Uhambo lwami luqale ngaphambi kweminyaka eyi-2 edlule. Ngakho-ke ungazibuza ngokuqhubeka kwami kancane. Yize bekuhamba kancane, ngingu-18, akukho engizokulahla futhi enginakho ukuzuza izinto. Ungakhathazeki ngeminyaka yakho, usengayenza yonke imisebenzi yakho ngenkathi ukulenselelo. Thatha isikhathi sakho wakha inkolelo nokholo.
Ngaphambi kweminyaka engu-2, angizange ngiqaphele nesidingo seNoFap, empeleni angibonanga ukuthi ngiyisidakwa. Lapho ngibona ukuthi ngangidabuke kakhulu. Bengijwayele ukushaya indawo ephezulu ezivivinyweni kodwa kwenzekani? ukufakela kutholile konke. Ngangicindezelekile. Ngangenziwe iZombified. Ngangingenaye umngane nanoma yimiphi imizwa ye-kinda. Noma kunjalo anginabo abangane abangaka kodwa ngibiza abalingani bami ekilasini njengabangane, angazi ukuthi baneqiniso yini. Ngaqala ukuthuthukisa imikhuba emibi yokulala, ngaba livila, ngonakalisa impilo yami, ukuzethemba, imikhuba emihle, ubudlelwano (Ngathuthukisa ubuntu obuqhutshwa yintukuthelo) futhi yini embi kakhulu kunalena engenzeka kumuntu osemusha?
Kepha manje ngemuva kwezinsuku ezingama-30, ngijabule, ngizizwa ngiphila, ngenza iningi lezinto engifuna ukuziqedela, ngilandela iRoutine yami ngaphandle kwekhefu. Bengihlala ngikhathazeka ngenkinga yami ye-PE kepha manje angikhathazeki nakancane. Inkinga yami ye-PE yelapheka esivivinyweni sangaphambilini ebenginaso engu-22 Ngesikhathi lapho ngangizala ngemuva kwezinsuku ezingama-22 ngasibona isikhathi sami. Ngicabanga ukuthi idalwe lapho ufola okuningi.
Futhi ebhizinisini langempela, ngingu-18, ngakho-ke ngisemncane kakhulu ukuba ngibe no-*** ngakho-ke angiqiniseki. Kodwa isikhathi sami sathuthuka. Ngicabanga ukuthi kungenxa yokuthi ukufakelwa kwenziwa yithi uqobo futhi sigxile ekuthonjeni okungenzeka kube yisizathu sokuthi i-PE ibe ……. Ngibuke kuphela amavidiyo we-porn we-8 kuze kube manje. Ngakho-ke angiqiniseki ukuthi i-porn ingadala i-PE kepha ngezwa ukuthi ibanga i-PE. Ngakho-ke angisiye ozosusa ukungabaza kwakho maqondana nalokho kepha ngezwa nge-fastrounut enolwazi oluningi ukuthi i-NoFap ingalapha i-PE. Uma unokungabaza okwengeziwe cabanga ukubonisana nodokotela wezocansi noma uchwepheshe. Angizange ngibe nesimo esifanele sokuhlangana nesinye ngakho nginqume ukuya kuNoFap. Ngicabanga ukuthi lesi sizathu sizosusa ukungabaza kwakho.
Okungenani ngijabule nami manje. Angikhathazeki nakancane nge-PE manje. Kodwa ekuqaleni ngangesaba ukuqhubeka noNoFap ngenxa yokuthi abanye abantu abasekela "ukufakelwa kungalapha i-PE". Ngangihlala ngikhathazeka ngale nto. Kepha uma ngifaka isikhathi sami ekwakheni ukholo nenkolelo, ngiyaphila manje.
Ngizizwa ngijabule kakhulu. Ngiphumile ngempela ukuzibona ngemuva kwezinsuku ezingama-90.
UMZabalazo. UMZabalazo. UMZabalazo. INDLELA KUPHELA YOKUFUNDA. BESE UTHOLA IZINZUZO.
Lokho engizikhumbuze kona ngezikhathi ezinzima: Angisakwazi ukwehluleka, sengivele ngihlulekile izikhathi ezingaphezu kwekhulu. Ngeke ngilulenge ikhanda ngelinye ilanga. Ngifuna ukuphila impilo yami engcono kakhulu. Angikwazi ukwehluleka.
Ngangilalela nezingoma eziningi futhi ngafunda amagama ezinye zezingoma ezishukumisayo nezidabukisayo. Ungabuzi ukuthi kungani izingoma ezidabukisayo, zizokukhumbuza ngamaphutha akho adlule, ukwehluleka. Izingoma ezidabukisayo zingakwenza uqaphele ukuthi unamandla kangakanani.
Ekugcineni ngifuna ukusho lokhu: uma nina bantu nifuna ngempela ukuyeka. Qina. Okunamandla kuzosinda. Amandla akhiwa ngokwehluleka. Bekezelela izikhathi ezinzima. Izifundo engizifundile ezingisizile ukuba ngize lapha zivela kokuhlangenwe nakho kwami okunzima.
Bekezelela ingcindezi uze uklingene.
NGOKUGCINA, UKUBEKEZELA YIKHO ODINGA UKWAKHA AMANDLA NOKUFINYELELA KULOLI LOKUNQOBA.
[Ingemuva]
Sekuyinyanga kusukela ngagcina ukufakwa. Ekuqaleni kwalokhu kuvivinywa, ngangilwa nezikhalazo ezinamandla. Ezilingweni ezedlule, bengizomelana nabo kuze kube seqophelweni lokuthi angikwazi ukuthatha ezinye izikhuthazo ezinamandla bese ngiyawela ekwenzeni uM. Kepha esivivinyweni samanje, ekuqaleni, izifiso ezinamandla zazizofika futhi, , khona manje lapho lezi zikhalo ziqala ukuza nje, shiya indlu yokugezela. Kukhona iqhinga lokwenza lokhu, faka indlu yokugezela ukugeza kuphela lapho kufanele uye endaweni ethile. Futhi kwezinye izikhathi, uma ufuna ukuthola okusha, yenza okwenziwa ngamaSulumane ngaphambi kokwenza iNamaz, ukugeze ubuso, ukumanzisa izinwele zakho, ukugeza izingalo nezandla, bese ugcine unyawo lwakho. Noma, ungena endlini yangasese ugqoke ibhulukwe (izikhindi), sebenzisa ithawula ukumanzisa umzimba wakho. Angiqiniseki ukuthi ngabe ihlobene yini nomqondo wakho ovamile noma ukuqonda kwenkolo, kepha kungisebenzele. Cishe amasonto ama-2, bengilandela leli qhinga lokubaleka. Ngemuva kwalawo masonto e-2, ngilahlekelwe ngokuphelele ngumqondo (ngandlela thile) ukwazi izikhalazo, kalula, angikaze ngibe nezikhalazo ngemuva kwamasonto e-2. Uma ezinye zike zavela, zincane kuphela. Le bekuyindlela yokubukeka nokunyamalala kwezifiso eziphindaphindwayo kuze kube manje. Le ndlela yokubukeka kwezikhalazo ingeyami. Iphethini yakho ingahluka kweyami, ngakho-ke khomba lelo phethini, kubalulekile ukudala isu. Ukubuyela ku-streak yami, ngesonto lesibili, ngabona ukuqhuma okuncane kokugqugquzela kepha babengenamandla ngokwanele ukungigcina ngisebenza isikhathi esiningi.
Ngaphambi kokuqhubeka, ake nginitshele bafana ukuthi ngiqale kanjani lesi silingo.
Umlando omncane kusuka ezivivinyweni ezedlule: ngaphambi kwalokhu ngibe nesilingo sezinsuku ezingama-22 esihlulekile esalandelwa isonto lokuzitika. Isonto elilodwa lokuzitika ngokwanele lonakalisa intuthuko osuyenzile kuze kube manje. Angikwazi ukusho kahle ukuthi bekuyiviki lokuzitika kodwa ngikwenze kathathu ngalelo sonto elilodwa futhi kimi bekungaphezu kwesipiliyoni sokuhlanya. Icala elilandelayo lehlulekile ngemuva kwesonto kanti elilandelayo nalo lehlulekile ngemuva kwezinsuku eziyi-10 ngicabanga. Ngaphambi kokuqala leli cala, nginqume ukuthuthukisa isiNgisi sami, ngangihlela ukuqeda izincwadi ezi-3. Bengingumfana kinda ofunda incwadi eyi-1 ngosuku noma ibhuku eli-1 njalo ezinsukwini ezi-3. Ukufiphala kuqede umkhiqizo wami nge-1000000… ..% kuqinisekile. Ngaphambi kwesivivinyo samanje, bengihlela ukufunda inani lezincwadi kodwa konke kwehlulekile ngoba, niyayazi impendulo, ugqozi beluphansi kakhulu, ukulala ngokweqile, isikhathi esiningi simoshe ngale ndlela. Ngenxa yalokhu nginqume ukwenza imisebenzi emincane inyanga eyodwa. Kungakho nginqume ukufunda izincwadi ezi-3. Ngakho-ke inkambiso yami yansuku zonke yayifana; funda amanye amakhasi, uqedele izifundo zolimi zansuku zonke nomsebenzi wesikole kusuka esifundweni esiku-inthanethi bese ekugcineni uye ekilasini lekhompyutha. Isikhathi esisele engisichithe nomngani wami. Nginenhlanhla, nginomngani okhaliphile okhulumayo okhulumayo engichithe naye usuku lonke sikhuluma ngezinto zethu. Wayeza kimi noma nini lapho ngikhululekile, lokho kusho ukuthi ngangingenaso isikhathi samahhala sokufaka.
Ngingumuntu owethulwe kinda futhi uphikisana nalokho. Ngakho-ke uma usibuka ungazibuza ngomthetho wokuheha, uyakhanga! Manje sengizoba “ambivert”. Ngakho-ke ngale ndlela, ngihlele usuku lwami njengokunikeza isikhathi esithile ebuhlotsheni, ukufunda, ukuqeda izifundo. Futhi uma uthi nginenhlanhla yokuba nemvelo enjengale, awulunganga. Ngidale ngamabomu le ndawo, ngajoyina izifundo, ngajoyina isigaba samakhompiyutha, ngazinika isikhathi esilinganiselwe sokuba ngedwa, futhi ngoba ngiyazi ukuthi umfana wami uyisiqhwaga, lo mfana empeleni uza kimi ukuzoxoxa nge-anime nemidlalo (isikhathi esiningi anginantshisekelo yokuphuma ayokhuluma futhi ngoba umama wakhe ngeke avumele isikhathi esiningi ukusebenzisa ifoni yakhe uza endlini yami ukuzobuka ama-animes) engingathandi ukukhuluma ngawo yize ngake ngakuthanda ukuyibuka nokudlala imidlalo, bengingamphoqa ukuba aphume ndawonye aye endaweni ethile. Manje umfana ushintshile kancane. Intshisekelo yakhe kuma-animes isiqalile ukwehla. Ekuqaleni, bengizokwenza okwenziwa ngumfana wami kepha manje sengifunde ukumphikelela ukuthi siphume sobabili (asizona izitabane) (funda ukuthi cha!). Ngamtshela ngelinye ilanga ukuthi anginandaba nalokhu okungajulile futhi ngamkhumbuza into okufanele sobabili sibeke phambili kuqala.
“DALA IMVELO EFANELE ngaphambi KOKUQALA INSELELE ENKULU”
Njengoba imvelo yakhiwe, Yenze umzamo omkhulu wokuzigcina ngisendleleni kunami. Konke enganginakho kwakuyisinyathelo sokuqala. Ngakho-ke bengimatasa ngakha injabulo.
Esinye isikhohlakali okwakumele ngisinakekele kwakuwukulala ngokweqile. Cishe yonke imizamo yenziwe yi-PMO ukudala lo mkhuba wokubulala umkhiqizo wokukhiqiza. Konke engikwenzile ukuyala lo mkhuba kwakuyinto eyodwa le; Ngikhombe ukuthi mangidinga amahora amangakanani okulala, ama-6 hrs. Ngakho-ke ngangilala ngo-5 noma ngo-4 ekuseni ngiphaphame ngo-7 noma ngo-6. Bese kuthi ngemuva kuka-1 ngilale amahora amane. Ngisebenza kakhulu ngesikhathi sasebusuku futhi okubaluleke kakhulu, akekho ozophazamisa umsebenzi wakho. Namanje ngilandela okufanayo. Amahora ayisithupha kuphela. Kuhle kimi uma ngilale kusenesikhathi. Inhloso ukulala kungadluli amahora ayisithupha. Bese uqedela yonke imisebenzi lapho sengiphapheme. Ngale ndlela akumele ngikhathazeke ngokuchitha isikhathi ngilele. Ukwakha lo mkhuba wokwakha umkhiqizo iningi lemizamo yenziwe yiNoFap.
LINK - LOKHU IZOKUSIZA NGOKU-100%
By I-Zack-k38
;