Awọn iṣiro: akọ 37 ọdun atijọ, IT ọjọgbọn iṣẹ fun banki kan, ti ara mi ni ile ati awọn ọkọ ayọkẹlẹ mẹta, ṣe igbesi aye ti o dara, nikan, 6ft tall 85kg 12% bodyfat, ko si awọn ọmọde, ko ṣe igbeyawo, PMO addict for 20+ years, PMO 'ed ọpọ igba fun ọjọ kan.
Awọn nkan ti Mo ṣe ni akoko yii:
otutu ojo ojoojumo
Iṣaro itọsọna 20min pẹlu aaye ori lojoojumọ
iwuwo bi lile ati nigbagbogbo bi o ti ṣee, 4 igba / ọsẹ, ati 2 nṣiṣẹ fun ọsẹ kan
creatine ati awọn afikun amuaradagba lojoojumọ
sun 7-8 wakati / ọjọ
onje ilera, 3000 kalori fun ọjọ kan fun olopobobo ati isan
parẹ 2TB stash
Awọn nkan ni gbogbo ọjọ miiran:
pullups lori mi pullup bar ni ile mi
akosile - kikọ si isalẹ ọbọ ọkàn ero
wíwọlé àlá
gbiyanju lati ge mimu mimu pada (lile nitori awọn iyika awujọ)
Iroyin:
kekere irorẹ breakouts lori mi iwaju lẹhin 7days lilọ siwaju, greasy iwaju
iyipada akiyesi ni iwọn awọn boolu mi lati igba ti Mo ti ni idaduro
Ni ibalopo pẹlu awọn ọmọbirin oriṣiriṣi meji ni akoko yii, fifun awọn ẹru nla o si fẹ ni kutukutu, Mo ti ru soke ni mo wa ṣaaju ki n le ni lile, nitorina ko le sọ asọye lori boya PIED mi ti ni iwosan nitori pe emi ko ni igbesi aye ibalopo deede nigba ni akoko yi
Ti gbe soke 6kgs okeene isan, eniyan beere ti o ba im lori awọn sitẹriọdu amúṣantóbi ti, ti ṣe akiyesi iyato ninu physique
ran 5km o duro si ibikan ṣiṣe ni 25 min, ti ara ẹni ti o dara ju fun odun
ifẹ ti o pọ si fun ibalopọ, ibaramu, ifẹ, ẹlẹgbẹ, iwo (ko ni itunu pupọ ati idamu pupọ!)
ko si flatline iriri ni gbogbo, ni o daju Mo ní idakeji
Awọn ifẹ ti o lagbara fun awọn obinrin ni igbesi aye mi lojoojumọ, ifẹ lati sunmọ wọn ki o ba wọn sọrọ, Emi ni itiju nipa ti ara nitorina eyi jẹ idiwọ pupọ, tun ni iriri awọn aibanujẹ kukuru kukuru.
rilara nigbagbogbo ti ibanujẹ, aibalẹ ati aibalẹ
awọn aworan onihoho ninu ọkan mi dabi ẹnipe o lagbara, bi TV pẹlu ifihan agbara sno
awọn ero ti o lagbara ti ibalopo ti nṣan nipasẹ ọkan mi ni pẹ ati alẹ, mu ara mi ni ṣiṣatunṣe awọn iṣẹlẹ pron ti o wa ninu iranti mi, ṣugbọn awọn ero ko han gbangba mọ.
deede igi owurọ, ati erections waye jakejado alẹ nigbati mo sun
diẹ akoko lori ọwọ mi
pọsi idojukọ – nigbati ẹnikan ni ibi iṣẹ ti wa ni sọrọ si mi ati ki o nse a eka isoro, Mo ri ara mi intensely lojutu nigbati gbigbọ
rilara itiju ti o kere si, ko ṣe aibalẹ nipa awọn eniyan ti n wo kọǹpútà alágbèéká mi tabi foonu, ko ṣe aniyan nipa iṣẹ mi tabi ISP ti n gbe soke lori afẹsodi onihoho itiju mi.
O nira lati sọ kini ipa ti ọjọ 90 yii ko si fap nitori Mo ti n lo ibawi ni awọn agbegbe miiran. Mo tun lero bi mo ti le ìfàséyìn ni eyikeyi akoko ati ki o ni pẹ night be. Eyi ni igbiyanju nofap pataki akọkọ mi ati pe o jẹ iyalẹnu rọrun lati dawọ ni kete ti Mo kọ ẹkọ nipa ibajẹ ti PMO ṣe si awọn olugba dopamine rẹ.
Ni gbogbo rẹ, o n lọ daradara, o si pinnu lati tẹsiwaju pẹlu awọn isesi wọnyi lainidii.
ỌNA ASOPỌ - Ijabọ ọjọ 90 +
By Ima2868
;