Lesi isibhamu kumele sibe yiposi ende, kepha kulabo abaphansi emgodini onogwaja njengami, qhubeka ufunda lokhu. Kungakusiza ekuhambeni kwesikhathi!
Ukuthi bengingubani ngaphambi kukaNofap:
Ngaphambi kokuthi ngiqale uNofap, ngangingumuntu we-beta-male. Ngingafakwa okungenani kabili ngosuku futhi lokhu kwaqhubeka iminyaka engaba ngu-7. Ngiqale ukubuka i-porn ngesikhathi ngise-12 futhi yaqhubeka ngaze ngafika ku-19. Bengihlala ngiloluhlobo lomuntu wesilisa owayefisa ukwamukelwa emphakathini. Ngizobe ngicindezeleke kakhulu, ngaphandle kwesizathu, futhi ngangizoba nokukhathazeka okukhubazayo, okwakungikhathaza lapho nginabantu.
Ekuqaleni lapho ngiqala ukubona ukuthi nginezinkinga ezinkulu, angizange ngikusho ukuthi kuyi-porn nhlobo. Ngangicabanga nje ukuthi nginesifo noma okuthile. Kwakungesikhathi lapho ngiqala khona ukuqala kwami ukuqala lapho ngabona khona ukuthi i-porn kungaba yisizathu sokuthi ngangizizwa ngendlela engangizizwa ngayo.
Ngakho-ke ngaqhubeka nokuqala i-Nofap, futhi lokhu bekuyindlela ngaphambi kwesiqobelo samanje ebengikuso. Ngenkathi ngiqala, ngathola izinzuzo kungakapheli isonto. Ukuzethemba, ukungakhathazeki kwezenhlalo, zonke izinto okukhulunywa ngazo, ngazibonela. Kodwa-ke ngabuyela emuva, futhi kwavele kwaba umjikelezo wokuzibulala kusukela ngalesosikhathi kuqhubeke. Engikuqaphele ngokushesha kusuka kulowo mzuzu kuqhubeke ukuthi ngaso sonke isikhathi sokubuyela emuva, kungithathe isikhathi eside ukwamukela izinzuzo. Kwafika lapho, lapho ngashaya khona iphuzu lami lokuphuka. Ngase ngiguqekile, ngashonelwa abangane bami, futhi nje, ngaba igobolondo lomuntu engangiyilo. Yilapho ngiqala lolu hambo olungaphezu konyaka.
Uhambo lwalesi sifo:
Lapho ngiqala le streak, Kwakunzima kakhulu ezinsukwini zokuqala ze-100. Ngangine-anhedonia, ukucindezeleka, ukukhathazeka, i-PIED nokukhathala okukhulu. Angikaze ngizwe okuhle. Angizange ngijabule nganoma yini. Ngingahle ngibe nosuku olungajwayelekile lapho ngangizizwa ngikahle, kepha kwakungavamile kakhulu, kepha noma ngabe konke kwakukubi kangakanani, NGANGISUSELA NGAYO.
Ngize necebo lami siqu lokuthi ngizobhekana kanjani nalokhu, futhi yize izinto zazizizwa zimbi kakhulu ngezinsuku zokuqala ze-100, ngenza uhlelo lwami futhi ngenza okufanele.
Ngemuva kwezinsuku ze-100 ezidlulile, ngabona umehluko kimi. Izinzuzo zaziza ngejubane lazo, kodwa into yokuqala engiyibonile umehluko emandleni. Njengoba ngangishilo phambilini, ngangilwa nokukhathala ngokweqile. Kwakungathi kunento echofoziwe engqondweni yami. Ukukhathala kwase kuphele, futhi okokuqala ngqa esikhathini eside kakhulu, ngaba namandla namandla!
Eminye imihlomulo engiyitholile yile:
1) UKUZITHEMBEKA- lokhu kukhulu kimi ngoba ngenkathi ngise-flatline, bengingenakho UKUQINDA
2) UKUHLONIPHA KWABESIFAZANE NAMADODA- angizange ngikulethe lokhu phambilini, kepha ngesikhathi sokuhlala kwami phansi nalapho ngifaka, angizange ngithole inhlonipho kubantu abaningi. Ukufiphala kususa amandla akho wesilisa, kepha yebo, nakanjani kukhulu!
3) WESIFAZANE WESIFAZANE- Ngiyayithanda le. Nomaphi lapho ngiya khona, ngikhanga abesifazane. I-NOFAP ingisizile kulokhu, ngoba uma uthola izinzuzo zakho, uzizwa sengathi kukhona ongakwenza. Izindawo eziningi zempilo yami yathuthuka ngemuva kokuphuma ku-flatline. Indlela engiziphethe ngayo, kanye nokunye ukuthuthuka engikwenzile, ngicabanga ukuthi yabangela ukwanda kokuheha kwabesifazane.
4) INJABULO- Uma uku-flatline, awukho umqondo wenduduzo noma injabulo. Ngokusobala usesimweni sakho uqobo sesihogo. Lapho usuphumile kulokhu, uqala ukwazisa izinto ezincane kakhulu zempilo. Ukuvuka, kukunika injabulo kukodwa.
Ziningi ezinye izinto engike ngabhekana nazo kulolu hambo. Ngikhulume ngohlelo lomuntu siqu kwesinye sezigaba ezingenhla. Into eyodwa engicabanga ukuthi isize i-LOT, ukubheka umbhalo engiwubhalile, obequkethe konke ebengifuna ukuthi inguqulo yami yangakusasa ibe yimi. Ngenkathi ngibhajwe esimweni sokuphelelwa yithemba ebengikuso, kwanginikeza ithemba nokuzimisela ukuphuma kulokhu. Okuhlekisayo ukuthi, ngikholelwa ukuthi manje sengingumuntu wami wesikhathi esizayo. Uma uzizwa ungenathemba, bheka lokhu okuthunyelwe. Ngake ngaba sesikhundleni sakho. Uma udinga izeluleko, ngithumelele umlayezo.
Enye into ongazibuza yona: Impilo imfushane. Singahamba nganoma yisiphi isikhathi. Ngabe ufuna ukufa, wazi ukuthi ushonile umlutha, noma ushona unqoba lo mkhuba, futhi uphila impilo egculisekile ??
Zikhethele.
LINK - U-1 unyaka weNofap! Kuyashintsha impilo
by ama-warvybes
;