Ubudala 19 - I-acne yami isule ku-NoFap

skincare-imibimbi.jpg

Angazi ngamandla amakhulu okubonakala sengathi wonke umuntu unawo, kepha okuthuthuke nakanjani ezinsukwini ezingama-42 ezedlule ebengingena-PMO, isikhumba sami. Amamaki abomvu ebusweni bami ayaphela futhi anginawo amaqhubu amasha ezinsukwini. Awuqinisekile ukuthi ngabe ibangelwa yi-nofap noma kumane kwaqondana nje kepha umehluko phakathi kosuku zero nanamuhla uyaphawuleka.

Lokhu kukhuthaza ukuzithemba futhi kungishukumisela ukuba ngingayishayi inyama yami imizuzwana embalwa yenjabulo.

Ngakho-ke noma ngubani olwa nezinduna noma cha isikhumba esihle kangako, i-nofap ikufanele impela ukuzama. Vele ukhumbule ukuthi izinzuzo ngeke zize ngokweqile, ngakho-ke yiba nesineke. Ngaqala ukubona ushintsho ngemuva kwenyanga noma kunjalo.

Iba nonina ababahle beSonto.

Ngingasho ukuthi i-nofap iyingxenye eyodwa nje yale puzzle. Ngokusobala kimi bekungowokugcina odingekayo tho. INofap ngeke yenze izimangaliso yodwa futhi njengoba usho ukuthi ukudla kudlala indima enkulu nalapha. Isici esikhulu sesithathu kimi ukulala ngokwanele.

Ngingu-19 futhi i-streak yamanje akuyona eyami yokuqala. Ngonyaka owedlule ngangikulesi siko se-nofap, nginezimpawu ze-+50 zezinsuku kodwa ngasizathu simbe ngaqala ukuphinda ngiphinde. Ngesikhathi salezo ziqubu zabona ukuthuthuka okufanayo esimweni sesikhumba tho.

LINK - Sula isikhumba [Yonke intambo iyakufanele ifundwe]

By uyahleka_sho