Ngingu-18, ngaqala i-NoFap ngoba ngakhubeka ngengozi. Ukube sekuqhubeka isikhathi eside futhi kuphuma isikhathi (izitshalo zezinsuku ezimbalwa, bese ubuyela kabusha, izinsuku ezimbalwa futhi, njll. Ukuphazamiseka kuqhubeka isikhathi eside njalo.). Ngesinye isikhathi ngivele ngifake ezinsukwini ezingu-21 noma kunjalo ngaphandle kokuzama ngempela futhi kusuka lapho kuziphakamiso azange zibuyele ngempela.
Ngakho khumbula: noma ngabe ubuyela emuva, bheka isithombe esikhulu. Awulahli konke phansi phansi, usuqhubeka ngaphezu kwakho ekuqaleni. Angikaze ngibe ne-PIED.
Izinzuzo ezinkulu kakhulu:
- ayisekho imibono esontekile mayelana nokuthi abesifazane nobulili kufanele bube njani, kepha isithombe esingcono sokuthi yini okufanele uyibheke emantombazaneni (-> funda amamodeli kaMark Manson, kufanelana nokucabanga kweNoFap okufiphaza kahle)
- ukushayela okuningi ukuphuma lapho futhi empeleni uhlangane nabesifazane
- ukucaca kwengqondo (i-NoFap ihlangene nokuzindla = ukunqoba okukhulu)
- isikhathi esiningi ezandleni zami (akukho amahora ngaphezulu ekugcineni okulahlekile ekubambeni izithombe ezingcolile)
- isiyalo esiningi (isibonelo: Ngisuka ku-5 njalo ekuseni manje, ngakho ngiyakwazi ukusebenza kumanoveli wami)
Izithombe ezingcolile zimbi ngezizathu eziningi:
- Okokuqala, futhi nakakhulu kakhulu, yilokho okukufundisayo kakhulu izinto ezingalungile ngocansi. I-Porn yenza kubonakale sengathi ucansi luphathelene nokusuka nokuba ne-orgasm enhle kakhulu, kepha akunjalo. Ucansi lubizwa ngokuthi 'ukwenza uthando', futhi ngesizathu. Umlingo wangempela kwezocansi kulapho unawo nomuntu omthandayo ngempela futhi omkhathalele ngempela. Kukwenza uzizwe ukhululekile ngokomzimba, kodwa nangokomzwelo, ngoba ujabulisa omunye umuntu omthandayo. Leyo nhlanganisela yokukhuthaza ngokomzimba + ukuvuselela okungokomzwelo ingcono ngokungenamkhawulo kunanoma iyiphi i-orgasm esekwe kwinkanuko emsulwa oyoke uyithole. Futhi qagela ini; ama-orgasms ku-porn ahlobene nakancane nothando. Kususelwa kwinkanuko kanye / noma nemali. Futhi akuyona indlela ozojabula ngayo ngocansi empilweni yakho. Ngiyakuqonda lapho uvela khona, nami bengikhona. Kunzima ukucabanga umehluko, kepha ngethembe - uma usuyinciphisile i-porn yakho, ekugcineni uzokubona futhi ukuzwe lokhu. 🙂
- Iphinde ishintshe kakhulu umbono wakho ngomzimba wesifazane. Ku-porn, wena (cishe) ubona kuphela abesifazane abanemizimba thina njengomphakathi esiyibheka 'njengephelele' ngakho-ke uzoqala ngokungaqondakali ukucabanga ukuthi ukubhuqa labo besifazane ukuphela kwendlela, noma okungenani indlela engcono kakhulu, yokwenza ucansi oluhle. Kepha ngokucabanga ngaleyo ndlela, uphuthelwa amantombazane amaningi amangalisayo amahle, ajabulisayo, amahle, futhi angabalingani abahle kuwe - ngoba abanamzimba ophelele okuyo yonke indawo kwezocansi. Angisho ukuthi ukuthandana nentombazane 'ephelele' kubi. Uma uthola umuntu onomzimba 'ophelele' onobuntu obusabekayo futhi, nakanjani ungakuthola. Kuyamangalisa lokho. Kepha ungavumeli umbono wokuthi ubulili kufanele bube njani (njengoba kunjalo kwezocansi) kukuvimbele ekunikezeni amanye amantombazane apholile ithuba.
- Kukwenza ungazethembi. Amadoda asezithombeni zobulili ezingcolile nawo kaningi 'aphelele' kunawe. Ucabanga ukuthi ungaphansi kwesilinganiso uma kukhulunywa ngokuheha kanye nezocansi futhi lokho kukwenza uzizwe kabi ngawe. Akunasidingo salokho; iningi lamadoda linenkinga efanayo ngqo. Lokho okubonayo ku-porn, yi-crème de la crème yamadoda ngokwemizimba. Akudingeki ufane nabo.
- Ngemuva kwalokho ngengxenye ye-dopamine; I-dopamine yi-hormone ehlotshaniswa nokulutha. Akukona lokho ngempela izimbangela th umlutha, kepha masingakukhathazi ngaleyo ncazelo. Iphuzu ukuthi inani elikhulu le-dopamine ngesikhathi esifushane lilibi kuwe. Kukwenza ube umlutha futhi ungazweli kangako ezikhathini zokuzizwa ezincane ezikhipha i-dopamine encane. Yima uba ndikindiki ngokomoya. Uma ubona udadewenu omncane enza okuthile okuhle, ucabanga ukuthi 'wow, cool' bese uqhubeka. Ngenye indlela, uma ungaphansi kokulengiswa ekuthuthukiseni okukhulu kwe-dopamine, uzoba njalo ngempela thokozela impumelelo yakhe. Uyomangala ukuthi udadewenu wesabeka kangakanani futhi ujabule ngokuthi umbona ekhula eba ngumuntu olungile.
- Kukhona nesayensi-mbumbulu ekulahlekelweni komthombo wakho omkhulu wamandla: ukushayela ucansi. Ukubuka izithombe zobulili ezingcolile kudukisa ubuchopho bakho ukuthi ucabange ukuthi uhlangane nabesifazane abaningi abahle (kanti empeleni izithombe ezingcolile zikwenza ube yi-zombie ngemuva kwesikrini ongenaye umlingani wezocansi ngaphandle kwakhe), ngakho-ke ulahlekelwa yi-'drive 'yakho yokwenza ucansi. Ngokwami ukubona lokhu kuliqiniso. Manje njengoba angisona umlutha wezithombe zobulili ezingcolile (nokushaya indlwabu, ngenxa yalolo daba), ngizizwa nginesifiso sokuxoxa njalo namantombazane empilweni yangempela. Kungumuzwa omangalisayo. Akunasayensi noma yini (ngokwazi kwami) ukusekela lokhu, kepha imizwa yami iyakuxhasa. : ”)
- Isayithi elimangalisa ukuthi kungani porn kuyingozi kakhulu: yourbrainonporn.com
I-Tl; i-dr ye-porn idlala imibono yakho ngezocansi, yenza ube ongaphephile, ikuphendulele ibe yi-zombie ngemuva kwesikrini sakho, futhi yenza ube yinqwaba yezinto ezincane ezinhle ekuphileni kwakho.
Ngikhulume ngalokhu nabanye abangane bami futhi bonke bamangala kakhulu ngalokhu, kukhombisa ukuthi kuncane kangakanani okwaziwayo ukuthi i-porn iyinkinga. Kukhona okufanele kwenziwe ngempela ngalokho. 🙂 Kuyadabukisa futhi, ngoba ukuzama ukudlala ngothando / ukubheka amantombazane kumnandi impela, futhi ukugeja ngokuphelele lokho uma uvele uqhela entombazaneni ye-pixel esikrinini sakho; p
Ngikhumbula ngesikhatsi ngithile ngithandwa yizigqila ezingcolile, kepha Nkulunkulu, ngithembele kimi, ngidelela lokho manje.
LINK - Kungani ucansi luyingozi kakhulu futhi kufanele lugweme ngazo zonke izindleko
;