Ngifinyelele usuku lwe-90 namhlanje ngakho nginqume ukwenza inzuzo ne-cons of nofap kuze kube manje. Ngithemba lokhu kuzokwenza kube nokuqondisisa ohlangothini lwangempela lwe-nofap kulabo abacabanga ukuqala noma labo okwamanje abangenawo i-nofap.
buhle: Ngaphambi kwe-nofap ngangingafani nge-porn kanye noma kabili ngosuku futhi ngokuvamile ngithatha ngamahora angu-2 ngosuku lwami. Manje senginesikhathi esiningi kusukela ngiyekile ukungena. Nginomuzwa wokuthi ubuhlungu bami bukhulile obuhle kunoma ubani odlala imidlalo noma uya ejimini. Manje sengigxile kakhulu esikoleni. Ngaphambi kwe-nofap ngangikwazi ukukhuluma namantombazane kodwa hhayi ngokuqiniseka kakhulu. Ngangivame ukuthola kunzima ukugcina ingxoxo ihamba futhi ngihlale ngibhekana nomuntu, kwavele nje ngizizwa ngingakhululekile. Kodwa manje ngithi ngibonga ngenxa ye-nofap ukuthi ukungahambi kahle sekuphelile futhi ngiyakwazi ukugcina ingxoxo igeleza futhi igcine ukuxhumana kwamehlo. Manje ngithola kulula ukukhuluma nomndeni nabangane kanye. Ngibuye ngithole izinzuzo zamanzi abanda abandayo, okuyizingozi ezinkulu zokubulala.
bawo: Kulabo kini abacabanga ukuthi iNofap inguquko ephelele yokuphila cha. Yebo kushintshe izingxenye zempilo yami futhi kimi kunginike ukuzethemba okukhulu. Kepha akukutholi ukuthi ulale noma ukutholele intombi. Kunginike isibindi sokuphuma ngiyokhuluma namantombazane. Akukho lutho empilweni oluzokwenzeka kuwe, kumele uphume uzenzele wena. Ingxenye ebi kakhulu ye-nofap yizilingo, azikaze zihambe. Kodwa uyafunda ukubhekana nazo. Ngisacabanga ngezocansi nokuhluma futhi kuyisilonda okungekho muntu ongasuka kuso njengoba i-porn ibusa umhlaba esihlala kuwo. INofap nayo ingakwenza ube nesibindi kakhulu kwesinye isikhathi. INofap iyitshe lokunyathela uma ufuna ukushintsha impilo yakho. Iningi lempi yakho yokulwa nezocansi nokushaya indlwabu kungokwengqondo futhi kudinga amandla amaningi wentando.
I-Nofap ingisize kakhulu. Izinzuzo ezikuso, futhi ezimweni eziningi, zingcono kunesivumelwano. Kukhona izinsuku ezinzima kakhulu kodwa ziphezu kwezinsuku ezinhle. I-Nofap uhambo olude kufanele uhambe wedwa futhi akusiyo inhloso ebuthakathaka. Ngizoqhubeka nohambo lwami lwe-nofap njengoba ngifuna ukubona lapho kungangikhombisa khona ekuphileni (ngithemba intombi). Ubani owaziyo ukuthi ikusasa lizobamba yini. I-Stop Stop Day 365 !!
LINK - Umbiko we-90 we-Day
;