Kusukela ngiqale ukuthatha lokhu ngokungathi sína eminyakeni emibili eyedlule impilo yami yathuthuka ngezindlela eziningi kakhulu ingozi yayo eseduze engenakufinyeleleka. Kuningi engisamele ukukwenza: Ngidlula impela kukho konke engikwenzayo kwezobuciko.
Ngiya esikoleni esiphakeme esikhulu (ngiyi-17) ngamamaki amahle futhi ngifuna ukwenza ubuciko (angiqinisekanga ukuthi ngukuphi okuphakathi okwamanje!) Impilo yami yonke futhi ngiyaqiniseka kakhulu ngendlela yami nekusasa lami. Esikhathini sokuqala sezeluleko, ngithi ukuphuma nokuhlangenwe nakho komhlaba. Ehlobo lokhu ngikwenzile nje; Ngangihlaziya futhi ngenza umkhiqizo weshashalazi engangisondele kakhulu ukuba ngingawenzi. Kodwa-ke, iNoFap yangiphoqa ukuthi ngiyenze, futhi ngesinye sezinqumo ezinhle kakhulu engake ngazenza. Ngathola abangane abaningi abasha, futhi ngahlangana nentokazi lapho engithandana naye manje. Impilo ibheka abangane, futhi angikwazi ukulinda ukuthatha izinselelo zonyaka omncane ngiziqede.
Ngikwenze ngafika ezinsukwini ze-90, ngakho-ke kukhona engingakwenza.
Ngiyabonga, NoFap. Kukho konke. Ngikweleta konke lokhu nina bafana.
TL; DR: Yenza amasu wokuzivikela ekugcwaliseni, izinsuku ze-90 akusona ukuphela, ukunengqondo nezizathu kuwumngane wakho omkhulu, abesifazane akuyona yonke into empilweni, i-nofap ngeke ilungise konke.
Ngibona okuningi kwalokhu futhi ziba zimbi ngemuva kokuba uke waba kulesi sikhashana isikhashana, ngakho-ke ngizozama ukugcina lokhu okufingqiwe kufane nezeluleko zami nokuqonda ukuthi yizinto engingaziboni kulokhu. kwanele noma ngisho nakancane. Nazi:
- Into ye-1 yenombolo engivikele ekugcwaliseni ifayili ukuzigcina ngixakekile ngangokunokwenzeka. Ngenze imidlalo yaseshashalazini, umculo, izithombe, ifilimu nezinye izinto eziningi kulo lonke ihlobo ukuze ngivikele ekutholekeni okuzoholela ekubuyeleni kabusha. Noma nini lapho ngithola khona ukunxusa, bekuzolandelwa ngokushesha ngumcabango onjengokuthi: "Uba nombukiso emavikini amabili, AKUFANELE wenze kahle. ngeke ukwazi ukubuyela emuva. ” Futhi ngaleso sikhathi izifiso zami zizochithwa ngokuphelele. Bhalisela noma yini ozibona unentshisekelo kuyo. Yenza lezi zinhlelo ngezinsuku, amasonto, izinyanga eziyisihogo ngaphambili, futhi inhloso yakho kungabi ukungashadi phakathi nesikhathi samanje secebo. Phuma ezweni futhi ukugoba nje ngeke kube inketho. Umlingo wayo.
- I-90 enkulu isoldold kancane ngicabanga. Izifiso zakho azipheli. Ngisathola izikhuthazo kwesinye isikhathi, futhi ngasizathu simbe bebenamandla kakhulu futhi bezama kamuva nje. I-NoFap ingumzabalazo wansuku zonke kimi namanje, noma kunjalo ngiye ngaba namandla futhi ngiyaqina futhi ukunxenxa kuya kuncipha njalo. Ngisenezindlela ezinde okufanele ngihambe. Bengicabanga ukuthi sengizokwelashwa “ngokuphelele” futhi “ngilungiswe” manje… ngakolunye uhlangothi lwempumelelo. Nokho angisiye. Mhlawumbe lokhu kungenxa yokuthi ngiseyintsha futhi ama-hormone ami ayavutha (empeleni angathanda ukuzwa imicabango evela kunoma iyiphi intsha efunda lokhu okuthunyelwe ngalokhu). Kunoma ikuphi, kusenomsebenzi okufanele wenziwe, futhi angiqiniseki ngokuphelele ukuthi uyoke uqedwe.
- I-LOGIC futhi HLELA ungumngane wakho omkhulu neNoFap. Imvelo yakho iye yaba yisitha sakho sibonga ku-PMO. Akufanele zethenjwe. Zama ukuqonda umlutha wakho ngangokunokwenzeka ngokwesayensi ukuze uqaphele ukuthi empeleni awudingi “i-porn” noma “udinga” ukweqa… ucabanga nje ukuthi uyakwenza. Dlula amandla obuntu, kepha futhi uwamukele. Isilwane sakho ebesingahloselwe ukweqa izikhathi eziningi ngosuku. Kuzophuma kubhonga futhi kuzoba njalo inkazimulo, kepha kufanele kunqotshwe isilo esahlukile ngaphambi kokuba kuqhume ibhubesi. Umlutha awunqotshwa ngamandla amakhulu, kukhona amaqhinga, unobuthakathaka obungasetshenziswa. Zisebenzise. Musa ukwenza lokhu kube nzima kuwe kunokuba kufanele.
- Abesifazane akuyona yonke into empilweni. Musa ukwenza i-NoFap abesifazane, zenzele. Ufanelwe yinguqulo engcono KAKHO. I-PMO ingenze ngaswela futhi ngifisa ukuba ngowesifazane, futhi ngisekhona, kodwa hhayi cishe njengoba nganginjalo ngoSuku 1. Ukucabanga ngowesifazane kuzolungisa konke okungalungile empilweni yakho kuzokusethela wena nanoma yimuphi umuntu wesifazane onokwehluleka. Funda i-Missing Piece Meets the Big O nguSher Silverstein. Lokho kufaka ngokuphelele lokho engikhuluma ngakho lapha.
- AbakwaNoFap abalungisanga konke empilweni yami, yize bekuyasiza kakhulu. Angikasebenzi, noma nginesikhumba esinsundu futhi angizange ngiqoqe isiyalo noma amandla okuqina ukuze ngilunge. Anginakulondeka nesihogo ngakho. Ukuthi phakathi kwezinye izinto eziningi, ngisenezinto eziningi kimi okufanele ngisebenze ngazo. Mhlawumbe uNoFap ungisizile ukuthi ngihambe ngendlela eyiyo, kepha ekugcineni kufanele ngibe namandla okukuyisa ezingeni elilandelayo. Ngigcizelela kakhulu ukuthi iNoFap ayinakwenzeka ngokusebenzisa amandla kuphela, kepha ekugcineni kosuku, uyidinga ukuba iphumelele. Kusabalulekile impela.
Lokho konke engicabanga ngakho njengamanje. Ngiyabona ukuthi ziningi izinto ezibucayi ezibucayi lapha, ngizama ukusiza nje ngokufaka izinto kulokhu okuthunyelwe engingakuboni lapha kaningi. Futhi esingakuboni lapha kuvame kakhulu ngezinye zezinto ezingezinhle ezenzeka kithi ohambweni lwethu. Sithanda ukugxila kuma-positives, okuyinto enhle ngokuphelele. Ikhono lokwenza lokho lisiza kakhulu ukubeka isibambi lapho impilo ikwehlisa futhi lezo zinxusa ziqala ukubuyela kuwe.
LINK - Umbiko wosuku lwe-90 // Iseluleko Esingaphansi / Imininingwane
by Neirbonave