Imoye MI NIPA KIKỌ PMO (ọna asopọ si okun)
Apa nla kan ninu mi gbagbọ pe ọna ti o dara julọ lati dawọ afẹsodi jẹ TURKEY TUTU. Mo jèrè ìjìnlẹ̀ òye yìí nípa dídáwọ́dúró fún ọdún mẹ́wàá 2 mi (padì 2-3 fún ọjọ́ kan) mímú sìgá mímu nícotine. Mo fi Tọki tutu silẹ mo si bura fun ara mi pe “maṣe gba elemii rara”.
Awọn iṣiro sọ pe 90% ti aṣeyọri nicotine quitters lo awọn Tutu Tọki ọna. Gbogbo awọn ọna miiran ni idapo (patch, gomu, hypnosis, awọn oogun, idinku mimu ati bẹbẹ lọ…) nikan ni iye si 10% to ku ti awọn oludasilẹ aṣeyọri. Ṣiyesi iye ipolowo ati awọn owo iwadi ti a ṣe idoko-owo si didasilẹ siga mimu, awọn iṣiro wọnyi jẹ iyalẹnu, otun? Tutu Tọki ṣiṣẹ, lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọna miiran ko ni aṣeyọri lori iṣeeṣe tabi aye laileto. Ṣugbọn awọn ipolowo gomu ati patch jẹ igbaniyanju pupọ ati pe o ṣe ileri idinku ‘rẹ’ diẹdiẹ ti o wuni si awọn eniyan wọnyẹn ti o bẹru ti “wakati 72 akọkọ” ti yiyọ kuro. Ṣugbọn kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ba jẹ afẹsodi si gomu nicotine? O na owo rẹ lori awọn gbowolori gomu! haha, eyi ni abajade ti o wọpọ julọ, o tun jẹ afẹsodi si nicotine, ṣugbọn ni bayi fifiranṣẹ owo ti o ni lile si ile-iṣẹ miiran ti n ta nicotine!
Nitorinaa da lori awọn iṣiro iyalẹnu wọnyi lati inu eto ijadun nicotine TURKEY ti o dara, Mo pinnu pe ni aṣeyọri didasilẹ PMO tẹle ilana ti o jọra. Awọn ẹni-kọọkan ti o dawọ PMO tutu Tọki (ko si yoju, ko si edging, ko si lilo awọn fọto bikini tabi awọn aworan “kii ṣe onihoho gaan” ati bẹbẹ lọ…), yoo jẹ aṣeyọri diẹ sii, ati bori ni iyara ju awọn ti o “wo” ati ṣe alaye “idinku mimu ” ogbon. Ni pataki, Mo daba pe Cold Turkey PMO Quitters yoo jade-ṣe awọn “idinku mimu” awọn ọgbọn ati awọn ọna oriṣiriṣi miiran ni ipin ti o sunmọ 9: 1.
Eyi jẹ o han ni imọran nikan ni ipele yii, nitori a ko ni data lati ṣe idanwo yii. Ati onihoho ba wa ni ki ọpọlọpọ awọn eroja (ọkan ọkunrin onihoho ni ko nigbagbogbo miiran Mans onihoho). Iwọ nikan ni o mọ ohun ti o mu ọ kuro, nitorinaa fi eyi si ọkan. Pẹlu iyẹn ti sọ, ẹkọ yii da lori ofin kan ti Mo ni idi to dara lati gbagbọ pe o jẹ otitọ. Ofin ti Afẹsodi:
OFIN TI AWURE
“Iṣakoso oogun si okudun yoo fa
tun-idasile ti kemikali gbára
lori nkan ti o jẹ afẹsodi.”
Nigba ti a ba lo ofin yii si PMO, Mo ka bi atẹle. "Iwa onihoho jẹ oogun wa, ati lilo eyikeyi ere onihoho lakoko atunbere yoo fun igbẹkẹle wa le lori ere onihoho.”
Nígbà tí mo jáwọ́ nínú sìgá mímu, mo jẹ́jẹ̀ẹ́ pé mi ò ní “mú èéfín mọ́ láé.” Loni, ni aarin atunbere mi lati afẹsodi PMO, Mo jẹri lati “maṣe gba yoju miiran!”
52 ọjọ seyin ni mo ti lọ Tutu Tọki pa ere onihoho, Mo loye (lati iriri afẹsodi nicotine mi) kini ifasẹyin si ere onihoho yoo tumọ si. Mo loye pe eyikeyi ifasẹyin si ere onihoho, laibikita bi o ṣe kere to, yoo tun fi ipa mu awọn ipa ọna afẹsodi mi ati fa fifalẹ tun-bata mi. Niwọn igba ti o ti lọ Tọki Tutu, iyara ti tun-bata mi n gbe pupọ, iyara pupọ! Mi onihoho induced PE han lati wa ni si bojuto ati aye mi ni o dara ju lailai. Okan mi yo, ero mi si ye. Emi ko lo ere onihoho tabi baraenisere ati pe Emi ko ni ifẹ lati lo ere onihoho lẹẹkansii. Mo ṣe ileri eyi fun ara mi.
Ti o ba fẹ oṣuwọn aṣeyọri ti yoo sunmọ ipin 9: 1 lori awọn ọna miiran, ju gba ẹjẹ naa ki o ṣe ileri funrararẹ;
"Emi kii yoo tun wo oju miiran mọ"
Ti o dara orire Brothers!