Namuhla ngikwenze kwaba yizinsuku ezingama-90. Angigcinanga i-counter lapha, futhi angizange ngisebenzise le subreddit kakhulu njengoba ngangiqhubeka nohambo lwami lwezinsuku ze-90, kepha ngikwenze kwaba ezinsukwini ezingama-90 okuncane. Manje, angiqiniseki ukuthi lokhu engizokusho sekushiwo lapha vele, futhi angikhathali. Kepha uma ufuna iseluleko esiqinile nombono ohlukile kuNoFap, ungabe usaqhubeka. Ngeke ibe khona i-TLDR, ngakho-ke uma uvilapha, ungazihluphi ngokufunda. Kulungile lapha siya khona.
Isizinda esincane
Njengamanje ngingu-25. Ngaqala ukuthola i-NoFap ngenkathi ngisekolishi cishe eminyakeni eyi-4-5 eyedlule. Ngikwenze ezinsukwini eziyi-120 ngaphambi kokuba ngibuyele emuva. Nganginamandla amakhulu, ngangikhuthazekile nazo zonke lezo zinto ezinhle. Ngeshwa ngisabuyela emuva futhi ngabuyela emgodini we-PMO. Ukubuyela emuva kungunondindwa.
Ngokushesha ku-September ka-2017 futhi ngathola e-Xiamen, e-China ngifunda iShayina eyunivesithi lapha. Ngangiyekile ukubuka izithombe zobulili ezingcolile, kodwa ngangisengumzimba wokushaya indlwabu. Ekugcineni ngiphindela emuva ekuziphatheni ezingcolile futhi ngilahlekile ekujabuliseni okwesikhashana kokuthokozisa ngokushesha nge-orgasm. Ngabona ukuthi ngidinga ukuyeka, futhi kuhle ngalesi sikhathi.
Ngangizibukela kanzima ngibheka phambili, futhi ngaqaphela ukuthi Uma ngifuna ukuqhubeka ngiba nobuhlobo obuhle nomuntu, kungakhathaliseki ukuthi i-platonic noma ubulili, imikhuba yami yezocansi eyonakalisa idinga ukuguqula.
Ngakho-ke ngabuyela ezimpandeni zami. Ngabona ukuthi iNoFap yangenza ngazizwa kanjani esikhathini esedlule, nokuthi yabusiza kanjani ubudlelwano enganginabo nami nalabo abangizungezile. Kwakuwuhambo olulwa kanzima kakhulu, futhi ngangiphezulu nangaphansi futhi ngabuyela emuva kaningi ngaphambi kwalapho ngafika khona namuhla, kepha lolu hambo belulungile futhi ngifunde okuningi ngami njengomuntu ngamunye kanye nobulili ngokujwayelekile . Ngiyazi izinsuku zayo ezingama-90 kuphela, kepha ngiyazi ngokuqinisekile ukuthi lelo nani lizoqhubeka nokukhuphuka. Ngiwanqobile amademoni ami futhi ngabeka i-PMO ngemuva kwami okuhle.
Manje lokhu okuthunyelwe kuyiphi ingxabano oyicelayo? Kulungile manje.
Iqiniso Mayelana Nemibuso Emikhulu: Lokho Abayikho Ngempela…
Lapho ngiqala ukufika eNoFap, ngamangala ngokumenyezelwa "kwamandla amakhulu" umuntu uma eyeka i-PMO; futhi ngohambo lwami lokuqala, ngazibonela nami uqobo. Kepha ngingahlala ngingenangqondo uma ngicabanga futhi ngibabiza ngokuthi "amandla amakhulu". Ngohambo lwami lwesibili nolwamanje, ngabona ukuthi lawa “mandla amakhulu” kwakungewona “amandla” nhlobo. Kepha babesenamandla.
Uyabona, lapho izingqondo zethu ziyizigqila zezocansi kanye nokushaya indlwabu, sihlale siziphanga, futhi sikhipha amandla ezocansi. Lona uhlobo lombuso olusikhulula emadumbeni ethu ukuze sihambe sifune ukukhululwa kwalowo mandla. Nge-PMO okukhululwa kulula kakhulu ukuthola. Ngaphambi kocansi, abesilisa babesebenzisa imishini yokushaya indlwabu ukuze bakhulule leli gesi, kodwa sivame ukufunwa futhi sithole owesifazane wangempela ukuze asisize ukukhulula leli gesi; okuyindlela engokwemvelo yokwenza.
Kepha, lapho owesilisa engatholi owesifazane, besidinga ukuhambisa lawo mandla ngokunye. Yilapho ukuzithuthukisa kwakho kuqala khona. Uhambisa lawo mandla ekufundeni insimbi, ukubhala okuthunyelwe kwebhulogi, noma ukuzivocavoca. Mhlawumbe uyagijima, mhlawumbe upende umsebenzi wobuciko, kepha ingqikithi ejwayelekile lapha ukuthi lawo mandla adinga ukuya endaweni ethile, futhi lapho ikhiqiza indawo ehamba phambili, iba ngcono.
Yingakho ngicabanga ukuthi abantu babiza imiphumela yeNoFap ngokuthi "amandla amakhulu". Onke lawo mandla abekade ebakhipha nsuku zonke abenza baba buthakathaka. Ngakho-ke kuvumela ubuchopho babo ukuthi bukhulule i-dopamine futhi babanikeze inkohliso yokuthi benza okuthile okuzuzisayo, okuyincwadi yokufunda engeyona impendulo efanele ye-PMO. Futhi manje njengoba bengasekho i-PMO'ing, bathola umkhiqizo wangempela ababekade bephangiwe ngaphambili. Kungokunye, kepha ukuqhuma kwe-dopamine ehlukile okunika umuntu umuzwa wokuqedwa, wokuphumelela, nowenjabulo yangempela kuye.
Ngakho-ke futhi, ngenxa yami, ngishintshe indlela ebengicabanga ngayo ngala “mandla amakhulu” futhi esikhundleni salokho, ngawacabanga “njengamakhono emvelo,” lawo wonke amadoda abhekana nawo. Kafushane nje, lawa makghono nesifiso sokuqedela imisebenzi eyinkimbinkimbi nokuzithuthukisa yizo zonke izici zobudoda obuhle. I-PMO ikufihle kuwe uqobo lomuntu wesilisa; kukwenze wehliswa yindoda.
Kungakho abantu babika ukuthi abesifazane bababheka kakhulu, abantu babahlonipha kakhulu… Kungenxa yokuthi uthintana nemvelo yakho yobudoda njengendoda, nabesifazane namanye amadoda afana nabesilisa besilisa. Yingakho i-NoFap kanye nezinzuzo ezivela kuyo zizizwa zihle kakhulu. Kungenxa yokuthi singamadoda, futhi kufanele sizizwe njengamadoda. Hhayi njengabafana ababuthakathaka abazosebenzisa wonke amathuba abangawathola ukukhipha imbewu yabo esikhaleni noma kwi-sock noma e-napkin. Manje sengiyabona ukuthi ukulahla igama elithi “M” kungahle kuvuse imizwa engemihle, kepha ngicela niqhubeke nikufunde lokhu ngomqondo ovulekile.
Kungani Ubuningi Kubalulekile nokuthi I-PMO Iyakususa Kanjani Kuwe
Manje lapho ngisebenzisa igama elithi Masculinity, angisho ukuthi isithombe saseHollywood abantu abaningi abangacabanga ngaso. Angiqondile konke ukugqoka ijakhethi nesikhumba sikaDanny Trejo, isithuthuthu esigibela izimbongolo ezimbi ozibona kumamuvi. Engikushoyo kungukushayela kwawo wonke umuntu ukuqedela imisebenzi yokukhiqiza, ukufaka isandla emphakathini, nokuthola inhloso yabo eletha injabulo kubo nakubantu abazungeze nabo. Yilokho ubudoda kimi: isifiso sokuzithumela wena nabanye ngomphakathi onamasethi wakho wamakhono nesimo esihle sengqondo; ungakhohlwa kodwa, isimo sengqondo esizihloniphayo ngokweqile.
Lokho okwenziwa yi-PMO emqondweni wabesilisa ukuthi kweba izingqondo zethu ezikhiqizayo futhi kuyabaphoqa ukuthi bagxile kwezocansi nokuzanelisa ngokushesha nokukhululwa. Nonke enihambe uhambo olude lweNoFap niyazi ukuthi injabulo yangempela ayiqhamuki ezimeni ezigculisayo zesikhashana, kepha kunalokho kusuka ekubekeni izinhloso nasekuqedeni imisebenzi ezohlinzeka ngokuthokozisa kwesikhathi eside. Uma u-PMO uzizwa wanelisekile, kepha singazizwa sanelisekile isikhathi eside. Uma sandisa lokho kwaneliseka, siyagculiseka, futhi lokho kwanelisa kwesikhathi eside kungahlala isikhathi sokuphila. Futhi lapho sizizwa sanelisekile, siyikhanyisela kwabanye, futhi abantu bazothambekela kuwe ngokwemvelo.
Leli zwe lonke lakhiwa ngamadoda angamadoda namadoda. Kwabelwa izimpi, kwakhiwa amakhosi, kwakhiwa izinto ezintsha, uthando lwalukhona, futhi izinhlobo zasinda.
Kepha qaphela. Ngobudoda bakho obusanda kuvuswa, isifiso sokuya ocansini sizoqina. Ubulili buhle, futhi wonke umuntu uyabuthanda, kepha ungavumeli ukuthi buthathe umqondo wakho. Njengaku-porn, ngisho nendoda ehluzekile ingawela ezingibeni zokufuna ucansi ngaso sonke isikhathi.
Ukube benginencomo ngawe, bekungaba ukugxila ezinhlosweni zakho, emaphusheni nasezifisweni zakho, futhi uvumele ucansi lube yisitsha eseceleni kokungeniswa osekuvele kuyimpilo yakho. Uma ufuna ukuba ngcono nabantu besifazane, ngicela uzitholele, kepha ungavumeli abesifazane babe yinto okugxilwe kuyo empilweni yakho. Kukhona isicaphuno somunye umuntu esithi "awusoze wagqashuka ukujaha ingcebo, kepha uzohamba uqhekeke uxosha izimbungulu". Jabulela impilo yakho, ufeze izinhloso zakho, bese udubula ukuze uzenelise isikhathi eside.
I-Note Side nesiphetho
Nginomuzwa wokuthi ukukhulisa kwami ubudoda kungahle kuvuse eminye imibono yobufazi kanye "nobudoda obunobuthi". Ngifuna ukusho ukuthi angihlaseli nhlobo ubufazi, noma ngizama ukuxhasa noma yiluphi uhlobo lwe-ajenda yezepolitiki ngapha nangapha kwe-spectrum ngokusebenzisa igama elithi "M". Isizathu sokuthi ngikukhulise ukuthi uhambo lwami noNoFap lungeze ngabona ukuthi ubudoda bami bubaluleke kangakanani kimi nekusasa lami njengendoda ekhiqizayo emphakathini, kungakhathalekile ukuthi lowo mphakathi ucabangani noma uthini ngawo.
I-NoFap kwakungeyona nje indlela yokuyeka izithombe zobulili ezingcolile nokushaya indlwabu, kwakuwumnyango engangiwuvula owangiholela endleleni eyaphela ekugcineni kothingo lwenkosazana. Futhi ngenkathi ngingatholi imbiza yangempela yegolide, ngithole eyokufanisa. Ngithole imbiza yegolide engivumele ukuthi ngiguqule imikhuba yami, ngilawule izifiso zami, futhi okubaluleke kakhulu ngichaze isithombe esisha kimi nokuthi ngihlangana kanjani nezwe.
Cha, Kwakungeyona imbiza yegolide; bekungukushintsha kwepharadigm. Futhi ngalolo shintsho sekufike incazelo entsha kimi yokuphila impilo yami, kanye nesethi entsha yamazinga engizophila ngayo. Futhi yize i-NoFap yayingeyona ikhambi lazo zonke izinkinga zami, yangibeka emgudwini ofanele wokungisiza ngihlele impilo yami ibe ngcono. Ngiyabonga NoFap!
;