Ukufunda okuthunyelwe nezindaba ezahlukahlukene kulo nyaka kodwa konke bekugqugquzela, futhi ngithanda ukubonga uNoFap nawo wonke umuntu othumele.
Uhambo lwami lwe-PMO luqale emuva ngoJulayi 5th walo nyaka futhi manje senginezinsuku eziyi-100 ngikhululekile kulo. Kube ithoni yemifudlana engibe nayo selokhu ngajoyina i-NoFap (Julayi 24, 2019) kepha akukho noyedwa osondele ezinsukwini eziyi-100. Benginemigqa eminingi yezinsuku ezi-4. Ama-streaks wezinsuku eziyi-15. Izinsuku ze-22 njalonjalo lapho ngingazange ngibuyele khona, kepha angikwazi ukufika esigabeni sokuqala sokuqedela umgomo wami owawuyinyanga eyi-1 (izinsuku ezingama-30). Angikaze ngiyeke futhi ngihlale nginethemba, futhi nginethemba lokuthi ngizokushaya lo mlutha. Ngisiphothule ngempumelelo isigaba se-3 maqondana nomgomo wami wokuqalisa kabusha izinyanga ze-3 (izinsuku ezingama-90) futhi ngikuguqula lokhu kube yindlela yokuphila.
Angifuni ukusho ukuthi ngiphiliswe ngokuphelele kulo mkhuba, kepha konke okuzungezile nami ngokwami kushintshile kwaba ngcono. Izifiso nemicabango ziyafika zidlule kwesinye isikhathi, kepha azikho lapho zimbi njengakuqala. Ngingumuntu ojabulayo ngokwengeziwe. Ngithuthukise isimo sengqondo esihle ngokwengeziwe. Ngibamba izingxoxo kangcono nabantu. Nginethani lamandla futhi ngihlakaniphe ngokwengeziwe. Ukubala nje izinzuzo ezimbalwa engizitholile. Ngibona umhlaba nabantu ngokuhlukile manje futhi ngiyabonga kakhulu ngalokho.
Uma kukhona onemibuzo ngingakujabulela ukuyiphendula. Ngifuna nje wonke umuntu olwa nalomlutha wokuthi angalokothi anikezele! Kulungile ukubuyela emuva kuzoba yisilingo nephutha. Uma ungaphumeleli qala phansi bese uzama futhi. Kuyinqubo futhi impilo iyindlela. Ungakwenza. Bengicabanga ukuthi angikwazi kanti hheyi ungibheke manje.
;