo gba laaye lati “gbe” ni awọn ọna meji: awọn igbaniyanju deede ti o nwaye ni akoko si akoko ati nigbati mo ṣe awọn adaṣe Jelqing mi (bayi Mo ṣe laisi itagiri kan paapaa botilẹjẹpe Emi ko ni iṣoro nini ere pẹlu ifọwọkan ti o rọrun). Nitorinaa Mo pinnu pe Emi kii yoo jẹ ki EroKAN ỌRỌ IRU eyikeyi iru rere: Mo “pa” rẹ ni akoko yii nipa ṣiṣaro awọn ohun ti o buru pupọ ati awọn ohun ilosiwaju ti Mo le fojuinu laisi iyasọtọ kan. Ko si ona miiran fun mi.
- Maṣe jẹ ki o nira sii ju ti o lati jẹ. I´ve kẹkọọ ọpọlọpọ awọn iwe lori aaye ti awọn iwa (ṣe iṣeduro gíga “Ipa Agbo” ati “Awọn iwa Atomiki”) Gbogbo iwa rere tabi buburu ni a le pin si awọn eroja 4, ati pe o rọrun lati gige gbogbo apakan rẹ lati ṣe iranlọwọ o jere tabi padanu ihuwasi (paapaa awọn afẹsodi). Ti o ko ba le jere tabi padanu ihuwasi, iwọ kii ṣe iṣoro naa, iṣoro naa ni eto ti o nlo. O ni lati jẹ ki o nira lati tọju ihuwasi buburu nipasẹ: A) Yiyọ ifihan ati awọn ifihan agbara lati agbegbe rẹ (maṣe wo awọn ere sinima, awọn ifihan, ere idaraya, ati bẹbẹ lọ, ti o ni akoonu itagiri ninu rẹ. Paapaa awọn ere fidio. Ju awọn nẹtiwọọki awujọ silẹ, eyiti o jẹ afẹsodi miiran ati egbin akoko). B) Ṣiṣe ki o jẹ alainidunnu (fun apẹẹrẹ “pipa” eyikeyi botilẹjẹpe pẹlu awọn aworan alainidunnu ATI tọju imọ nipa awọn abajade majele ti PMO). C) Ṣiṣe ki o nira lati ṣẹlẹ (ṣiṣe igbesi aye ti o nšišẹ, gbigba awọn iwa rere diẹ diẹ diẹ, adaṣe, nini awọn ilana ṣiṣe, jijade kuro ni ile, ati bẹbẹ lọ Gbigba iyara ti ibusun ati lilọ nikan ni o rẹ ati laisi foonu alagbeka). D) Nyin fun ararẹ ni ere (Mo lo ohun elo titele NoFap kan ti o gba mi ni iyanju lati tọju idaṣẹ ati awọn ere ti a gbero fun gbogbo ọjọ 15 bi awọn aṣọ, awọn gilaasi gige tuntun bulu, awọn ohun elo ere idaraya, tatuu ni ọjọ 90 pẹlu jẹ eyiti o ṣe pataki julọ fun mi).
Nitorina ni akopọ:
- Yi ayika rẹ pada ki o “Pa” eyikeyi itagiri tilẹ, laibikita idanwo naa
- Lo ohun elo ipasẹ NoFap (Mo lo Awọn ọkunrin Don´t Fap)
- ETO ETO FUN ARA RE. Bakannaa Mo ni tatuu pẹlu itumọ jinlẹ fun ami ọjọ 90 mi.
- Gba awọn iwa rere titun LẸTẸ NIPA LATI, bibẹẹkọ o ṣee ṣe ki wọn ma di duro nitori wọn kii ṣe apakan idanimọ rẹ sibẹsibẹ.
- Foju inu wo igbesi aye ti o fẹ ki o ṣiṣẹ takuntakun lati gba. Ṣe akiyesi iru ọkunrin ti yoo ni iru igbesi aye bẹ ati ṣiṣẹ lati di ọkunrin yẹn, nitorinaa o le ṣe diẹ sii ti ohun ti o fẹ ati pe o kere si ohun ti o ko fẹ.
- Ṣe idanimọ awọn afẹsodi miiran ni igbesi aye rẹ ki o ju wọn silẹ daradara. Yi awọn ọrọ inu rẹ pada: kii ṣe “Emi n gbiyanju lati da siga mimu”, “Emi ko mu siga”. Ipinnu It´sa ti o ti ṣe nitorina jẹ ki o jẹ apakan ti idanimọ rẹ.
- Ati fun ifẹ ti ọlọrun sun oorun awọn wakati 8, maṣe jẹ ki o nira fun ara ati ero rẹ
- Awọn iwe: Ipa Agbofinro, Awọn ihuwasi Atomiki, Kilode ti A Fi Sun ?, Iwonba Oniru-nọmba, Iṣẹ jinlẹ, Ile-iwe Juliet ti Awọn Iseese, Ko si Ọgbẹni Nice Guy diẹ sii!
Ma binu fun ifiweranṣẹ gigun. Igbesi aye mi yipada patapata ni awọn ọrọ ti ara ẹni ati ti ọjọgbọn. Mo ni bayi ni agbara diẹ sii, akoko diẹ sii, I´m diẹ sii idojukọ, igboya diẹ sii, ilera diẹ sii, diẹ wuni ati pe Mo mọ ohun ti Mo fẹ ati pe Mo ṣiṣẹ si iyẹn. Nitorinaa Mo nireti pe gbogbo yin fi afẹsodi majele yii silẹ ki o bẹrẹ si gbe igbesi aye rẹ ni kikun!
PD: Mo ni awọn ala tutu 4 tabi 5 lakoko awọn ọjọ 90, nitorinaa maṣe ṣe aniyàn nipa awọn iṣoro ti o le ṣeeṣe ti idaduro irugbin. Pẹlupẹlu Emi ko ni ibalopọ nitori Emi ko ni itara lati pade ọmọbinrin tuntun ati nini ibalopọ ni bayi (COVID-19). Emi yoo pa ọna yii fun osu diẹ diẹ sii, ṣugbọn Mo mọ pe nigbati Mo ba ni ibalopọ nikẹhin yoo jẹ iho iriri tuntun.
ỌNA ASOPỌ - Lẹhin ọdun ti gbiyanju… 90 ọjọ ni kẹhin! Eyi ni ohun ti Mo ti kọ
by HacKadi
;