Ni bayi pe Mo ti ṣe akiyesi rẹ: Mo n sọrọ ni afiwe lọrọ. Mo wa lori ṣiṣan NoFap akọkọ mi (o fẹrẹ to awọn oṣu 6 ni bayi) ati pe yoo fẹ lati pin diẹ ninu awọn iriri mi pẹlu rẹ. Ohun ti Mo le sọ taara si batiri ni pe NoFap ti ni ipa pupọ ti iranti mi pin si awọn ẹya meji: NoFap ati pre-NoFap.
INTITO ATI IGBAGBARADiẹ diẹ nipa ara mi: Mo wa ni awọn ọdun mejilelogun mi, ko ni ibatan gidi kan ati tun wundia PIV nitori PIED. Emi kii ṣe oluwo ere onihoho lile ṣugbọn ifowosowopo lojoojumọ, julọ si awọn ohun elo softcore gẹgẹbi awọn awoṣe ‘Instagram’, awọn fidio orin ati awọn ọmọbinrin adashe. Mo ni diẹ ninu awọn 'flings lori ayelujara' pẹlu awọn ọmọbirin ẹlẹwa ṣugbọn, ni aaye kan, ṣe akiyesi pe Emi ko ni ifẹ gaan. Mo dabi ẹni pe o wa ninu rẹ julọ fun ibalopo.
Ọkan ninu awọn fifọ wọnyi ni iṣe diẹ diẹ sii nigbati a bẹrẹ ṣiṣe awọn ero lati bẹ ara wa wò. Mo ti pade ọmọbinrin yii ni igbesi aye gidi lakoko ọdun paṣipaarọ, ṣugbọn a ko ṣe idorikodo. A bẹrẹ fẹran ara wa nipasẹ media media lẹhin ti o pada si awọn orilẹ-ede wa. Ero ti abẹwo si i ni otitọ, jinna si ilẹ-aye miiran, bẹru ẹmi naa. Emi ko ni aabo nipa aini iriri iriri mi ati pe ko le da lerongba nipa bawo ni Emi yoo ṣe rilara lati pade ẹbi rẹ, awọn ọrẹ, ati bẹbẹ lọ Paapaa lilo akoko gigun pẹlu ẹnikan ti ọkunrin idakeji jẹ nkan ti yoo jẹ tuntun pupọ si emi.
Ni akoko kanna, Mo ṣabẹwo si ilu kan ti ko jinna si ibiti Mo n gbe. Wa ni jade pe ọmọbirin lati inu fifa intanẹẹti pataki mi akọkọ ti o kẹkọọ nibẹ. Lati mọ: eyi kii ṣe ọmọbinrin kanna ti Emi yoo lọ. Ni ọna kan, Mo pade ọmọbirin naa lati fifa intanẹẹti akọkọ mi lakoko ti Mo ṣabẹwo si ilu yẹn. A ko ti pade titi di aaye yẹn ati pe o jẹ idan. A lu o kuro ati pe Mo pari ni alẹ pẹlu rẹ. Ohun gbogbo dara, ayafi ti Mo ni rirọ ni kete ti o de ọdọ kondomu kan. Mo ni aibalẹ iṣiṣẹ akọkọ ati pe mo ni idaniloju pe Mo tun jiya lati PIED. Eyi pa mi run patapata, ṣugbọn Mo mọ pe Mo ni imọra diẹ sii fun ọmọbinrin yii ju ti ekeji lọ.
Sare siwaju awọn ọsẹ 2: Mo padanu awọn ọmọbirin wọnyi ati pe Mo padanu ọwọ ti ara mi. Nigbagbogbo Mo ro pe Mo jẹ 'eniyan ti o wuyi' ṣugbọn mo rii pe dipo mi jẹ ale amotaraeninikan, ṣe ẹrú si ibalopọ mi (botilẹjẹpe o jẹ wundia), ni anfani awọn elomiran ati awọn aye ti o dide.
Ṣugbọn akiyesi mi ti o tobi julọ ni pe mo jẹ alaifoya. Emi ko ni awọn boolu lati lọ pade ọmọbirin naa ni otitọ. Emi ko ni 'ipele' fun rẹ. Ni igbesi aye o ko le lo awọn koodu iyanjẹ lati kọja awọn iṣẹ apinfunni. O ko le lo awọn koodu iyanjẹ lati ṣe ipele. Eyi le ṣẹlẹ nikan nipasẹ iṣẹ lile ati iyasọtọ.
Ibẹrẹ TI NOFAP TI AJỌNitorinaa ni akoko yii Mo rii pe MO ni lati ṣe nkan nipa ipo mi. Mi o le gbe pẹlu awọn obi mi lailai. Emi ko fẹ lati gbe ni ibẹru lailai. Emi ko wa nikan nikan. Mo ni lati eniyan soke.
Ni ayika akoko yii Mo rii nipa NoFap. Kika awọn itan ti awọn eniyan lori iwe-aṣẹ iwe-aṣẹ yii ni iwuri apaadi kuro lọdọ mi. Mo jẹ alaigbagbọ, ṣugbọn o ṣetan lati fun ni igbiyanju bi mo ti ṣe idanimọ pẹlu diẹ ninu awọn itan lori ibi. Laipẹ Mo bẹrẹ lati ṣe akiyesi iyipada ninu ibinu mi ati 'ifamọ ibalopo'. Lati ibẹ, Mo yarayara awọn isesi miiran gẹgẹbi awọn iwe tutu, iṣaro ati lilo akoko diẹ sii ni ita. Mo tun rii pe o rọrun lati wa ni igbẹhin si lilọ si adaṣe. Laipẹ ni mo rii pe MO ti jẹ afẹsodi si kii ṣe PMO nikan, ṣugbọn tun si itunu, fun ipilẹ gbogbo igbesi aye mi. Pẹlupẹlu, Mo dawọ media media silẹ patapata. Eyi jẹ nkan ti Mo lo lojoojumọ fun ọdun 8 sẹhin ni o kere ju. Mo tun dawọ awọn ere fidio ni Tọki tutu ati ki o maṣe padanu wọn mọ. Ni gbogbo rẹ Mo bẹrẹ si gbe igbesi aye ‘mimọ’ pupọ, pẹlu idojukọ lori ilera ti ara ati ti opolo, ni ṣiṣepa awọn ibatan ‘gidi’ dipo awọn ti oni-nọmba.
Mo tun bẹrẹ si ṣe awọn iṣẹ miiran gẹgẹbi awọn kilasi iṣere lori yinyin, gígun apata ati awọn kilasi duru. Gbogbo eyiti o jẹ awọn nkan ti Emi ko ro pe emi yoo ṣe. Mo pade awọn eniyan tuntun diẹ sii ni awọn oṣu mẹfa mẹfa wọnyi ju ni awọn ọdun 6 ti o kọja lọ. Igbẹkẹle awujọ mi nyara ni gbogbo ọjọ ati pe Mo ti ṣe akiyesi otitọ pe gbogbo ‘ifamọra obinrin’ jẹ gidi gidi. Lakoko awọn kilasi iṣere lori yinyin Mo pade ọmọbirin kan ati pe a ma nṣe awọn adaṣe wa nigbagbogbo. A ko beere lọwọ awọn elomiran orukọ, ṣugbọn o sọ fun mi nipa iṣẹ rẹ. Ni ọjọ kan, awọn oṣu 5 tabi bẹẹ lẹhin kilasi ti o kẹhin ti akoko, Mo rii pe mo sunmọ nitosi ibiti o n ṣiṣẹ. Mo ronu lati wọle si ile itaja ati rii pe, ti Emi ko ba ṣe, Emi yoo ni irọrun bi ikuna. Nitorinaa Mo wọ ile itaja, a ṣe oju kan o dabi ẹni pe o dun lati rii mi. A ni ibaraẹnisọrọ ṣoki fun iṣẹju diẹ ati pe MO tẹsiwaju lati ra nkan lati ile itaja. O rin pẹlu mi si iforukọsilẹ ati, gbagbọ tabi rara, o kọ nọmba rẹ silẹ lori ẹhin ọjà naa! Fifi kun “jẹ ki n mọ bi o ba fẹ ṣe nkan igbadun nigbakan”. Eyi ni igba akọkọ nkan bii eyi ti ṣẹlẹ si mi tẹlẹ. Mo jẹ iyalẹnu ati iyalẹnu igbadun.
ibaṣepọLaipẹ lẹhinna, a bẹrẹ ibaṣepọ ati ọjọ kẹrin waye ni ile rẹ. A fi ẹnu ko ẹnu ṣugbọn Mo ro pe Emi ko ni ifẹ patapata. O ti dagba diẹ ju mi lọ ati boya awọn igbesẹ diẹ ti o wa niwaju mi ninu igbesi aye rẹ. Awọn ọjọ melokan lẹhinna Mo beere lọwọ rẹ boya Mo le wa nipasẹ aaye rẹ “lati ba sọrọ”. 4% ti awọn ọmọbirin yoo loye kini itumọ naa. O gba ati awọn wakati ti o wa laarin ifiranṣẹ mi ati lilọ si gangan ni aaye rẹ jẹ iṣan-ara. Ibaṣepọ ati ijiroro pẹlu ọmọbirin gidi bi eleyi jẹ tuntun pupọ si mi, ati pe bi o ti jẹ pe Mo gbadun rẹ daradara, Mo rii pe awa mejeeji yoo dara julọ laisi ọjọ 99th.
Nigbati mo de ibi rẹ a ṣe kekere ọrọ kekere lẹhinna ni mo sọ fun ohun ti o ti n yọ mi lẹnu. Si iyalẹnu mi, o dahun loye pupọ ati ihuwasi. O sọ fun mi pe oun ko tun da loju nipa ohun gbogbo sibẹsibẹ o sọ fun mi oju-iwoye rẹ. Laiseaniani, gẹgẹ bi Mo ti a ti lerongba nipa bi o ti yoo jẹ dara fun u lati ibaṣepọ ohun agbalagba eniyan, o so fun mi o ti a ti lerongba pe o yoo jẹ dara fun mi lati ibaṣepọ a girl ti o ni a bit kékeré ju mi. Ibọwọ ara ẹni pupọ wa. Eyi jẹ iru idunnu bẹ, nitori MO KATETATETI awọn eniyan itiniloju, paapaa ni ipo mi nibiti emi ko ṣe deede pe eyi ṣẹlẹ si mi lojoojumọ. Ni akoko ti Mo de ile o fi ọrọ ranṣẹ si mi bi o ṣe dupe to fun ni anfani lati ni iriri eyi papọ, ati pe a ṣakoso eyi pẹlu ọwọ nla. A le jasi pade lati igba de igba bi awọn ọrẹ.
Awọn ẹkọ ATI ỌJỌBotilẹjẹpe inu mi bajẹ si ohun ti o ṣẹlẹ, Mo ni igberaga pupọ fun ara mi fun mimu ipo naa ni ọna ti mo ṣe. Mo ti le ti firanṣẹ si i. Mo ti le pe e. Ṣugbọn awọn ọna wọnyẹn ko wa ni ila pẹlu ọna mi ti idagba ti ara ẹni. NoFap fun mi ni awọn boolu lati dide si ayeye ati koju awọn ibẹru mi. Abajade ọrọ wa dara ju eyiti mo ti ni igboya lati ni ireti lọ.
Nitori ti NoFap, fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi Mo ni ayọ gangan fun ọjọ iwaju. Emi ko fiyesi gaan nipa ọjọ iwaju. Fun idi kan Emi ko le rii ara mi ti di arugbo. Idagba ti ara mi ti yi irisi yẹn pada. Mo mọ pe Mo wa ni iṣakoso diẹ sii lori aye mi ju Mo ti ronu nigbagbogbo. Ohun pataki miiran ti o ṣẹlẹ lakoko irin-ajo NoFap mi padanu iṣẹ mi. Mo lero bi Mo ti ni ifamọra gangan si eyi. NoFap fun mi ni agbara ati ibinu lati duro si ihuwa itẹwẹgba ti diẹ ninu awọn alabaṣiṣẹpọ mi. Botilẹjẹpe Emi ko ṣe ọpọlọpọ awọn ọrẹ ninu ilana ṣiṣe bẹ, inu mi dun pe mo ṣe. Mo fi ara mi han dipo idaduro ati tẹriba. Mo nireti bi Mo ti di ni aaye yẹn ati pe inu mi dun pe gbogbo nkan wọnyi ṣẹlẹ. Eyi yoo gba mi laaye lati bẹrẹ igbesi aye tuntun. Inu mi tun dun nipa irin-ajo ni awọn oṣu to n bọ nitori Emi kii yoo ni iṣẹ.
OWO TI O RUItan mi gun ati Mo gboju le sọ pe o le sọ fun lati gbogbo awọn iru oju-iwoye. Mo yan lati ṣe lati irisi ifẹ ati ibaṣepọ, ṣugbọn awọn akiyesi, awọn ẹkọ ati awọn anfani lọ ju ọna yẹn lọ. Emi yoo gbiyanju lati ṣe atokọ diẹ ninu wọn ni isalẹ:
NoFap = imoye. Mo lero bi Mo ti le ri ati oye ara mi ati agbaye ni ayika mi ni oye diẹ sii. Mo le ge nipasẹ bullshit bi ọbẹ ti o gbona nipasẹ bota. Mo ti dagba LỌTUN kan ti ẹmí lakoko awọn oṣu 6 wọnyi. Ọpọlọ kurukuru jẹ nkan ti o ti kọja!
Ilọsiwaju nla le nikan wa lati awọn igbesẹ kekere. Ṣafikun awọn iwa rere jẹ dandan. Iyanilẹnu yoo yà ọ Elo ti iwọ ati agbaye rẹ yoo yipada ni igba pipẹ nipa sisẹ ni ibawi si awọn iwa diẹ diẹ. Wo inu awọn imọran bii Kaizen ati Edge Slight.
NoFap yoo dagba fun ọ ni eegun kan. Eyi nlọ lọwọ ni ọwọ pẹlu ibawi ti mo mẹnuba loke. Lori NoFap, Mo rii pe o rọrun pupọ lati sọ pe ko si awọn ounjẹ ati awọn iṣẹ ti ko ni ilera. Lekan si, iyipada nla wa lati awọn igbesẹ kekere. NoFap nipari gba mi laaye lati ṣiṣẹ lori awọn ibi-afẹde gigun. Mo ni Egba ko si egungun-laini ṣaaju ki NoFap.
Ẹkọ́ yii ti mu wa ni ayọnlọrun ti o dara julọ ju ti igbagbogbo lọ. Mo jẹ ibatan ara eniyan ti o ni ibatan, ṣugbọn wo dara julọ dara ju ti iṣaju lọ. Eyi ni gbogbo ibatan si irin-ajo NoFap mi. Mo lo akoko pupọ diẹ sii ni ita eyiti o tumọ si pe Mo ni itankalẹ adayeba to dara julọ julọ ti akoko naa. Awọn riru omi tutu jẹ ki awọ mi tàn ati didan danu. Tun irun mi. Ẹkọ idaraya ti o pọ si mi fun mi ni diẹ sii erenáà, pẹ̀lú. Oh ati kii ṣe lati gbagbe: oju mi dara pupọju. Wiwo mi jinna ati aifọwọyi. “Awọn oruka ọwọ wọn, tho!”
Arakunrin mi ti o wa ni isalẹ n wo ati rilara alara pupọ. Emi ko ni ibalopọ sibẹsibẹ, ati pe iyẹn yoo jasi tun jẹ ẹru fun mi. Bibẹẹkọ, Mo ni ọna diẹ ẹ sii awọn ẹda ara bayi ati nikẹhin ni iriri igi owurọ gangan lati igba de igba. Iwoye o kan ni irọrun dara julọ, ati pe Mo ni igboya pe gbogbo yoo ṣiṣẹ daradara ni kete ti Mo ni itunu pẹlu ọmọbirin ti o tọ. Fiyesi, Mo lo ifọwọra ifọwọra pẹlu ohun elo flaccid julọ julọ akoko naa. O ti buru to. Emi ko pada sẹhin.
Iyipada ti awọn koko-ọrọ: Mo ni imọran iseda A LỌỌTÌ diẹ sii. Mo nifẹ lilo akoko ninu iseda ni bayi, iṣaro nikan, akiyesi ati gbigbọ. Na akoko ni ita buruku. Na akoko ninu iseda. Rin, ṣiṣe, itutu, ohunkohun ti o ṣe. Ṣugbọn lọ sita. Ki o fun awọn oju rẹ ni isinmi diẹ nitori ti abo! Duro si awọn iboju bi o ti ṣee ṣe. Ohun kan ti Mo rii anfani pupọ ni lilọ si iseda ati nwa ni jinna. Eyi sinmi awọn oju rẹ gaan.
Odórùn ara mi lágbára púpọ̀. Mama mi ko fẹran rẹ ni dandan, ṣugbọn awa mejeji gba pe mo gborun yatọ si ati okun sii. Eyi nik gidi. O jẹ aṣiwere lati ronu iye wo ni ko ṣe anfani awọn anfani rẹ, ati pe Mo ti n ṣe fun +/- 14 ọdun.
Ni ti ara Mo ti ṣe awọn ohun ti Mo ro pe ko ṣee ṣe. Atleast fun mi. Awọn tutu tutu mu mi sinu ifihan tutu ati ilana Wim Hof. Lori igbidanwo mi kẹta Mo ni anfani lati joko ninu omi adayeba fun awọn iṣẹju 15, pẹlu iwọn otutu ita ti 1 ° C (o fẹrẹ to 34 ° F). Mo fẹrẹ ku ninu ilana ṣugbọn iyẹn ko ṣe pataki. Mejeeji irorun ati ara Mo ti le Titari ọna siwaju. Mo tun pari ṣiṣe 16k ni iṣẹju 85 ati ṣiṣe 10k ni iṣẹju 48 lẹhin ṣiṣe adaṣe awọn akoko 5. Eyi le ma jẹ ohun iyanu pupọ fun diẹ ninu rẹ ṣugbọn emi ko ṣe eyikeyi iṣẹ kadio fun ọdun diẹ ṣaaju eyi.
Ko daju bi emi ko ṣe darukọ eyi ni iṣaaju, ṣugbọn idunnu ipilẹ apapọ mi pọ pẹlu nipa 50%. Mo kan lero ti o dara julọ julọ ninu akoko naa. Emi ko ni wahala diẹ nipasẹ awọn ọran kekere ati rii idunnu diẹ sii ninu awọn nkan eyiti MO fojuṣe deede. Emi ko ni wahala lapapọ ati pe ara mi ko fesi bi agbara si wahala bi o ti ṣe deede.
Circle ti awujo mi n pọ si ati ni okun. Mo ti nikẹhin ni ọrẹ ọrẹbinrin diẹ diẹ, eyiti Emi ko ni igbagbogbo ninu igbesi aye mi. O kere ju kii ṣe awọn ti o sunmọ mi ni agbegbe. Mo ṣe akiyesi pe, nipasẹ pinpin iyansilẹ ilọsiwaju ara mi, Mo tun ṣakoso lati fun diẹ ninu awọn ọrẹ mi sunmọ. Gbogbo wọn ni iriri awọn anfani paapaa laisi kika kika lori wọn tẹlẹ. Eyi gba mi laaye lati ni awọn ọrẹ lori ipele ti o jinlẹ paapaa. O jẹ iyalẹnu gaan. Ibasepo pẹlu awọn obi ati arakunrin mi tun dara julọ. Gbogbo wọn mọ irin ajo mi.
Mo lero yẹ. Ti o yẹ lati ni iriri awọn ohun ti o wuyi. Ti o yẹ lati wa pẹlu ọmọbirin ti o tọ fun mi. Eyi jẹ rilara nla gaan ati anfani ti a gbọ ti o kere ju ti NoFap ninu iriri mi. O dabi ẹni pe mo wa ni alafia pẹlu ohun ti n ṣẹlẹ ati igbẹkẹle pe agbaye n tọ mi si ọna ti o tọ. Mo tun jẹ ‘tutu’ pupọ (bii ni idakẹjẹ, Mo gboju le won) ni awọn ipo awujọ, tabi awọn ipo ti Mo ni iriri bi ‘aibuku’ ṣaaju.
Mo ṣe akiyesi ilosoke diẹ ninu iwọn didun, sisanra ati akoko idagba ti irun oju mi. Fun idi kan Mo tun ṣe akiyesi eyi fun awọn ọwọ mi, ọrun-ọwọ ati awọn iwaju. Ọrẹ rere mi ṣe akiyesi pe o ni irun ori lori ẹhin rẹ, paapaa. Oun ko ni eyi tẹlẹ ṣaaju NoFap ati pe o wa ni iwọn ọdun 30.
Ọkan ninu awọn anfani ayanfẹ ti ara mi ni otitọ pe Emi ko dabi ẹni pe a ko le mọ mọ. Ṣaaju NoFap, eniyan kii ṣe akiyesi mi ni ita gbangba. Mo ti lọ si ibi idaraya kanna fun ọdun 2,5, ati pe ko si ẹnikan ti o ba mi sọrọ, ayafi fun awọn olukọni. Niwọn igba ti Mo bẹrẹ NoFap, awọn eniyan lojiji dabi ẹni pe wọn ṣe akiyesi mi ati bọwọ fun mi. Awọn eniyan nla julọ ni ile-idaraya n ki mi nigbati mo ba wọ inu ti wọn bọwọ fun mi. Awọn eniyan lu awọn ibaraẹnisọrọ laileto pẹlu mi. Mo paapaa ni iyaafin lẹwa kan (pẹ 30 ọdun Mo ro pe) sọ pe “Mo gbọdọ ni irin ti irin”. Bayi Emi kii yoo parọ ki n sọ pe awọn ọmọbirin alailẹgbẹ ni ita idaraya n ṣe awọn asọye wọnyi, ṣugbọn iye awọn ibaraenisọrọ ti Mo ni pẹlu awọn alejò ti ga soke lati igba ti Mo ti bẹrẹ NoFap.
Jẹmọ si oke: Mo le jẹrisi ifamọra awọn obinrin. Awọn ọmọbinrin tẹju mọ mi, ati pe Mo ni awọn ọrẹ sọ fun mi “arakunrin, ọmọbinrin yẹn n ṣayẹwo ọ ni gbogbo akoko” lori ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ. Emi ko dajudaju kini, ṣugbọn wọn kan ni irọrun. Wọn olfato rẹ. Pẹlu iyi si awọn ọmọbirin ti Mo ṣe pẹlu, Mo ṣe akiyesi wọn dabi pe wọn nifẹ si mi diẹ sii. Wọn yoo rẹrin nigbati Emi ko gbiyanju lati jẹ ẹlẹrin. Mo ti ni ọpọlọpọ awọn ọmọbirin (diẹ ninu wọn ti emi ko mọ rara) pe ara wọn fun gigun ninu ọkọ ayọkẹlẹ mi (Mo ni Ayebaye Amẹrika kan). Ọmọbinrin kan ti o ṣe bẹ jẹ ọrẹ ọrẹ ọrẹ mi kan ti Mo pade lakoko ti o wa ni NoFap (ọrẹ obinrin ni ọrẹ ọrẹ mi kan). Lati pe Mo pari pe wọn dabi ẹni pe wọn ti jiroro lori mi ni awọn ibaraẹnisọrọ awujọ wọn. Ko ṣaaju ṣaaju ninu igbesi aye mi Mo nireti bi awọn ọmọbirin yoo ṣe iyẹn.
Orin jẹ ọna igbadun diẹ sii. Mo ni riri ibiti o gbooro julọ ti awọn akọrin orin bayi. Fuckin 'fẹràn rẹ.
Mi gidi, ooto ikun rẹ ti n bọ pada. I baraenisere pupọju ati apọju akoko dopamine le pupọ fun ọ titi de ibi ti o ti le rẹrin rara. Mo ni ayọ pupọ diẹ sii nitori NoFap ati awọn eniyan ti o wa ni ayika mi ṣe akiyesi.
Ọsẹ meji ati mẹta, ohùn mi fẹrẹ gba silẹ fun ọjọ diẹ. O di pupọ ati agbara. Ibẹru nla. Mo lero iyalẹnu kini imọ-jinlẹ lẹhin eyi. O dabi pe o jẹ diẹ ninu iru igbesi aye ti nlọ.
Mo lá kan Pupo diẹ sii. Nigbakan Mo fẹran awọn ala oriṣiriṣi 5 ni oorun alẹ kan. Ṣaaju ki o to NoFap Mo ti lá ala. Bawo ni awọn nkan ti yipada!
Eyi yoo jẹ gbogbo fun bayi. Mo ṣee gbagbe awọn ẹru nkan, ṣugbọn ti Mo ba tẹsiwaju bayi MO le pari iwe kikọ Bibeli. Beere ohunkohun ti o fẹ!
Jeki rẹ, ẹgbẹ NoFap! Tabi .. ehrmm .. silẹ ..
ỌNA ASOPỌ - NoFap ti fun mi pẹlu awọn bọọlu ti iwọn ti o tobi (ọrọ 6 NoFap)
by SemenPatrol
;