Isingeniso
Ekugcineni ngifinyelele umgomo wami wokuxhasa kusuka ku-P naku-M ngezinsuku eziyi-150. Ngaqala i-PMO phakathi nonyaka wami omusha we-Freshman esikoleni esiphakeme (ngithweswa iziqu ekolishi ngonyaka ozayo) kuwubuwula ukucabanga emuva futhi ngiqaphele kuyo yonke le minyaka ukuthi yizinsuku zokuqala ze-150 engizishiye lezi zinto ngemuva. Ngibhala lokhu ukwenza abanye bakhuthazwe ukuqala i-NoFap noma ukuqhubeka nohambo lwabo kule ndlela, njengoba ngikhuthazekile ezinsukwini zami eziyi-150 yibo bonke abanye abantu abakule webhusayithi. Ngifunde okuningi ngami kulezi zinyanga ezedlule futhi ngifuna ukwabelana ngamasu nezeluleko zami zokukugcina uqhubeka.
(Ngicela ungixolele ngesiNgisi sami angisihle kakhulu)
Indaba
Okokuqala, angizange ngiqaphele ukuthi i-PMO yayilimaza kangakanani kwaze kwaba yilapho sekwephuze kakhulu. Endabeni yami, ngangeniswa kuyo ngontanga yami abanginika isithombe sokuthi kuyinto ejwayelekile ukuzibandakanya kulezi zinto njalo ngenza njalo. Phakathi nesikhathi sami esisha esisha - ukuphela konyaka ophakeme, i-PMO kwakuyindlela ejwayelekile kimi cishe njalo ngesonto kuleyo minyaka engu-4. Bengingazi ukuthi lokhu bekuyinkinga kwaze kwaba ubuhlobo bami bokuqala bangempela. Ngaphambi kwalobu budlelwano nganginolwazi oluningi namanye amantombazane kepha angikaze ngizizwe ngilungele ngokuphelele ukuya ocansini. Ngalesi sikhathi kwakucishe kube yizinyanga ze-6 kulobu budlelwano esasenze ngomlomo kuphela iningi lalesi sikhathi futhi saze sazizwa sikulungele ngokwanele ukuya ocansini. Lapho kukhulunywa ngokuthengiselana kwangempela bengingenampendulo kunoma yini ayenzile engididile ngoba senze ngomlomo ngaphandle kwezinkinga ngaphambili. Sigcine ukuzama ezinye izikhathi ezi-4 noma ezi-5 ngemiphumela efanayo. Lobo budlelwano bagcina buphelile futhi ngaphatheka kabi ngeqiniso ngazizwa nginesizungu futhi ngifile ngemuva kwazo zonke izimo, wawungeke uyikholwe yonke imicabango eyayidlula ekhanda lami ngalesi sikhathi. Ngangicabanga ukuthi ngaphuke unomphela, ngenza ucwaningo oluningi ngakho futhi ngathola le webhusayithi yeNoFap. Lesi bekuyisikhathi sami sokuchazwa ngokweqiniso ngokwenzeka kimi. Ngaqala ukuzama ukuqala ama-NoFap streaks kepha ngehluleka kaninginingi izikhathi, kulapho ngabona khona ukuthi umkhuba onamandla kangakanani. (Kungithathe isikhathi esingaphezu konyaka) Kepha kulokhu bengazi ukuthi angisakwazi ukuqhubeka futhi bekufanele ngenze ushintsho ngiziqoqe kulo mkhuba. Ngizochaza ukuthi ngikwenze kanjani kulezi zinyathelo ezi-3 ezilula ukuzama ukusiza noma ngubani odlula kulo mkhuba.
Ngenze kanjani ku-3 Izinyathelo ezilula
1) Ukubhalwa kwezindaba - Bengifuna ukuqinisekisa ukuthi ngiyakhumbula ukuthi kungani ngifuna ukumisa i-PMO ohambweni lwami ngakho into yokuqala engiyenzile ukuthenga ibhukwana elincane bese ngibhala isizathu sami sokuthi kungani ekhasini lokuqala, emakhasini alandelayo ngivele ngabhala phansi imizwa yami nezinto eziqhubekayo eziphathelene ne-PMO yami futhi ngibhala phansi noma yiziphi izinto ezincane engingazibona zenzeka. Lokhu kube wusizo olukhulu njengoba bengikwazi ukubuyekeza imibhalo yami uma ngiphatheke kabi ngalolo suku. Ngigcine le ncwadi endaweni evikeleke kakhulu ukuze kube yimi kuphela engazi ukuthi ikuphi ukuqinisekisa ukuthi ngikwazi ukuvuleleka ngokuphelele kimi futhi ngivumele yonke imicabango yami iqoshwe. Lesi sinyathelo sangivumela nokuthi ngihlelele ikusasa ngempumelelo enkulu.
2) Ukuzivocavoca umzimba - Angikwazi ukukugcizelela lokhu ngokwanele, Ekuqaleni kwezinsuku zami eziyi-150, ngangazi ukuthi ngidinga ukuzama enye into ukukhipha ingcindezi ngakho-ke nginqume ukuyeka ukuzinika izaba zokuthi kungani ngingakwazi ukuya ejimini futhi ngangena nje ngosuku olulodwa. Ekuqaleni ngangingazi ukuthi ngenzani kodwa ekugcineni ngemuva kokuhamba isikhashana ngaqala ukukuthola futhi empeleni kwakuqala ukuba mnandi futhi kujabulise Ekugcineni kwafika ezingeni engangihlala ngalo ejimini ukuthola nje zonke ezinye izinzuzo ngokusebenza nokuhlala usebenza. Ngaqala ukubheka futhi ngazizwa ngithembeke kakhulu kuleli phuzu angikwazi ukusho ukuthi bekuvela kuNoFap noma ngisebenza ngokungaguquki kepha mhlawumbe lesi bekuyisinqumo esibaluleke kunazo zonke ohambweni lwami lonke. NGINIKHUTHAZA kakhulu nonke ukuthi nenze uhlobo oluthile lokuzivocavoca umzimba masonto onke futhi nibhale ngalo kwijenali yenu, akudingeki nokuthi nibe sejimini nikwazi ukuhamba nizungeze indawo yangakini noma into enengqondo efana naleyo.
3) Yiba nomphakathi - Lesi futhi bekuyisinyathelo esibalulekile ohambweni lwami. Khuluma nabantu, Funda izinto ezintsha ngabantu, hlala nabangani kakhulu, bonisa ukuthi ubakhathalele abanye. Noma ungeniswa, ukuxhumana nabantu abambalwa kubaluleke kakhulu. Ngifunde ukuthi ukuba nomuntu lapho noma abantu abalalelayo futhi balalelwe kwenza impilo ibe lula kakhulu. Kanye nokusebenza njengendlela yokukuphazamisa ku-PMO noma ezinye izinto okungenzeka ziqhubeka nawe. Zama impela ukwakha ubudlelwano nabanye abantu futhi ubakhathalele njengoba uzobakhathalela abangane abahle lokhu kuzokusiza ukuthi uthuthukise amakhono namakhono omphakathi amaningi futhi wenze noma yiziphi izinkathazo zomphakathi ongahle ube nazo njengoba zehlela kimi.
Imiphumela
- Auziqapheli izinto ozintulayo uze uqale uhambo lwakho.
- Ngivuka umuzwa wansuku zonke unamandla futhi ngilungiselele usuku njengakuqala angizange.
- Angizizwa nginesifiso sokubuyela kumkhuba we-PMO.
- Ngiphapheme ngokwengeziwe futhi ngiyaphendula.
- Ngikujabulela ngempela ukuxoxa nabantu.
- Ngizizwa nginethemba ngokwengeziwe futhi ngibe nombono ongcono wezinto
- Ngisebenza kakhulu ukuzama izinto ezintsha nokufunda
- Ngaziqala ibhizinisi lami
Manje sengingathi ekugcineni impilo yami izizwa isendleleni efanele, ikakhulukazi ngoba ngihlangane nomuntu okhethekile ovela ejimini yangakini ebengiye kuyo (weza kimi kuqala) futhi manje sesisebenzise imali eningi isikhathi ndawonye. Nganginentshisekelo kuye njengomuntu ngaleso sikhathi nganginesifiso sokwenza noma yiluphi uhlobo lobudlelwano bezocansi naye ekuqaleni kepha ngobunye ubusuku sahlangana futhi konke kwabonakala kuhamba kahle futhi kwagcina kusebenza ngokumangalisayo, empeleni nganginzima kakhulu sempilo yami ngalobobusuku. Besilokhu sinobudlelwano obusondelene ngokubabazekayo ndawonye kusukela lapho futhi ngijabule kakhulu ngokuba kulolu hambo. Ngizoqhubeka nalolu shintsho lwempilo impilo yami yonke.
Isiphetho
Nsuku zonke ngeke ngizwe njengokukhanya kwelanga nothingo ngenxa yeNoFap, ikakhulukazi ekuqaleni, nganginezimpawu ezimbi zokuhoxa futhi ngangingenalo idrayivu yokufeza izinto ezilula kakhulu. Uma udlula kulesi sigaba ngicela uhlale uqinile UKUSEBENZA KWAKHO KAKUHLE UKUGUQULA KWEMIKHUBA. Ungahlali nje ulinde ushintsho lwenzeke ngenkuthalo zama ukuziphonsela inselelo yokuba sezimweni ezintsha noma ngabe bengazizwa bekhululekile ekuqaleni. (njengejimu) "Yiba ngcono kuleli sonto bese uyiviki eledlule" kungenye yezingcaphuno zami engizithandayo engihlangabezane nazo ngenkathi ngikulokhu futhi ngizama ngakho konke okusemandleni ukufeza lokho. Futhi, ngaphandle kwe-PMO futhi ubheke eminye imikhuba okungenzeka ukuthi uyayenza engakusizi noma ekujabulise njengomuntu.
Uma unemibuzo ngilapha ukukusiza!
Ngiyabonga ngokufunda. Jabulela usuku lwakho.
LINK - Indaba ye-150 Day NoFap + (Uma ngikwazi, nawe ungaba)
by NASALiftguy
;