Awọn arakunrin dara. Emi ko ṣe okun aṣeyọri ọjọ 90 ṣugbọn eyi ni okun ọjọ 125 mi.
Mo jẹ okudun PMO, bii gbogbo eniyan nibi. Mo lọ laarin 2012 - 2014 / 5ish laisi ere onihoho ṣugbọn rọra pada sinu iho ọrun apadi. Mo ti ni PIED ṣaaju akoko ti Mo da ni 2012 ati nitori ifẹ ọmọbirin ni ọdun to koja Mo pinnu lati dawọ bi mo ṣe ro pe o jẹ olutọju (a ya, a kii ṣe ibatan PMO)
Awọn ayipada:
Gbogbo awọn agbara nla ti a sọ nipa rẹ nibi Mo ni; agbara diẹ sii, iwuri, awọn agbara ti ara ti a ti mu dara si, awọn igbega ati awọn ẹdun ti o kere si, lero bi Emi ni eniyan ti Mo yẹ ki o jẹ nigbagbogbo, jiji pẹlu awọn ere, gbigba awọn ere ni ironu nipa ibalopo.
ilana:
Mo ti n gbiyanju lati ṣe eyi lati oṣu Karun ọdun to kọja, Mo tun pada sita mo si tun pada sinu ọrun-apaadi lẹẹkansii ni Oṣu Keje / Oṣu Kẹjọ ọdun to kọja ati bẹrẹ ni Oṣu Kẹsan, o lọ ju awọn ọjọ 100 lọ titi di Oṣu Kini ọdun yii o tun pada sẹhin ati bẹrẹ lẹẹkansi lati Feb 1 ni ọdun yii ati pe ko ni PMO'd lati igba naa
Emi yoo sọ pe eyi tọ ọ, si gbogbo awọn eniyan buruku ti o bẹrẹ, ṣe. Iwọ kii yoo banujẹ. Ipinnu ti o dara julọ ti Mo ti ṣe ninu igbesi aye mi. Emi yoo ṣafikun diẹ ninu awọn ohun ti Mo ṣeduro lati ṣe lakoko ilana yii n ṣẹlẹ
Idaraya:
Bẹrẹ diẹ ninu fọọmu ti idaraya. Mo ṣe Yoga tikalararẹ ati pe Mo jẹ oniṣowo kan nitorina nitorinaa Mo n ṣiṣẹ lọwọ ni iṣeṣe ara, ṣugbọn dajudaju ṣe afihan agbara yii ki o transmute rẹ sinu ibi-ara.
Ṣe àṣàrò / gbadura:
Bẹrẹ iṣaro, o wa ni ọwọ ni ọwọ pẹlu Yoga ati Bramacharya / Nofap ati ni kete ti o ba ni ṣiṣan to dara ti iwọ yoo loye idi. Mo tun ṣeduro ti o ba ni iṣalaye ti ẹmi lati bẹrẹ ṣiṣe awọn adura si Olori Mikaeli ati Olori Angẹli Jophiel, Olori Mikaeli yoo ge ọ padanu lati ọdọ awọn ẹmi èṣu ti o wa lati ji agbara rẹ nipasẹ PMO ati Olori Angẹli Jophiel yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ominira lati awọn agbara afẹsodi. O ko ni lati jẹ Onigbagbọ lati gbagbọ ninu Awọn Archangels, wọn jẹ awọn eeyan ti ara ẹni ti o dagbasoke ti o ngbe lati sin ati pe wọn jẹ ọrẹ rẹ ni awọn agbegbe airi
Ounje / Yara:
Mo ṣeduro ni iyanju pe o rii daju pe o ni ounjẹ ti o dara fun eyi, gbiyanju lati da ori kuro ninu awọn ounjẹ ti o wuwo / ti o dun ju bi wọn yoo ṣe ran ọ lọ si atẹrin alaga sisale / sisale. Gbiyanju lati gba multivitamin akọ ti o dara daradara lati tun awọn ounjẹ alade ti sọnu rẹ lọ. Mo tun ṣeduro ṣiṣe omi ni iyara lẹẹkan ni oṣu kan lati jẹ ki ara rẹ jẹ alarun gbogbo awọn sẹẹli alada atijọ. Mo lero pe eyi ṣe iranlọwọ pẹlu nini awọn ala tutu bi nigbagbogbo. Mo tun ṣeduro gbigbawẹwẹ ti ko ṣeeṣe nitori eyi ti ni awọn anfani ti a fihan.
Omi Tutu:
Ṣe awọn wọnyi, wọn jẹ agbara pipe ati pe iwọ kii yoo banujẹ. Wọn yoo jẹ ki o lero bi o ṣe le gba agbaye lẹhin ti o ni wọn ati pe wọn yoo ji ọ ti o ba wẹ ni owurọ ati pe o dara lati fi ọ sun ti o ba jẹ iwẹ irọlẹ-bi mi.
Ka:
Imọ pupọ wa lati wa lati gba, ọgbọn pupọ lati ni ibe lati ọdọ awọn ọkunrin ti o ti gbe ti o ku ṣaaju wa, ọpọlọ rẹ yoo ni agbara diẹ sii ni agbara rẹ nitori pe ko padanu rẹ lori awọn piksẹli, kilode ti o ko lo lati gba imo ti o wulo ? Niwọn bi kika tun dara fun ọpọlọ rẹ Mo n ronu pe asopọ kan wa laarin iwosan ọpọlọ rẹ ati kika.
Iwe irohin Ala:
Eyi le jẹ ajeji diẹ ṣugbọn gbọ mi jade. Ere onihoho gba agbara rẹ lati ala fun ọpọlọpọ eniyan ti o jẹ afẹsodi PMO, iwe iroyin awọn ala rẹ daradara. Yoo fun ọ ni akoko aago kan ti bi awọn ala rẹ ṣe n pada / awọn ipa ọna Dopamine ti wa ni imularada. Yoo tun ṣe ifihan si ọpọlọ rẹ pe awọn ala ṣe pataki nitorinaa ọpọlọ rẹ yoo fi iṣẹ afikun si iranti wọn. Mo nireti pe eyi ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iyipada ọpọlọ si agbegbe dopamine ti ọpọlọ rẹ, ṣugbọn lati igba ti a ko ṣe iwadii ohun ti o dara julọ Emi ko le sọ awọn ẹri ijinle sayensi gaan.
Duro akoko sisọnu:
Paarẹ Facebook, Paarẹ ẹhin rẹ, Duro ere ere fidio, da akoko didanu lori Reddit / 4chan. Duro gbogbo awọn ire ti ko ni eso. Igbesi aye rẹ ni eyi. Da irẹjẹ nu lori awọn iṣe ti ko wulo.
Orun:
Gba eto to dara ti o nlo. Gbiyanju lati dide ni kutukutu. Oorun jẹ pataki ninu eyi. Gbiyanju lati sun laarin ọsan 10 ati 2am bi awọn akoko yẹn ṣe jẹ akoko ti o dara julọ fun ọ.
Da Ṣiṣe Awọn ifigagbaga:
Kan da o duro. Kan ṣe tẹlẹ.
Gba esin awọn Urges:
Awọn ipa ọna Ere onihoho ni ọpọlọ rẹ ti n ṣiṣẹ. Ni gbogbo igba ti o ba sọ pe ko si wọn ọpọlọ rẹ larada diẹ diẹ sii. Wọn ko buru, o kan nilo lati ni agbara ju wọn lọ ati pe o lagbara ju wọn lọ, wọn jẹ ẹda rẹ.
Oriire eniyan. Gbogbo wa yoo ṣe. Ni ominira lati beere awọn ibeere.
ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 125: Aṣeyọri
;