We bafowethu! Isikhathi… (uma uzwa ukuthi ezinye zezinto ezivela esitatimendeni sami zingakudala ungazifundi manje)
Sengilapha cishe izinsuku ezingama-90. Bengicabanga ukuthi ngizolinda leyo nombolo ngqo kodwa nahh. Umuzwa wenkululeko uyanginikela. Kumele ngivale lelo sango.
Kuyindlela yokuvalelisa kimi nesinyathelo sokugcina sokukhululeka ngokuphelele. Muva nje, sengiyimilutha yaleli sayithi 
Kungani ngihamba? I-NOFAP yiyona kuphela into engikhumbuza ngokufaka.
Nginqume ukuthi ngizofingqa yonke indlela yami ukunikela abanye kini ugqozi oluncane futhi ngilahle lonke icala lami.
Uhambo lwami ngaleyo nkinga lwaqala eminyakeni eyi-5-6 edlule. Okokuqala, ngangikwenza lokho ngengqondo yami. Isinyathelo esilandelayo kwakuyizithombe bese kuba yi-porn. Ngangidlala futhi ngiqeqesha ibhola ukuze ngibe ngungqondongqondo ngakho ngangihlala nabafana kuphela iminyaka emibili. Wonke umuntu owayengizungezile wayenza imidwebo futhi ethi lokho kujwayelekile ... ngangithi "ohhh kulungile, kufanele ngenze lokho umzimba wami ocela kimi". Ngakho-ke, ngangikhula usuku nosuku. Ngaba umlutha kangangokuba ngangikwazi ukukwenza ama-3 ngosuku. Ngaleso sikhathi nganginamakhefu futhi ngangifuna ukukulwa kodwa kwakusenamandla kunami. Izikhathi ezinde kuphela engizikhumbulayo kwakuyisikhathi lapho nganginezintombi futhi ngangimatasa ngempela.
I-Dopamine oyithola kusuka ekufakeni inamandla kakhulu kepha kufanele ulwe nayo ngengqondo yakho. Kufana nokulutha kwezidakamizwa okuzobuya kaninginingi. Ngalibona lelo qiniso lapho ngineminyaka engu-20.
Kusukela, ebusheni bami nganginenduna eya iba yimbi kakhulu unyaka nonyaka. Kwakuxhunywe ekufakeni ngineqiniso nge-100%. Ngenkathi ngineminyaka engu-19 kwafika kimi ukuthi kufanele ngenze i-sth ukuze ngibe umfana omuhle ngakho udokotela wesikhumba wangibeka i-accutane. Kungcolise ingqondo yami futhi ngiphelelwe amandla. Nginqume ukuyeka ukukhula ukuze ngibe namandla amaningi. Ubuso bami bucace futhi ngayeka ukuthatha i-accutane. Ezinyangeni ezimbili ngemuva kokungafiki ngibuyele kulo mkhuba futhi sengifana nezimpumu ezimbili. Kwakungekubi ngakho angingawahlanganisi amaqiniso. Leso bekuyisikhathi sehlobo, bengisebenza kanzima impela. Bengimatasa. Ngafaka kanye ngesonto. Ubuso bami babukeka buhle. Kwabe sekufika isikhathi sokubuyela eyunivesithi, ngakho-ke nganginesikhathi esengeziwe kimi. Uyazi ukuthi kwenzekeni. Ngishaya indlwabu izikhathi eziyi-7 ngesonto. Ubuso bami babugcwele amabala abomvu. Ngibe nama-breakout amabi kabi. Ngangicindezelekile. Ngibalekela abangane bami. Kwakuyisikhathi esibi impela. Kubi kakhulu ukuthi ngiqale ukusebenzisa okhilimu be-BB ukumboza ubuso bami obomvu. Bekuvele kwenza okubi kakhulu. Ngemuva kwalokho, ngabona ukuthi kufanele kube nesizathu salokho shit.
Kwezinye izindatshana ngifunde ngokuhlanza ukudla. Ngakhetha okunzima kakhulu. Izinsuku eziyi-7 ngamanzi kuphela. Ngikwenzile ngabona ukuthuthuka okuncane kepha bekungekhona lokho. Bengifuna ngokwengeziwe. Ngesinye isikhathi ukuphelelwa yithemba kwami kwakuqine kangangokuba ngafunda izindatshana ezikhuluma ngezinduna kuphela. Bengihlangana nemibono eminingi ngokuhlangana: induna nokushaya indlwabu. Kimina, bezihlala zikhona izaba. Kwakufana nokungakholeki kepha ngacabanga ukuthi kufanele ukuzama. Isonto lokuqala lalibuhlungu. Ubuso bami babubomvu njengekhaphethi kuma-Oscars futhi ngayeka. Ngifakile. Ngabe sengifunda kwenye indawo ukuthi ubuso obuya buba bukhulu kakhulu bungehle kwenzeke ngesonto lokuqala. Yinikeze enye inzame. Ngokuzayo ngenqaba cishe izinsuku ezingama-21… anginasiqiniseko. Kwakuyizinsuku ezimbili ngemuva kosuku olwandulela uKhisimusi. Ubuso bami baqala futhi ukugqashuka. Ngishaye indlwabu ezinsukwini ezimbalwa ezizayo. Isixazululo sango-2019 nonyaka omusha. Ngihlale izinsuku ezi-3…
Bengifuna usizo futhi ngabona lelo khasi le-nofap.com kokuthunyelwe komunye umuntu. Ingqondo yami ibifana nokuthi "kulungile, ngizozama" mhlawumbe ukuzijabulisa kuzongisiza. Ngasetha umgomo wami ngenselelo yonyaka owodwa. Yilapho engahlangana khona nalaba bafana abahle ababelwela izizathu ezifanayo. Lo mncintiswano omncane ebenginawo @YoungPiccolo kwanginika umfutho wokugqugquzela. Usuku nosuku ngangiphula ama-highcoes alandelanayo. Akunakwenzeka ngaphandle kwezeluleko ezimbalwa engizifundile:
1) uzibekele indlela yokuphuma esimweni sokunxenxa, kimi kwakuyisimo esivela ku-punisher:
Angiyibuki. Ngikhumbula nje uBilly Russo ethi "ngidabukile" futhi ngithi kimi angifuni ukuba yilokho kudabukisa.
2) ekuqaleni ungadinga ukuvimba amasayithi we-porn kepha ngikuyekile ngemuva kwamasonto amabili. Ushintsho lwakho alukwazi ukuphoqa ukuthi uluzwe. Awukwazi ukugwema itimu yezocansi kuleli zwe. Shintsha umqondo wakho.
3) Zibekele imigomo. Izinyathelo ezimbalwa ezincane ziholela empumelelweni.
4) Funa ezinye izindlela: into ekunika ubumnandi.
Thola izinzuzo futhi wazi ukuthi nakho kuxhumene nawe: nazi ezinye izinzuzo - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Ngikuqaphele ukuthi ngaphandle kokufayelwa:
- ubuso bami bucacile, kufanele ngikhiphe izibazi zomqubuko,
- Anginciphisi kangako futhi nginamandla amaningi. Ngikhiqiza ngokwengeziwe
- impilo yami yomphakathi ithuthukile,
- Ngizizwa nginecala elincane,
Ukufingqa: Ngicabanga ukuthi angisophinde ngibuyele ku-PMO. Ukube ngangazi konke mayelana naleyo minyaka eyi-6 emuva ngangingeke ngiyiqale leyo shit. Impilo yami ingahluka kakhulu, kepha kancane kancane ngiyavala wonke amasango amabi. Kufanele ngibheke phambili, nawe ngokunjalo! Ngiyethemba ukuthi abanye benu bangahle bakhuthazwe yileyondaba. Ngicabanga ukuthi abanye benu bazothola isisombululo lapha senduna yenu! Ngiyazi ukuthi kunezinkinga ezahlukahlukene kepha ngokuqinisekile ukuyeka i-PMO ngeke kulimaze lutho empilweni yakho. Zizwe ukhululekile ukuxhumana nami. Ngiyahamba kule sayithi kepha kwesinye isikhathi ngizobuya lapha ngizophendula imibuzo yakho.
LINK - Cishe izinsuku ezingama-90 nomqubuko
by umusa
;