Lapho ngiqala uhambo lwami lwe-nofap, ngangiyintombi esencane engangiqabuli ngishaya i-Incognito kabili ngosuku. Ngaleso sikhathi, ngangingazi kangcono. I-Porn yayitholakala kalula, futhi ama-hormone ami ayekhuphuke ngokwanele ukufana nayo. Angikaze ngibe nentombi ngaleso sikhathi. Kwakuyiphupho ukucabanga nganoma yini enye ngaphandle kwalokhu enganginakho; kakhulu amathuba okuba nobuhlobo bangempela, obunenjongo nabesifazane ngaphesheya kwesithunzi esonakalisayo esikrinini sami sekhompyutha.
Kwakungeyona iNoFap enginika amandla amakhulu omlingo, kunalokho ukuthi lo mzila wokucabanga ungivulele okuningi kakhulu. Ungalokothi ungicabange ukuthi ngiyisilonda esingahleliwe, bekukhona okuqukethwe okuningi kokumunca kuyedwa. Ukuzithuthukisa, ukuthuthukisa impilo yami, ukusika imikhuba enobuthi nokulutha, lolo hlu luyaqhubeka. Le ndawo iyisango lokuphuma enkungwini eqhutshwa yi-dopamine. Dlulela phambili futhi izinto zibheke phezulu. Ngixazulule inkinga yentombi. Ngaze ngabekwa.
Futhi lapho ngibuyela kulo mlando ngemuva kokuba kwenziwe itayitela, ngacabanga, “he, qagela akudingeki ngisethe kabusha ikhawuntari lami.” Ngivale i-subreddit ngesizathu esisha. Kwakungafanele ngibe lapho. Futhi yize uhambo lungenziwanga (futhi kungenzeka lungaze lwenziwe), ngiyabonga. Ngiyabonga ngokungisiza, futhi ngiyabonga ngokusiza abanye abangenakubalwa abathola ukusekelwa nogqozi kule ndawo. thanda konke
;