Namuhla ngibhala mayelana nolwazi lwami lokuba ku-nofap isikhathi esingaphezu konyaka. Khona manjalo elulwaneni ngingafakaza ukuthi yashintsha impilo yami yaba ngcono. Lezi zinguquko akuzona izinguquko zamandla amakhulu ozibona kuyo yonke i-inthanethi, njengokuheha kakhulu (mhlawumbe kancane), kodwa ngaphezulu ngaphambi kokuzinza kwemizwelo.
Ngaphambi kwe-nofap, futhi ikakhulukazi ebudlelwaneni bami, ngangivame ukungazinzi ngokomzwelo. Ngingaba nemizwa engazelelwe engazelele, ngezinye izikhathi intukuthelo kanye nokushintshashintsha kwemizwa okusobala. Ngizame konke okusemandleni ami ukuthi ngingakuvezi lokhu kumuntu wami, phela kuyichilo ukuthi amandla akho engqondo nemizwa yakho ungahlolisiswa njengendoda. Isiqubulo sami : Ukungagcwali ikaka kunentombi yami.
Ngaqala uhambo lwami lwe-nofap, ngenhloso yokuba ngilale nentombi yami ethandekayo kuphela (AKUSEKHO ukuzithokozisa), noma ngabe kusho ukuthi uma isonto (ngezinye izikhathi amabili) lidlula ngaphandle kocansi engingakwazi ukulawula izifiso zami. Uyabona, ngaphambi kwe-nofap angikaze nganeliseke, ngangihlale ngifuna okwengeziwe futhi lokhu kuholela entukuthelweni. I-Fap ne-nofap iyafana naleyo ngane ehlala ithola uswidi lapho ifuna, uma iqhathaniswa kuphela nesenzakalo esikhethekile.
Ngakho-ke uhambo lwami lwaqala, ngamangazwa umqondo wazo zonke izinzuzo- umugqa wesikhathi wenzuzo ye-nofap. Ngicabanga ukuthi lokhu kwangisiza ukuba ngihlale nginethemba kodwa ngiqaphele, kungase futhi kube umgodi onogwaja, ukufunda zonke izindaba njll futhi ukudliwa yikho futhi akunempilo, ngiphakamisa ukuthi uqhubeke nokuphila impilo yakho ngaphandle kwe-porn noma i-fapping. Umphakathi uyasiza nokho.
Nezinsuku zaphenduka amaviki. Ngangizizwa ngithuthuka kancane ekusebenzeni kwami kokuqeqeshwa, kunezifundo eziphakamisa ukuthi ukuzithiba kuthuthukisa i-Testosterone. Futhi njengoba ukuqeqeshwa kwami kwaba ngcono ngangifuna nokwazi ukuthi ngingakhuphula kanjani i-testosterone yami ngokudla. Ukugcina yonke into ilula kwakuyimpendulo kimi, ngiphuza kuphela isithako seMagnesium/Zinc futhi ngidla ithani lamazambane. Ayikho inyama eningi futhi ngizama ngempela ukuqaphela ukudla kwami okunamafutha. Amafutha owadlayo ngamafutha owagqokayo.
Ngangifuna nokwenza kangcono (isikhathi eside) embhedeni, ngangingafuni ukulinda isonto umzuzu owodwa noma emibili yokuzijabulisa. Ukufunda ngama-kegel ahlehlayo njll kuvele kungiholele ecaleni elijikelezayo lokukhathazeka kokusebenza. Futhi ekugcineni nganquma ukukushiya konke lokho futhi ngizamukele ukuthi nginjani ngokocansi. Kuyathuthuka kodwa kuthatha isikhathi, ngicabanga ukuthi kuwumqondo wokuthi uma ufuna okuncane uzokuthola okuningi - umthetho wokuhlehla. Ubudlelwano bami bathuthuka ngempela nentombi yami futhi manje sesithembisene umshado, futhi into ebengingeke ngikwazi ukuyidonsa ngomqondo ophuphile ukube bekungeyona i-nofap.
Amasonto aphenduka izinyanga futhi manje sekuyindlela engiphila ngayo impilo yami. Ngithola izifiso ngezikhathi ezithile, futhi kufanele ngivume ukuthi izikhathi ezi-1-in-10 ziba ngcono kimi, kodwa izikhathi eziningi ngilwa nazo ngokucabanga ngalokho engikwenzayo ebumnyameni nokuthi i-SO yami izozizwa kanjani uma ngithole (noma ngabe ngisezicathulweni zakhe). Futhi ngemva kwalokho ngihlala nginomuzwa omubi wokuba necala. Ngaphambi kwe-nofap uphelelwa amandla kulokho okwenzayo, amasonto ambalwa ungene ku-nofap futhi wazi ngokuphelele futhi wazi ngokuphelele okwenzayo.
Indaba yami leyo, kunguMgqibelo futhi ngisadinga ukugunda utshani. Ngethemba ukuthi othile uzothola 'okuthile okuwusizo kulokhu futhi ngiyaxolisa kusengaphambili ngokungaphenduli noma yimaphi amazwana, ngaqhubeka. Vele uthathe kalula, ungazibambeli kanzima, kodwa ekugcineni ube ne-fuck up futhi ulawule ingqondo yakho noma izokulawula. Ngethemba ukuthi lokhu kusiza othile. Injabulo yaseNingizimu Afrika
;