Owesilisa oneminyaka engama-32 ubudala. E-Australia.
Bengilokhu ngivula iReddit iminyaka engu-2 ngaphandle kokubhalisela ukufunda ngeNo Fap kubo bonke abantu abahle. Ngifunde ama-sooooo amaningi okuthunyelwe eminyakeni embalwa edlule ngizama ukunciphisa ukukhathazeka kwami futhi ngiqonde ukuthi kungani uNo Fap engangisebenzeli. Ngenze izinselelo zezinsuku ezingama-2 90 futhi bengingenalutho oluqinile lokukhombisa imiphumela yami. Ngempela! 😀
Ngibhalise namuhla ukuze ngabelane ngokuthi ekugcineni sengilulame ngemuva kweminyaka ecishe ibe ngu-2 yokukhathazeka njalo, ukuphelelwa yithemba, ukukhathazeka, ukudangala, ukuzonda nokucishe ngikushiye kukho konke. Kepha okubaluleke kakhulu, ngenze i-akhawunti yokwabelana okungenani nomuntu othile endaweni ethile Googling nalawo magama angukhiye ukuthola indaba yami futhi mhlawumbe ngibe nethemba.
UNGALAHLI ITHEMBA. Njengoba uJordani Peterson ayengasho "Impilo kufanele ibe nzima." Qhubeka ulungise indlela yakho bese uqhubekela phambili. Kungithathe isikhathi eside impela ukuthi ngilulame futhi lokho akusho ukuthi uzolulama eminyakeni emi-2. Kungashesha. Kepha ungaweli ekujaheni i-QUICK FIX. Ayikho. Vele ugcine ukuthembeka kuNoFap okungenani izinsuku ezingama-90.
Futhi, ngiyazi ukuthi ungayihlola kanjani ohambweni futhi uzizwe ungathandeki ngokuthi 'akukho mpumelelo' bese uchitha amahora ubheka ku-google ukuthola i-FIX yakho. Lezo zinsuku zingaba nzima kakhulu futhi noma ngabe intombazane ikhona ezobamba, ngeke ube nesibindi sokubhekana nobunzima lokho okuhlangenwe nakho okungabandakanya.
I-PE ne-ED kwaba ngokoqobo kimi ngemuva kweminyaka ecishe ibe ngu-2-3 edlule. Ngangisebenzisa kabi i-porn iminyaka engaphezulu kwe-16 futhi cishe angikaze ngiphuthe usuku ngaphandle kwe-PMO. Izinsuku eziningi izikhathi ezingama-2-3. Benginama-GF esikoleni / ekolishi / emsebenzini futhi empeleni ngibe nempilo emangalisayo yocansi lapho ngizoziqhenya ngokuthi ngingahlala isikhathi esingakanani (oh impilo ikushaya kanjani emabhola :))
Nokho, ngeke ngikwenze isikhathi eside manje.
OKUSEBENZAYO: (Lokhu kungisebenzele futhi mhlawumbe ngeke kukusebenzele)
- Ukuzivocavoca: Ngangijikeleza, ngisebenza futhi nginesisindo. Kwaqala squatting (isisindo somzimba) nsuku zonke futhi cha angizange ngenze noma yimaphi ama-KEGEL Exercise. Vele uqale uye ku-GYM. Ukuzindla kwe-WIM HOF kuyamangalisa futhi.
- Ukudla: Ngiqhubekile noKETO..Carnivore… Vegan..Plant Based. Ngize umbuthano ogcwele ukuzodla ukudla okunempilo ngokulinganisela nangokuzivocavoca umzimba. Ngidla imifino eminingi manje futhi senginciphise ushukela kakhulu. I-90% ye-WFPB kanye nenyama kwakusebenza kakhulu ekungigcineni ngigxile futhi ngingabona ukuthi umzimba wami uphendula kanjani kukho konke okufana nobisi emuva ekudleni kwami. Mhlawumbe zama ukukhipha ubisi oluthile lokudla kwakho.
- Izithako: Emasontweni ambalwa edlule, ngifunde lapha othile ekhuluma ngeMagnesium. Ngaqala ukuthatha iMagnesium (ifomu eliyimpuphu) neZinc (oluyimpuphu) ngosawoti othile ngafaka amanzi weSoda kanye ngosuku. Ngiphinde ngithathe i-dairy Protein Powder yamahhala kanye ne-Super greens powder nsuku zonke. Ngaphandle kwalokho azikho ezinye izengezo. Uyacelwa ukuthi ungaweli kokungajwayelekile njengezengezo. Zama ukukhumbula lapho izinto zazizinhle yini owawudla noma lokho okudliwa ngumndeni wakho. Ngokusobala, uma uzizwa umuhle ekudleni bheka nje ukuthi ungakwenza ngempela yini indlela yokuphila.
- I-FAP: Le ingaba yimpikiswano kodwa ngizwe. Angiqondile njenge-maniac njengakuqala. Ngemuva kwezinyanga eziningi kuvaliwe / kuvaliwe Akukho fap engabona ukuthi ngaso sonke isikhathi lapho ngishaywa phansi kungenxa yokuthi ngangingeke ngenze i-FAP futhi ngizizwe ngimangalisa futhi ngilungele ukushaya ubuchopho bomuntu ngamandla ami amasha atholakele futhi ngibadlulisele ngobusuku bokuziphatha okubi. Ngingathanda i-PE! Ngizolahlwa, ngibuyele ekhaya, ngivivinye futhi ngokusebenzisa i-porn ezinsukwini ezilandelayo ze-2 uma mhlawumbe manje sengiluleme. Kodwa kuzoba kubi kakhulu. 1-iminithi ubuningi.
Ngalesi sikhathi Angizange ngenze i-No Fap isikhashana futhi ngingu-MO kuphela. AKUKHO PORN. U-ED ubesehambile kepha i-PE ibisekhona. Ngithe KULUNGILE. Ezinsukwini ezimbalwa kamuva ngakwenza futhi. Vele MO. Ngemuva kwezinsuku ezimbalwa i-PE yahamba ngathi ayikaze ibe khona. Ngingasho uma usuqedile ukusetha kabusha izinsuku ezingama-90 noma ngaphezulu uma i-PE iyinkinga zama u-M ngaphandle ko-P. Ngiyacela cha P. Futhi, lokhu kungaba yisizathu sokubuyela emikhubeni yakudala. Uma wenze izinsuku ezingama-90, ngicabanga ukuthi ukubonile ukukhanya. Musa ukuwela uMgibe. Zama i-MO kanye kanye ngesonto uma ungajeziswa. Ungakwenzi ngokweqile. Njengoba ngishilo ukuthi lokhu kungisebenzele bafo ngicela ucabange ngamaphethini enu futhi nizobe namandla.
Ngingathanda ukubhala okuningi futhi ngisize abanye ngakho-ke ngicela ungithinte nganoma yisiphi iseluleko noma imibuzo noma ukugxekwa.
Ngikufisela okuhle kodwa ohambweni lwakho.
Hlala uqinile. Hlala Ugxile.
Ungangeni kulo mnene kulobobusuku obuhle,
Ukuguga kufanele kushise futhi kudubule lapho sekusondele usuku;
Rage, ukufutheka ngokumelene nokufa kwesibani.
LINK - Ayikho Impumelelo Ye-Fap Pe + ED FIXED!
by Yabelana
;