Mo ti pari awọn ọjọ 120 ti yiyọ kuro lati ibalopo ati PMO loni.
37 yo - Awọn ọdun 17 ti ere onihoho ayelujara ati afẹsodi ifowo baraenisere-binge.
Eyi ni awọn akiyesi mi:
Awọn anfani:
1. Ọpọlọ kurukuru / numbness -> ko si tẹlẹ
2. Aibalẹ ti awujọ -> ti ni ilọsiwaju (sisọpọ pupọ, sisọ, ibaṣepọ lẹẹkansi),
3. Ibanujẹ -> ti ni ilọsiwaju (diẹ ninu ibanujẹ n tẹsiwaju, ṣugbọn awọn nkan dara julọ)
4. Iyi-ara-ẹni -> ti ni ilọsiwaju
5. Jije fitter ti ara
6. Iba-ara-ẹni -> dara si
7. Rirẹ -> bẹrẹ ri ilọsiwaju diẹ
8. Iyipada iṣesi -> irẹlẹ diẹ sii (awọn ipinlẹ ti o fẹrẹ jẹ euphoric ni akoko kan ati irẹwẹsi tabi / ati aibalẹ nikan awọn wakati diẹ lẹhinna o pọ julọ),
9. Woods owurọ -> lagbara pupọ ati pe o fẹrẹ to gbogbo owurọ
Awọn aibikita / aitọ:
1. Diẹ iṣoro nipa awọn iṣoro igbesi aye ati awọn ireti ọjọ iwaju nigbakan
2. PIED -> ṣi ko larada. Ko ni dide ni ayika awọn obinrin sibẹsibẹ. Emi yoo ṣee ṣe ki o rii igbala ti o lagbara pẹlu iranlọwọ diẹ, ṣugbọn nwa ọmọ kekere nikan ko ṣe nkankan ni bayi.
Lakotan:
Bi o ti le rii, awọn nkan n ni ilọsiwaju paapaa awọn ọjọ 90 ti o kọja ti ko si ibalopo / ko si ami PMO.
Ṣe o tọ si? Bẹẹni.
Ṣe o nira? O jẹ ọrun apaadi ni awọn oṣu 2 akọkọ (orififo, awọn iyipada iṣesi egan, ibanujẹ, aibalẹ awujọ, aini agbara, insomnia, laini lapapọ lapapọ…), ṣugbọn o n rọrun ati irọrun bayi ifẹ fun ere onihoho tabi mb mọ.
Njẹ Emi yoo tẹsiwaju lati yago fun? bẹẹni -> lati ere onihoho, bẹẹni -> lati ifowo baraenisere, boya -> lati ibaralo
Ti o ba ni ibeere eyikeyi nipa akọle ma ṣe ṣiyemeji lati beere.
ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 120 ni hardmode - awọn abajade bẹ
;