Sekunesikhathi eside ngifunda okuthunyelwe kule nkundla futhi kungisize kakhulu ohambweni lwami ngakho-ke ngifuna ukunibonga nonke.
Nginqume ukudala i-akhawunti ukuze nje ngibe nokugxeka mayelana nolwazi lwami ngoba yinto engingakaze ngiyitshele muntu ngaphambilini.
Ngingowesilisa oneminyaka engu-25 ubudala futhi ngangiwumlutha we-porn isikhathi eside kusukela ngangineminyaka engu-10 ubudala. Ngithole ukuthi i-porn yayingibangela izinkinga empilweni yami eminyakeni embalwa edlule futhi kusukela lapho ngangizama ukuyeka. Bengingazi ukuthi kuzoba nzima kangaka futhi ngafunda okuningi mayelana nami ngizama ukunqoba umlutha wami. Ngo-30th November ngonyaka odlule kwaba okokugcina lapho ngibuka izithombe zobulili ezingcolile futhi ngemva kwaleyo seshini ngawela ekucindezelekeni okujulile engake ngakuzwa empilweni yami. Bengilele kubhadi ngo 2am ngezwa ukuthi ngiyazikhaphela nobuhlungu engibuzwile abubekezeleleki. Angikwazanga ukulala ubusuku bonke. Kwakuyisikhathi lapho ngazizwa ngicindezelekile, ngizifuna ukuzibulala, ngingenangqondo futhi yonke into yaba mnyama empilweni yami. Ngabona ukuthi ngizakhele isihogo. Kwakungekho omunye owayengasola ngaphandle kwami .
Ngicabanga ukuthi ukuzwa leyo mizwa kwakudingeka ukuze ekugcineni ngenze isinqumo sokugcina sokuyeka nalokhu kungcola ngokuphelele empilweni yami. Ngibone ukuthi uma ngizakhela lesi simo nami nginawo amandla okusishintsha. Futhi kwaba kimina ukuthi ngifuna ukudala impilo engifuna ukuyiphila noma ngifuna ukuzidalela isihogo. Nganquma ukuphila. Nganquma ukukulahla unomphela lokhu kungcola . Futhi lokho kwashintsha umdlalo kimi. Ukubona isibopho sami sokuziphatha ekudaleni izulu noma isihogo kwakufana nokuvuka kwenkolo . Kuphakathi kokuthi ngibuka izithombe ezingcolile futhi ngenze izinto engizaziyo ukuthi azilungile noma ngidalela ukuphila okufanele ngiphile. Isinqumo sasincike kimi futhi ngangiyinxusa elinquma phakathi kwezulu nesihogo. Ngakhetha izulu.
Sekuphele cishe izinyanga ezimbili ngizithibe ngokuphelele ezithombeni ezingcolile kanye nokushaya indlwabu. Ngike ngaba nezikhathi ngaphambili lapho ngingazange ngibuke khona izithombe zobulili ezingcolile isikhathi eside kodwa ngabuyela ekuluthweni kwami futhi. Kulokhu ngiyazi ukuthi kwehlukile ngenxa yezizathu ezingenhla engizichazile. Ekugcineni ngizizwa sengathi nginamandla okulawula ukulutheka hhayi umlutha wami phezu kwami .
Izinzuzo engihlangabezana nazo:
Izinzuzo zomphakathi - Izinzuzo eziningi engiziqaphelile ngezomphakathi. Lapho ngijula ekugqilazweni kwami ngangiyigobolondo lomuntu. Ukwesaba izimo zenhlalo, ukwesaba abesifazane, ukwesaba ukusho umbono wami, ukukhathazeka ngokwedlulele emphakathini. Selokhu ngawuyeka lo mkhuba ngabona ukuthuthuka kule ndawo nsuku zonke. Nsuku zonke ngithola izinzuzo zomphakathi ezengeziwe. Ngingumuntu onothando, ngingumuntu ohlekisayo kakhulu, ngizolile ezimweni zenhlalo, ukukhuluma nabesifazane kulula kakhulu nsuku zonke. Ngiyagomela futhi ngiyazethemba ezimeni zomphakathi. Ekugcineni ngiqala ukuzizwa ngihambisana nomuntu wami wangempela lapho ngikhuluma.
Angiyazi ngempela isayensi ngemuva kwalokhu. Uma umuntu enencazelo yesayensi ngingathanda ukuyizwa. Ngiyakwazi nje ukuqagela. Ukubuka izithombe zocansi kanye nokushaya indlwabu kuyisenzo esiyihlazo. Akekho oziqhenyayo ngakho . Akekho ophumayo ayoxoxa nabangani nomndeni ukuthi ubuka izithombe zocansi ezingakanani nokuthi ushaya indlwabu kangaki . Sonke sinamahloni ngaleso senzo. Yingakho sizwa ukucaca kokuthunyelwe kwamantongomane. Ngumuntu wethu ophakeme ositshela ukuthi lokho okungafanele sikwenze lokhu. Anginaso isiqiniseko ngempela kodwa ukuqagela kwami ukuthi yingakho sizizwa sikhathazekile emphakathini futhi singazethembi. Singaqiniseka kanjani ukuthi siyazi ukuthi senzani sisodwa futhi sithwele amahloni angaka ? Asikwazi ukukhohlisa ukuzethemba. Kufanele ivele ngaphakathi futhi kufanele ibe ngokoqobo. Lapho sithwele amahloni amaningi kangangokuthi ukuzethemba akukwazi ukuba ngokoqobo. Ngisho noma sizama ukwenza ngokuzethemba siyazi ukuthi sinamanga, asilona iqiniso kithi ngokwethu. Ngeke nje sibe ne-self esteem engcono yokuyikhohlisa. Uma sidabukile futhi sizikhaphela ngokubuka izithombe zobulili ezingcolile ngeke sivele sinqume ukuzizwa kahle ngakho futhi sibe nokuzethemba nokuzethemba okuhle. Akukona nje okwangempela. Lapho ekugcineni siyeka futhi isikhathi sihamba, futhi sizizwa ngempela ukuthi sibambe lo mkhuba kulapho singaqala khona ukuzizwa siqiniseka ngempela. Yilapho-ke ihlazo seliqala ukushabalala. Ngizizwa ngingcono kakhulu ngami futhi ngizethemba kakhulu ngoba ngiyazi ukuthi umuntu obebuka izithombe zocansi ngonyaka odlule akuseyena. Ufile lowo muntu. Ngeke ngizikhaphele mina. Angibuyeli lapho nakanye empilweni yami.
Ukukhathazeka nokucindezeleka kuphelile- ngizizwa ngingcono kakhulu kusukela ngayeka nalokhu kungcola. Ukukhathazeka nokucindezeleka kuyindaba eyinkimbinkimbi futhi angifuni ukusho ukuthi izithombe zobulili ezingcolile kanye nokushaya indlwabu kwakuyi-100% isizathu salokho . Kodwa nakanjani kwaba nengxenye enkulu kulokho.
Ukugqugquzeleka okwengeziwe, isifiso kanye nokushayela - ngizizwa ngikhuthazekile futhi nginesifiso sokuvelela. Sonke siyazi ukuthi ukuluthwa kwezithombe zobulili ezingcolile kungaqeda kanjani i-dopamine yethu futhi silahlekelwa yizisusa eziningi kanye nokushayela ukufeza ezinye izinto ekuphileni. Selokhu ngimile ngizizwa ngibuyela emuva. Ngiphinde ngayeka eminye imisebenzi eshibhile ye-dopamine njengokuskrola ngingenzi lutho ku-Instagram, Facebook, Youtube, ngayeka ukudla ushukela. Ngenza i-dopamine detox futhi iyangisiza ngempela. Ngikhuthazeka kakhulu ekuphishekeleni izinto ekuphileni kwami.
Ngizwa imizwa ngokujulile - ngizobheka lokhu njengenzuzo nakuba kungebona bonke abayovuma . Ngathi lokhu kulutheka kwangifundisa lukhulu ngami. Enye into engayibona ukuthi ngangiqeda imizwa yami ngenjabulo nangokulutheka. Noma nini lapho ngizwa noma yibuphi ubuhlungu obungokomzwelo ngangibuqeda nge-porn. Lapho sengimile, leyo mizwa yabuya ngamandla. Impilo ingasilimaza kanti ngokunye kwempilo ngabhekana nosizi, ukukhungatheka, intukuthelo, umona, usizi kanye naleyo mizwa ayijabulisi kodwa yilokho okushiwo ukuba ngumuntu. Angisoze ngakuhwebelana ngokuba ndikindiki ngokomzwelo engangikuzwa. Ngenxa yalokho lapho izinto ezinhle zenzeka, ngiyakwazi ukuthola injabulo nenjabulo ezingeni elijule kakhulu futhi.
Ngiyazi ukuthi nginezinsuku ezingu-55 kuphela futhi ngisesekude phambili ukuze nginqobe lo mkhuba kodwa njengoba ngishilo ngiyazi ukuthi angisabuyi . Nginomthwalo wemfanelo wokuziphatha wokuqeda lokhu . Ngakho ngibheke phambili ohambweni lwempilo yonke.
Impilo inzima futhi inzima futhi ingasilimaza . Kodwa kufanele sikwamukele kanjalo futhi singakucasuli ngezithombe zobulili ezingcolile nezinjabulo ezishibhile.
;