Odun titun ti sunmọ! ati nofap (Ko si onihoho – KO baraenisere) ti wa ni jasi lilọ si jẹ ati ki o yẹ ki o wa lori awon eniyan ipinnu fun odun to nbo. Emi yoo sọ maṣe duro fun 1 Oṣu Kini lati bẹrẹ irin-ajo rẹ si ọ ti o dara julọ, bẹrẹ loni, bẹrẹ ni bayi.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun awọn eniyan ti o bẹrẹ irin-ajo nofap rẹ, ti o ko ba fẹran imọran, kan foju rẹ (ni ewu tirẹ) 🙂
- Pa gbogbo ere onihoho ti o ti gba ni folda 'awọn faili eto'
- Pa profaili rẹ kuro ni awọn aaye ere onihoho eyikeyi ti o ti forukọsilẹ si ati dina gbogbo awọn imeeli onihoho nipasẹ ṣiṣe alabapin si wọn tabi nipa lilo awọn asẹ.
- maṣe lọ kiri lori intanẹẹti / Facebook fun awọn ọmọbirin ti o wuyi / gbona, o mọ ibiti o pari nigbati o ba ṣe eyi.
- Yago fun jije laišišẹ. Ṣe nkankan ayafi PMO
- Yago fun lilo intanẹẹti pupọju, tabi ya isinmi pipe fun oṣu kan tabi meji ki o lo nikan nigbati o ba ni lati. O le dun, ṣugbọn ti o ko ba ni aṣeyọri ninu awọn igbiyanju #nofap rẹ. Lẹhinna o ni lati gbiyanju eyi. -idaraya, adaṣe, paapaa titari iranlọwọ soke. Lo agbara rẹ fun awọn ohun rere. Maṣe padanu rẹ nipa gbigbe si isalẹ igbonse
- Ni ero mi onihoho blockers ko sise fun idi ti a ti pinnu. Ti o ba fẹ wo ere onihoho ko si sọfitiwia ni agbaye ti o le da ọ duro. Nitorinaa Mo sọ pe, jẹ ki onihoho jẹ titẹ kan kuro ki o ni igberaga ati gba agbara lati otitọ pe botilẹjẹpe o kan tẹ kuro, ṣugbọn iwọ kii yoo wo.
- Lo 'adblock plus' add-on fun Firefox tabi chrome, o ṣe idiwọ pupọ julọ awọn ipolowo iṣoro. Paapaa, ti o ba ṣabẹwo si oju opo wẹẹbu eyikeyi nigbagbogbo ti o ni diẹ ninu awọn ipolowo lori rẹ ti o le fa awọn ifẹkufẹ rẹ fun ere onihoho, kan dènà awọn fọto / ipolowo lati oju opo wẹẹbu yẹn nipa lilo afikun ti a mẹnuba ṣaaju.
- Ti o ba n wo fiimu eyikeyi ati ipo ti ifẹkufẹ / ibalopọ ba wa, lẹsẹkẹsẹ firanṣẹ si mi, Mo tumọ si lẹsẹkẹsẹ foju rẹ. Ka imdb.com's obi guide ṣaaju ki o to wo eyikeyi movie, sugbon ti o ba ti awọn 'ibalopo ati ihoho' ti wa ni won won ga ju, ma ko ribee kika rẹ, bi wipe guide ara le jẹ a okunfa, kan lọ fun miiran movie. 'R' ti won won sinima ni o dara, ti won ko ba ni ihoho, o ri ti o funny, àbí o? O dara, gore ti o wa ninu awọn fiimu R ti wọn jẹ tun jẹ iṣoro ṣugbọn iwọ ko jẹ afẹsodi si iyẹn, o jẹ afẹsodi lati rii ẹran ara awọn obinrin, nitorinaa kan lọ fun sinima laisi ihoho eyikeyi. Fiimu kan ko ṣe pataki ju ibi-afẹde rẹ ti jijẹ ọfẹ PMO. Ati pe, ti o ba wa ninu ile itage kan yi oju rẹ pada, ati pe ti o ba wa ni itage agba agba gba kẹtẹkẹtẹ rẹ pada si ile.
- ti o ba wa lori intanẹẹti ati pe o ko le ronu ohunkohun lati ṣe, kan pa nkan yẹn ṣaaju ki o to tan-an ati pe o pari wa lori: o-lose-i-made-you-fap. com
- jẹ ijekuje, lero ijekuje, wo ijekuje, mu soke jije ijekuje. O n pe ounje ijekuje fun idi kan, kan yago fun o ati ki o je ni ilera.
- Gbiyanju lati gba ibalopo kuro ninu ọkan rẹ, pupọ julọ awọn ọmọkunrin wa lori nofap ki wọn le ni ibalopọ ti o dara, ṣe kii ṣe bẹẹ? Mo ro pe bi onihoho ṣe jẹ ki o lero nipa ara rẹ gbọdọ jẹ idi ti o ga julọ lati fi silẹ, kii ṣe ki o le gba soke fun ọmọbirin rẹ. Ibalopo jẹ apakan pataki ti igbesi aye ọkan, ṣugbọn o kan maṣe gba ararẹ pẹlu rẹ 24/7.
Mo ki gbogbo ire fun yin ninu irin ajo re, mo si se ileri fun yin pe ere nla n duro de e ni ibi ti o nlo (imularada).
ỌNA ASOPỌ - Awọn italologo lati bori afẹsodi ori afẹfẹ
by riskyguy