A ko jẹ awọn dokita. Awọn imọran ti o wa ni isalẹ wa lati ọdọ awọn ọmọ ẹgbẹ aaye, ati pe o yẹ ki o ṣayẹwo wọn pẹlu olupese itọju ilera rẹ ṣaaju ṣiṣe eyikeyi ninu wọn.
A fi wọn si ibi lasan nitori awọn eniyan nigbagbogbo beere ibeere nipa boya yoo ṣe iranlọwọ lati mu nkan lati mu irọrun wọn jẹ, tabi lọna miiran lati ji.
A ṣeduro gbigba ilana ti ipadabọ pada si iwọntunwọnsi lati ṣii ni abuku. Yoo gba akoko, ṣugbọn awọn abajade jẹ iduroṣinṣin diẹ sii. Pẹlupẹlu, ti o ba n ronu awọn sitẹriọdu anabolic, wo ohun elo yi.
;