Irilara aifọkanbalẹ, awọn ibatan wahala, isunmọ siwaju, ailagbara lati gbero fun ọjọ iwaju mi ​​& pade awọn italaya ti igbesi aye: Mo ni ere onihoho lati dupẹ fun gbogbo eyi.

Ko ti jẹ ọdun ti o nira pupọju, ṣugbọn, Mo ro pe o ti jẹ iru lile. Awọn nkan igbesi aye deede, ṣafikun si otitọ Mo wa ni aaye ninu igbesi aye mi nibiti MO ni lati bẹrẹ ṣiṣe awọn ipinnu nla fun ọjọ iwaju mi, ati pe iyẹn le jẹ ẹru ati lile. Oh, kii ṣe mẹnuba o fẹrẹ to ọdun kan laisi ere onihoho, ati isọdọtun igbagbogbo ti idagbasoke ẹdun ati iyipada. Nitorinaa bẹẹni, Mo gboju pe o ti jẹ too ti alakikanju, lol.

Igbesẹ 1 ti Alcoholics Anonymous ka: “A jẹwọ pe a ko lagbara lori ọti-lile - pe igbesi aye wa ti di ailagbara.” Mo gbagbọ pe o le lo pupọ si ere onihoho: “A gba pe a ko lagbara onihoho - pe awọn igbesi aye wa ti di ailagbara. ”

Ailagbara jẹ ohun ti Mo sọrọ nipa pupọ nibi… imọran yii pe, laibikita ọpọlọpọ awọn bulọọki ti Mo fi sori foonu mi / kọnputa… laibikita bawo ni MO ṣe jẹ ere onihoho ati bura lati ma wo lẹẹkansi… o dabi pe Mo wa ọtun pada ni o ṣaaju ki Mo ti gba papo eyikeyi akoko ni gbogbo. Nigba miiran alẹ kanna. Nigba miiran paapaa laarin awọn iṣẹju, nitori, "fukii o". Iyẹn, fun mi, ni ailagbara.

Sugbon loni bi mo ti n lọ nipa ọjọ mi ni ifọkanbalẹ ọrọ kan wa si mi lokan - “aṣakoso. Igbesi aye mi le ṣakoso ni bayi. ” Eyi ti dajudaju o pada si idaji keji ti igbese 1.

Mo wa lori isinmi ologbele ni bayi. Ọdun ile-iwe naa ti pari, eyiti o tumọ si akoko ọfẹ diẹ sii, ṣugbọn Mo pada wa sinu lilọ awọn nkan pẹlu gigi olukọni mi. Ni otitọ ni ọsẹ to kọja nira diẹ sii ju ọsẹ ile-iwe deede, nitori Mo ni lati ṣeto gbogbo nkan igba ooru tuntun yii. Loni, sibẹsibẹ, Mo kan ni awọn wakati diẹ ti awọn ẹkọ ati nikẹhin Mo lero bi MO ni yara mimi diẹ. Ati pe gbogbo ọdun lẹhin mi kii ṣe buburu yẹn gangan.

Mo ti kọja, ati pe Mo ṣe nipasẹ daradara. Mo ṣe daradara ni iṣẹ mi, Mo tọju ara mi, Mo lepa awọn iṣẹ aṣenọju mi, Mo ṣe ohun gbogbo ti Mo gbọdọ ṣe fun ọjọ iwaju kukuru mi, ati paapaa gba awọn ewure diẹ ni ọna kan fun igba pipẹ. Ati gbogbo awọn ti o nigba ti ko nwa ni onihoho. Ati bi mo ti sọ, kii ṣe ẹru. Ati nisisiyi Mo gba isinmi diẹ. le ṣakoso. Iyẹn ni MO ṣe ṣe apejuwe igbesi aye mi ni bayi.

Nigbati mo wa larin afẹsodi (eyiti o pẹlu awọn nkan miiran fun mi), ko si ọna ti MO le ni ọdun kan bii eyi. Mo ti bombu awọn idanwo, fa fifalẹ, di ti o gbẹkẹle awọn nkan lati kọja awọn iṣẹ ikẹkọ mi, ibajẹ awọn ibatan, wọ inu wahala ofin, fọ awọn egungun… o lorukọ rẹ. Iyẹn ni pato ohun ti Emi yoo pe ni “aiṣe iṣakoso”.

Onihoho ko mu mi patapata bi awọn oludoti ṣe. Sugbon ko ki sare! Dajudaju ko ṣe iranlọwọ. Rilara aniyan ni awujo ipo, lelẹ ibasepo, procrastination, ati ki o kan gbogbo ailagbara lati gbero fun mi ojo iwaju ati pade awọn italaya ti aye… Mo ní onihoho lati dúpẹ lọwọ fun gbogbo awọn ti o. Nitoripe dipo ti nkọju si awọn iṣoro mi, Mo lo ere onihoho lati sa fun wọn ki o si wa ara mi sinu igbẹ ti o jinlẹ ati jinle.

Laisi onihoho Mo ti ni akoko diẹ sii, ati ori ti o ni oye lati koju awọn iṣoro mi ati koju awọn idanwo ti igbesi aye. Ati pe Mo tun ni lati ṣe agbekalẹ awọn ọna ṣiṣe ifarako tuntun ati awọn ọgbọn ti o jẹ ki n dara si awọn nkan wọnyi. Awọn nkan bii itọju ara ẹni, sũru, mimu awọn nkan lọjọ kan ni akoko kan, beere fun iranlọwọ, gbigba, ọpẹ, ati gbigba akoko isinmi. Bii awọn iṣe nja bii adaṣe, ounjẹ ilera ati iṣeto oorun ti o dara. Awọn wọnyi ni gbogbo ohun ti Mo ti ni anfani lati ṣawari laisi ere onihoho ninu igbesi aye mi.

Abajade ipari? Igbesi aye ti o le ṣakoso. Ati bayi a aye ti o jẹ igbaladun, ati ki o ko diẹ ninu awọn too ti a idotin ti mo nigbagbogbo ni lati gba ara mi jade. Kii ṣe ohun gbogbo nigbagbogbo n lọ ni ọna mi, iyẹn kii ṣe igbesi aye. Ṣugbọn nibẹ ni ko si ipenija ti o le patapata mu mi labẹ. Mo ni igboya ti iyẹn ni bayi.

Rilara ti o dara. O ṣeun eniyan fun jijeki mi pin.

ỌNA ASOPỌ - Igbesi aye mi ti di iṣakoso.

by igbamii

Ọjọ 365

Gẹgẹbi awọn iṣiro mi, loni ni ọjọ 365 laisi ere onihoho fun mi. Mo n firanṣẹ eyi ni ọjọ Sundee ni 2 owurọ, nitorinaa Mo gboju “ọla” yoo jẹ ọjọ iranti ni kikun gaan. Ṣugbọn ni imọ-ẹrọ a ti kọja ọganjọ nitorinaa Emi yoo sọ pe Mo ti de tẹlẹ. O jẹ alẹ ti o dara nitoribẹẹ Emi yoo firanṣẹ eyi ni bayi, lakoko ti o ni atilẹyin lati kọ.

Irin-ajo yii ti n lọ fun mi, Emi yoo sọ pe o fẹrẹ to ọdun marun 5 ni bayi, nigbati Mo ni aibalẹ lati oogun ati ọti. Mo mọ pe kii ṣe itan gbogbo eniyan, ṣugbọn, o jẹ temi, o si ti fun mi ni irisi si kini o tumọ si lati fi nkan silẹ, ati diẹ ninu awọn ọna ti o dara julọ lati lọ nipa rẹ. Bi fun igbiyanju lati dawọ onihoho, iyẹn ti n lọ fun bii ọdun 4 ni bayi. Mo ni nkan bi ṣiṣan oṣu 9 kan ni ibẹ, ṣiṣan oṣu 6 kan, ati pe o yatọ si pe o wa ni pipa ati lori ifasẹyin fun bii ọdun 3. Ọjọ 365, loni, ni o gun julọ ti Mo ti ṣe lai wo ere onihoho, lati igba ti o bẹrẹ ni nkan bi ọdun 13.

Ni awọn ọdun 4-5 wọnyi Mo ro pe Mo ti kọ ẹkọ pupọ, ati pe igbesi aye mi ti de ni kikun. Nitorinaa bi mo ti sunmọ ọjọ 365, Mo ti n ronu nipa iru imọran wo ni MO le fun awọn ti o tiraka pẹlu eyi, kini awọn nkan ti o jẹ bọtini ninu irin-ajo mi, kini Mo fẹ sọ fun gbogbo yin. Mo ni ọpọlọpọ awọn imọran, ṣugbọn Mo gbọdọ sọ pe, imọran ti o ṣafihan ararẹ si mi ni irọlẹ yii ti jẹ ọkan pataki gaan. Ọkan ti o ṣe akopọ irin-ajo naa gaan fun mi.

Ati pe ero naa ni: sũru. Awọn ohun nipa onihoho ni wipe, onihoho jẹ ese. O gbe ẹrọ aṣawakiri rẹ soke, yọ si aaye ayanfẹ rẹ, ati laarin iṣẹju-aaya o ti ni iraye si awọn miliọnu awọn fidio ati awọn wakati lori awọn wakati akoonu. Irora kemikali lẹsẹkẹsẹ-dara ni titẹ kan. Ohun ti onihoho jẹ. Sugbon, ti o ni pato ohun ti aye ni ko… Life ni ko ese. Ati pe igbesi aye kii ṣe nipa rilara ti o dara ni gbogbo igba.

Fun mi bọtini naa kii ṣe gige ere onihoho nikan… o jẹ iyipada ninu ihuwasi, iyipada ni irisi. Lilo onihoho mi jẹ aami aisan ti ọrọ nla kan. Nitori paapaa laisi ere onihoho, ọkan mi tun le wa atunṣe lẹsẹkẹsẹ ti yoo jẹ ki ohun gbogbo jẹ pipe, ni ibi, ni bayi.

Iṣoro naa ni, nigbati Mo beere fun pipe kuro ninu igbesi aye, Mo ni lati ni aibanujẹ. Igbesi aye jẹ dandan lati bajẹ mi. Kii yoo baramu rara si awọn iṣedede mi ti ohun ti Mo lero pe o yẹ ki o jẹ. Nitorina o le sọ pe iṣoro naa ni igbesi aye. Ṣugbọn, lẹhinna o kan yoo jẹ olufaragba. Mo gboju pe mo kọ lati sọ pe, iṣoro naa kii ṣe igbesi aye, iṣoro naa ni ihuwasi mi si igbesi aye. Iṣoro naa ni emi.

Fun mi, suuru ṣe akopọ rẹ daradara. Gbogbo wa ni awọn ibi-afẹde, gbogbo wa ni awọn nkan ti a tiraka fun, ati pe gbogbo wa fẹ lati ni ilọsiwaju ibudo wa. Ohun rere ni gbogbo wonyi. Ṣugbọn wọn di buburu nigba ti a ba beere awọn abajade ni bayi, tabi a ni ero ti ṣeto ti kini awọn abajade gbọdọ dabi. Ìdí nìyí tí mo fi ń bi ara mi ní sùúrù. Suuru - idagba yoo wa. Suuru - awọn idahun yoo wa. Suuru - ohun gbogbo yoo ṣiṣẹ funrararẹ ni akoko. O kan jẹ suuru, suuru jinna.

Ati ohun miiran ni - ni sũru pẹlu awọn omiiran. Ọrẹbinrin mi kii ṣe nigbagbogbo lati jẹ ki inu mi dun, tabi ṣe bi Mo fẹ. Ṣe sùúrù fún un. Ni sũru pẹlu ara mi. Niwọn bi MO ṣe fẹ lati ronu pe ti MO ba kan ṣiṣẹ papọ Mo le ni idunnu lailai, Mo beere lọwọ ara mi lati gba pe boya eeyan alailabawọn ni mi, ati pe ko bọgbọnmu lati beere lọwọ ara mi lati ṣe awọn nkan ni pipe gbogbo aago. Ati nikẹhin ni sũru pẹlu igbesi aye. Igbesi aye, bii ara mi, tabi bi ọrẹbinrin, tabi obi kan, ko pe. Eyin Jiwheyẹwhe de tin, vlavo ewọ lọsu to nuhe go e pé lẹpo wà nado wlealọ na mi. Ati boya kii ṣe nigbagbogbo dara julọ ni fifun mi ohun ti Mo nilo ni deede nigbati Mo nilo rẹ. Ṣe suuru pẹlu Rẹ, pẹlu igbesi aye. Ohun ti mo tumọ si ni, jẹ onírẹlẹ. Pẹlu awọn miiran, pẹlu ara mi, ati pẹlu igbesi aye funrararẹ.

Nigbati Mo beere fun pipe, nigbati Mo beere pe igbesi aye jẹ ọna ti Mo fẹ, o ni lati bajẹ mi. Àmọ́ nígbà tí mo bá yí ìlànà mi pa dà, tí mo bá fi ìmoore tẹ́wọ́ gba ohun yòówù kó jẹ́ ohun tí ìgbésí ayé ń fún mi, ìyẹn ìgbà tí mo bẹ̀rẹ̀ sí í rí àwọn ẹ̀bùn náà. Ti o ni nigbati Emi ko nilo lati sa lọ pẹlu onihoho, tabi ara-parun.

Nigbati mo ba wo awọn nkan ni ọna yii, Mo ni itẹlọrun pẹlu ibi ti mo wa. Ati awọn iyokù? Pẹlu sũru, Mo mọ pe wọn yoo wa ni akoko. Ṣugbọn awọn ohun pataki, daradara, Mo ti sọ tẹlẹ ni gbogbo awọn ti wọn… Mo ti nigbagbogbo ṣe, ati ki o Mo nigbagbogbo yoo.

Mo dupẹ lọwọ awọn eniyan fun atilẹyin mi ni awọn ọjọ 365 sẹhin. Duro ni asopọ si iha yii jẹ laiseaniani apakan nla ti aṣeyọri mi ni akoko yii. Nibẹ ni o wa kan diẹ ninu awọn ti o ti a ńlá support, o mọ ti o ba wa ni. Mo dupe lowo yin. Ati si gbogbo awọn ti o kù, boya a pín comments, ka kọọkan miiran ká posts, tabi nìkan pín aaye lori yi iha reddit… mi ti aigbagbo ki o ṣeun si gbogbo awọn ti o bi daradara.

E seun eyin eniyan. Ni ohun iyanu ìparí.

Hi ọrẹ, oriire lori rẹ sobriety! Mo le ni ibatan pẹlu ohun ti o n sọ. Ni kete ti Mo ṣe ifaramo nitootọ lati ni aibalẹ, ati gbe chirún funfun yẹn - Emi ko ni ohun mimu tabi lo lati igba naa. Ṣugbọn Mo ṣe ọpọlọpọ awọn adehun nipa didasilẹ ere onihoho, ati bi mo ti sọ, awọn ọdun 4 kẹhin wọnyi ti pẹlu ọpọlọpọ ifasẹyin. Nitorinaa Mo lero rẹ patapata.

Mo ro pe iyatọ ni akoko yii ni pe Mo wa nitootọ lati ni rilara ninu ọkan mi pe ere onihoho n ba mi jẹ. Niwọn igba ti iyemeji ti n duro de, o ṣee ṣe diẹ sii lati jẹ ki ara mi tun pada. Ni kete ti Mo di olufaraji nitootọ, Mo ro iru aabo ni ọna… onihoho kan ti sọnu o jẹ afilọ fun mi.

Bibajẹ mimu ati ilo oogun ṣe ninu igbesi aye mi han gbangba. Ìdí nìyẹn tí mo fi rò pé mo gbà gbọ́ pé mo nílò rẹ̀ láti gbọ́ tèmi. Pẹlu ere onihoho, Emi ko da mi loju. Mo sọ pe ere onihoho kii ṣe ọran akọkọ mi, ati pe kii ṣe bẹ, ṣugbọn Emi yoo lo iyẹn gẹgẹbi awawi lati tun pada. Pẹlupẹlu, iwọ yoo rii ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan idaniloju jade nibẹ pe ere onihoho jẹ ilera patapata ati deede. Ṣugbọn nikẹhin aaye kan wa, bii mimu ati mimu oogun, pe ko ṣe pataki ohun ti ẹnikẹni sọ - Mo loye lori ipele jinna pe ere onihoho ko dara fun mi.

Onihoho ni ọpọlọpọ awọn odi ti dada, bii kurukuru ọpọlọ, awọn imọran ti o daru nipa ibalopọ, aibalẹ pọ si, ati bẹbẹ lọ Ṣugbọn olutapa fun mi ni pe Mo rii pe, gẹgẹ bi oogun ati oti, Mo lo ere onihoho lati sa fun igbesi aye. Ati pe ko le jẹ ohun “akoko kan” rara. Nigbati mo ba lo, Mo lo lojoojumọ, tabi diẹ sii. O di crutch mi.

Mo fẹ bayi lati gbe aye lori awọn ofin aye. Iyẹn nikan ni ọna ti MO le dagba, ati kọ ẹkọ lati ni suuru ati lati gba awọn ẹbun igbesi aye pẹlu ọpẹ. Onihoho ko ni apakan ninu iyẹn fun mi. Gbàrà tí mo ti gba òtítọ́ yẹn, ó túbọ̀ rọrùn láti jáwọ́. A bit ti a ogun, daju, sugbon Elo siwaju sii bosile ju uphill. O ti jẹ iṣakoso pupọ, ati ni ọjọ kan ni akoko kan, Mo gbero lati jẹ ki eyi tẹsiwaju.

Mo nireti pe o le ni ibatan si iriri mi. O ṣeun fun pinpin pẹlu mi.

RÁNṢẸ

Awọn ero lori Incels:

Awọn eniyan ti o wa ni awujọ wa bẹru ti isọdọmọ, pẹlu otitọ pe awọn ọkunrin ni a kọ nipasẹ ere onihoho ati nipasẹ aṣa ti ẹwa ti o ni ẹwa nikan ni ohun ti o yẹ. Awọn nkan bii igbẹkẹle ara ẹni kekere, awọn ọgbọn awujọ ti ko dara ati awọn iwo talaka ni gbogbo wọn le yipada. Ati pe ko si ọna ifesi awọn seese ti nini a ibasepo ni akọkọ ibi. Awọn isoro ni o ni apapọ nwa, banuje ọkunrin lọ lẹhin onihoho Star gbona obinrin ti o nipa ti gba kọ gbogbo nikan akoko nipa wi obinrin.

Awọn ọkunrin wọnyi, dipo gbigbe oju otitọ wo ihuwasi wọn, yan dipo lati da awujọ lẹbi tabi yan lati sọ pe wọn ni iru didara kan ti o jẹ ki wọn jẹ alaimọ. O jẹ asọtẹlẹ imuṣẹ ti ara ẹni ti o ṣe iranṣẹ lati fun iṣogo ni okun ati daabobo ọkunrin naa lati nkan ti o le gbọn mojuto rẹ ki o pa ero rẹ ti ararẹ run. Iberu kii ṣe pe awọn ọkunrin wọnyi KO ṢE ibatan si awọn obinrin / eniyan, o jẹ pe wọn le. Ifẹ ati ifaramọ ṣe ipalara pupọ.

Mo mọ nitori ti mo wà ọkan ninu awọn wọnyi buruku. Ìgbà kan wà tí mo bẹ̀rẹ̀ sí í mọ̀ pé òun nìkan ni mò ń tàn jẹ, mo sì yàn láti fi àwọn èrò yẹn nípa ara mi sílẹ̀. O jẹ oye diẹ lati ronu ni ọna yii bi ọdọmọkunrin, ṣugbọn kii ṣe bi ọkunrin / agbalagba 20-ohun kan. Irin-ajo naa jẹ lile ṣugbọn o tọ si, ati ni bayi Mo ti wa ninu ibatan ifẹ fun awọn ọdun 2+ ati awọn ibatan mi pẹlu awọn obinrin ati eniyan ni gbogbogbo jẹ iyalẹnu ati apakan ipilẹ ti igbesi aye mi.

[Dahun si] Iwadi lori Reddit "incels"

Imudojuiwọn

Nkankan ti o ti fipamọ mi, ati ki o Mo le gbekele.

[Akiyesi: Pipa eyi ni akọkọ lori ipin miiran. Ti ṣe diẹ ninu awọn atunṣe kekere nibi lati jẹ ki o ni ibatan si irin-ajo mi pẹlu ọfẹ onihoho.]