Ti o ba n ka eyi, iyẹn tumọ si pe o fẹ dawọ wiwo ere onihoho duro. Nla! Eyi ni diẹ ninu awọn imọran kan pato ti o ti ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan gidi lati yago fun ere onihoho. Jọwọ ṣe akiyesi pe eyi kii ṣe itọsọna-ni-igbesẹ si imularada afẹsodi ere onihoho; wo apakan Awọn ọna asopọ miiran ni isalẹ ti ifiweranṣẹ yii fun diẹ ninu awọn ọna asopọ si awọn eto ti o le baamu apejuwe yẹn. Eyi jẹ diẹ sii ti akojọpọ aileto ti awọn imọran ti ẹni kọọkan n bọlọwọ awọn addicts onihoho ti rii pe o wulo.
- IRANLỌWỌ AKỌKỌ – Ṣakoso awọn iyanju nla nipasẹ “Iwa kiri”
- Pa stash rẹ kuro ki o yọkuro kuro ninu awọn aaye onihoho
- Bẹrẹ pẹlu opin ni lokan
- Lo baaji ati kalẹnda kan
- Jeki iwe iroyin imularada
- Ṣe idanimọ, ati lẹhinna yago fun, awọn okunfa
- idaraya
- Waaro
- Daju oju rẹ nigbati ihoho han lori TV
- Fi sori ẹrọ awọn asẹ wẹẹbu
- (tuntun!) Tii PC naa, tabi gbe lọ si aaye ti o wọpọ
- Ran awọn elomiran lọwọ
- Ṣe agbekalẹ awọn iwa rere lati rọpo awọn buburu rẹ
- Darapọ mọ agbegbe imularada afẹsodi afẹsodi ori ayelujara
- Darapọ mọ agbegbe imularada afẹsodi afẹsodi aisinipo kan
- Kọ lẹta kan si afẹsodi rẹ
- Wo itọju ailera
- Gbiyanju lati ba ọkọ tabi alabaṣepọ rẹ sọrọ nipa afẹsodi onihoho rẹ
- Jẹ aanu si ara rẹ
- Ti o ba yọ kuro, da ASAP duro
- Yago fun awọn ipalara ti o wọpọ <- 9 pitfalls ti a ṣe akojọ titi di isisiyi!
- Ranti nigbagbogbo pe o dara julọ
Eleyi jẹ a alãye iwe! Emi yoo ṣafikun awọn ọna asopọ si awọn ifiweranṣẹ tuntun bi emi ati awọn miiran kọ wọn. Ni eyikeyi ero tabi criticisms? Jọwọ fi kan ọrọìwòye ni isalẹ. Ṣe o ni imọran ti nja ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lori irin-ajo imularada afẹsodi afẹsodi rẹ? Kọ o soke bi a titun post, ki o si jẹ ki mi mọ ni a ọrọìwòye ni isalẹ, ati ki o Mo le fi o si awọn akojọ. Ti o ba ṣe bẹ, jọwọ ma ṣe pẹlu awọn imọran pupọ ninu ifiweranṣẹ kan; ṣe lọtọ posts fun kọọkan sample, ki o si kọ kan bit ti contextual alaye ni kọọkan ọkan. Gbiyanju lati sopọ si ifiweranṣẹ yii ninu ifiweranṣẹ rẹ, gẹgẹ bi Mo ti ṣe pẹlu temi. Jeki o nja - maṣe sọ idi, sọ bawo ni.
Awọn ọna asopọ miiran:
Awọn imọran ti nja ti o sopọ loke wa ni pato, awọn imọran to wulo, awọn imọran lẹsẹkẹsẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati dawọ wiwo onihoho. Wọn ko ṣajọ eto pipe fun didasilẹ ere onihoho, ati pe wọn ko tumọ lati jẹ igbapada; a ro pe ti o ba ti de oju-iwe yii, o ti mọ tẹlẹ pe o fẹ lati dawọ wiwo onihoho duro. Diẹ ninu awọn ọna asopọ ni isalẹ wa ni gbogbogbo diẹ sii. Diẹ ninu awọn ti wa ni túmọ lati wa ni igbapada, diẹ ninu awọn ọna asopọ si okeerẹ onihoho-cession awọn eto; awọn miiran jẹ awọn ọna asopọ oriṣiriṣi ti o le jẹ iwulo si ẹnikan ti o nifẹ si didasilẹ ere onihoho.
Mo ni rilara pe atokọ yii le dagba ni riro. Ti Mo ba rii pe atokọ naa n di atokọ ti awọn igbesẹ ti nja loke, Mo le ṣe oju-iwe lọtọ fun iwọnyi, tabi awọn oju-iwe lọtọ fun oriṣiriṣi awọn isọri ti iwọnyi.
- Lilọ kiri loju omi - ni ọran ti pajawiri, gbo eleyi.
- Rediomu onihohoidi - adarọ-ese nla kan.
- Ọpọlọ Rẹ Lori fidio onihoho
- UrgeZapper - Ohun elo wẹẹbu nla gaan ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ nipasẹ awọn igbiyanju nla.
- Daju – Eto okeerẹ fun awọn eniyan ti o nifẹ si gbigba pada lati afẹsodi onihoho. O ṣeun, /u/ToonTheShed fun titan mi lori eto yi. Emi ko lo eto yii, ati pe ko le ṣe ẹri tikalararẹ fun akoonu rẹ.
- 12-igbese ibalopo afẹsodi imularada eto bi Ibalopo Fi kun Afikun, Sexaholics Anonymous, Ati Ibalopo ati ifẹ Addicts Anonymous le jẹ iranlọwọ fun diẹ ninu awọn onihoho addicts.
- Ifiweranṣẹ yii nipa imularada afẹsodi afẹsodi jẹ ohun gun, sugbon tun oyimbo awotunwo.
- Ti o ba ni iṣoro pẹlu ifipaaraeninikan, ro pe o ṣabẹwo si / r / nofap ti ṣe ijẹrisi.
ỌNA ASOPỌ - Awọn italolobo Pata fun gbe kuro lati onihoho
;