Loni Mo n kikọ nipa iriri mi ti wiwa lori nofap fun diẹ diẹ sii ju ọdun kan lọ. Lẹsẹkẹsẹ kuro ninu adan naa Mo le jẹri pe o yi igbesi aye mi pada si rere. Awọn ayipada wọnyi kii ṣe awọn iyipada agbara nla ti o rii ni gbogbo intanẹẹti, gẹgẹbi di diẹ wuni (boya diẹ diẹ), ṣugbọn diẹ sii ni iwaju iduroṣinṣin ẹdun.
Ṣaaju ki o to nofap, ati ni pataki ninu ibatan mi, Mo jẹ riru ẹdun diẹ ti ẹdun. Emi yoo ni awọn strangest lojiji ikunsinu ti resentment, ma ibinu ati ki o kan itele 'ol iṣesi swings. Mo gbiyanju ohun ti o dara julọ lati ma ṣe afihan eyi si alabaṣepọ mi, lẹhinna o jẹ itiju lati ma ni agbara iṣaro ati ẹdun rẹ ni ayẹwo bi ọkunrin kan. Ilana mi: lati jẹ ki o kun fun shit ju ọrẹbinrin mi lọ.
Mo bẹrẹ irin-ajo nofap mi, pẹlu ero lati ni ibalopọ nikan pẹlu ọrẹbinrin ẹlẹwa mi ( KO ṣe itẹlọrun ara ẹni diẹ sii), paapaa ti o tumọ si pe ti ọsẹ kan (nigbakugba meji) lọ laisi ibalopọ ti MO le ṣakoso awọn igbiyanju mi. Ṣe o rii, ṣaaju nofap Emi ko ni itẹlọrun rara, Mo nigbagbogbo fẹ diẹ sii ati pe eyi yorisi ibinu. Fap ati nofap jẹ afọwọṣe si ọmọde yẹn nigbagbogbo ngba aladun nigbati o ba fẹ, dipo ni iṣẹlẹ pataki nikan.
Ati nitorinaa irin-ajo mi bẹrẹ, Mo ni iyanilenu pupọ nipasẹ imọran ti gbogbo awọn anfani- akoko akoko anfani nofap. Mo gboju pe eyi ṣe iranlọwọ fun mi lati duro ni rere ṣugbọn ṣe akiyesi, o tun le di iho ehoro, kika gbogbo awọn itan ati bẹbẹ lọ ati jijẹ nipasẹ rẹ ko tun ni ilera, Mo daba pe ki o tẹsiwaju si igbesi aye rẹ laisi onihoho tabi fapping. Agbegbe kan ṣe iranlọwọ botilẹjẹpe.
Ati nitorinaa awọn ọjọ yipada si awọn ọsẹ. Mo le ni ilọsiwaju diẹ ninu iṣẹ ikẹkọ mi, awọn ẹkọ wa ti o daba pe abstinence igbelaruge Testosterone. Ati pe niwon ikẹkọ mi ti ni ilọsiwaju Mo tun fẹ lati mọ bi a ṣe le ṣe igbelaruge testosterone mi nipasẹ ounjẹ. Mimu ohun gbogbo rọrun ni idahun fun mi, Mo mu afikun magnẹsia / Zinc nikan ati pe Mo jẹ pupọ ti poteto. Ko si iye ti ẹran pupọ ati ki o gbiyanju gaan lati ni mimọ diẹ sii ti gbigbemi sanra mi. Ọra ti o jẹ ni ọra ti o wọ.
Mo tun fẹ lati ṣe dara julọ (to gun) ni ibusun, Emi ko fẹ lati duro ọsẹ kan fun igbadun iṣẹju kan tabi meji. Kika nipa yiyipada kegels ati be be lo o kan yorisi mi si a spiraling nla ti iṣẹ ṣàníyàn. Ati ni ipari Mo pinnu lati kan fi gbogbo nkan naa silẹ ki o gba ara mi fun bawo ni MO ṣe jẹ ibalopọ. O ni ilọsiwaju ṣugbọn o gba akoko, Mo gboju pe o jẹ imọran ti o kere julọ ti o wa diẹ sii ti iwọ yoo rii - ofin sẹhin. Ibasepo mi ni ilọsiwaju gaan pẹlu ọrẹbinrin mi ati pe a ti ṣe adehun ni bayi, paapaa nkan ti Emi kii yoo ni anfani lati fa pẹlu ọkan mimọ mimọ ti kii ṣe fun nofap.
Awọn ọsẹ yipada si awọn oṣu ati pe o jẹ ọna ti Mo n gbe igbesi aye mi. Mo gba awọn igbiyanju lẹẹkọọkan, ati pe o ni lati jẹwọ pe awọn akoko 1-ni-10 o dara julọ fun mi, ṣugbọn pupọ julọ awọn akoko ni Mo ja wọn nipa ironu ohun ti Mo n ṣe ninu okunkun ati bi SO mi yoo ṣe rilara ti o ba jẹ ri jade (tabi ti o ba ti mo ti wà ninu rẹ bata). Ati lẹhin naa Mo nigbagbogbo ni rilara ti o buruju ti ẹbi. Ṣaaju ki o to nofap o ni aibalẹ si ohun ti o n ṣe, awọn ọsẹ diẹ si nofap ati pe o mọ ohun ti o n ṣe patapata ati patapata.
Ati pe iyẹn ni itan mi, o jẹ Satidee ati pe Mo tun nilo lati ge odan naa. Mo nireti pe ẹnikan gba nkan ti o wulo ninu eyi ati pe Mo gafara siwaju fun ko dahun si eyikeyi awọn asọye, Mo gbe siwaju. Kan ya o ni irọrun, maṣe jẹ lile lori ararẹ, ṣugbọn nikẹhin eniyan fokii ki o ṣakoso ọkan rẹ tabi yoo ṣakoso rẹ. Lero yi iranlọwọ ẹnikan. Ayọ lati South Africa
;