Qaphela ukuthi ngababiza isimo sengqondo. Lezi akuzona izeluleko. Akuwona amaqiniso noma ama-anecdotes. Azisizi ngalutho ngaphandle kokuthi uzikholwa ngokweqiniso. Uma ungavumelani nanoma yisiphi salezi zimo zengqondo, ngeke zikusize ukumisa i-fap. Ngize ku / r / nofap ngenxa yokukhathazeka kwami kwezenhlalakahle. Ngacabanga ukuthi ukugwema i-PMO kwakuzoxazulula izinkinga zami. Angizange ngifinyelele ezinsukwini ze-90, futhi ngisaqhubeka ngifake. Kodwa ngi wenza thola isiyalo phezu kwami, nami wenza ekugcineni ngixazulula izinkinga zami zokukhathazeka komphakathi ngokuphelele. Ngiyethemba kuphela ukuthi ngizokwazi ukusiza okungenani omunye wenu njengoba nonke ningisizile. Nazi ezinye izinto engizikholelwe ngokweqiniso:
-
1. Ukufakela akuyona into embi.
-
Ukweqa ngokweqile kuyinto. Sonke sazi zonke izinsizakalo ekukhuphukeni ngokweqile, kodwa kufanele sikhumbule ukuthi ukuzitholela ngokwakho akude kube nguDeveli. Vele ugcine engqondweni ukuthi ngezinye izikhathi kuphelile ngokuphelele! Ngempela!
-
2. Akekho omunye umuntu ophatheka kabi uma wehluleka. Nawe akufanele.
-
Lapho kunokuthile okubaluleke kakhulu kuwe, ucabanga ngokwengeziwe ngakho. Kulokhu, iyakhula, futhi lapho ucabanga ngokwengeziwe ngokuthamba. Isifiso esibi kakhulu ukuthi fap. Ukuze uyeke ukucabanga ngokungakhuli kangako, kufanele kungasho lutho kuwe. Sizikhandle ngokwanele, akunandaba nakancane.
Nsuku zonke kunenqwaba entsha yokuthunyelwe lapho abantu bevuma khona ukuthi sebebuyile. Uma singathatha noma yini kulokhu, yilokho hhayi kuphela thina singabantu, kodwa wonke umuntu futhi. Ungazicindezeli, ungazishayi. Ngakho-ke, ufakile. Ungaze uzithethelele. Udinga ukuzixolela kuphela uma wenze okuthile okungalungile. Awenzanga lutho olungalungile.
-
I-3. Ungazami ukucabanga nomzimba wakho.
-
Uma uthatha impisi yasendle uyifaka egumbini elinesitsha senkukhu ethosiwe, izodla inkukhu ethosiwe. Akunandaba nakancane ukuthi impilo yayo ingaba sengozini. Ifuna nje lawo mafutha amnandi. Uma othile engatshela impisi ukuthi ingayidli inkukhu, lokho bekungayekisa? CHA! Uma othile engena azama ukuthatha inkukhu ngokunganaki, ngabe impisi izolunga nayo? CHA! Okuwukuphela kwendlela yokusindisa impilo yale mpisi ukususa ngenkukhu isikhathi eside. Okufanayo kuya emzimbeni wakho. Akumelwe neze uthembele umzimba wakho ukuba uhlale uyala. Uma ufuna ngempela ukuyeka, kufanele ususe umthombo ngamandla.
Ocwaningweni lwesayensi olwaludume ngokuqhathaniswa, inkawu yayinamathele egumbini elinelambu nesibambo. noma nini lapho kukhanya, futhi inkawu idonsa isigwedlo, ijusi le-blackberry lalingena emlonyeni walo lisuka eshubhu. Ngemuva kokufunda ukuthi uhlelo lusebenza kanjani, inkawu ibigqolozela ekukhanyeni ngamehlo, inganyakazi. Noma umnyango uvuliwe, ubungeke ujoyine ezinye izinkawu lapho bephuma bayodlala, noma ngabe kunezithelo ngaphandle kwegumbi. Uma ijusi ebelikhishwa beliniselwa phansi, noma lingakhishwa lapho isigwedlo sidonswa, inkawu ibizosabela ngolaka! Uma umshini ubuzoyeka ukusebenza isikhathi eside, inkawu ibingabuyisa izinzwa zayo, kodwa uma umshini ubungaqala kabusha, inkawu ibizowuqala phansi ngokushesha umkhuba wayo wokudonsa isigwedlo, noma ngabe isimilo besibonakala “singafundile” phambilini.
-
4. Ukufakelwa akusho ukuthi kubuyela emuva. Yiba nobulungiswa kuwe.
-
I- “” Pomodoro Technique ”iwukukhiqiza lapho isisebenzi sizinika khona amakhefu emizuzu emi-5 njalo ngemizuzu engama-25 ukuze sizenze sicabange ukuthi“ Oh, ngizokwenza lokho ngesikhathi sami sekhefu, esiyimizuzu engu-8! ” njalo uma ephazamiseka. Kulula kakhulu kunokucabanga ukuthi “Ngizokwenza lokho uma sengiqedile.” Ngoba ngubani owaziyo ukuthi uzobe eseqedile nini? Isikhathi nesikhathi, wayezitshela ukuthi uzohlola okuthile ngokushesha umzuzwana bese esebenza ngemuva kwalokho. Bese umzuzu uphenduka amahora. Empeleni, uyaziphoqa hhayi ukuze usebenze ukuze uthuthukise ngokwengeziwe.
"Izinsuku Zokukopela" yizinsuku ezihleliwe ezinhlelweni zokudla lapho umudli angazitika nganoma yikuphi ukudla okungenamsoco abakufunayo, ukuze abagweme ukuyeka. Uma benesifiso, bangazitshela ukuthi balinde kuze kufike usuku lokukopela. Ngokuyinhloko, wena ulahlekelwe isisindo by ukuhlela ukudla ukudla okungenamsoco.
Isikhathi nesikhathi sibonakaliswa ukuthi abantu bazobe bathambekele ekuhluphekeni uma umvuzo useduzane nekhoneni. Izinsuku ze-90 yisikhathi eside sokugwema i-PMO. Ukuhlela izinsuku ukwenza noma yini oyifunayo kuzokwenza kube lula ukuzilawula uma kuqhathaniswa nokwenqaba izinyanga ezingu-3. Uma nje ungakhuli kaningi, uzolunga.
-
5. Ukuyeka ukukhula ngeke kuguqule impilo yakho ibe ngcono. Ungu.
-
Masibe qotho lapha. Ulapha hhayi ngoba ufuna ukuyeka ukukhula. Uthanda ukufakela. Ulapha ngoba ukukhula kumosha enye into empilweni yakho. Kunezinto ongazenza ukusiza isimo sakho ngaphandle kokushintsha imikhuba yakho. Vele uzibheke.
I-TL; DR Thola real.
;