Hawu, angikwazi ukubeka emazwini lokho la masonto adlule angenayo i-PMO anikele ngakho. Lokhu kuzizwa kungenangqondo futhi kufinyelelwe ngaphezu kwalokho ebengikulindele, futhi lokho kungakapheli izinsuku ezingama-30! Uma ufuna ukufunda indaba yami engemuva, hlola engikuthumelayo! Ngikuhlukanisile lokhu kwaba izingxenye ezintathu: Ukuqalisa, izinzuzo nemicabango yokugcina. Ngiyethemba uyakuthokozela lokhu kufundwa!
I-1. Ukuqaliswa
Februwari 17th. Lokhu kwakubusuku obukhulu obungokomzwelo. Ngangazi ukuthi uma ngizozibophezela ngokugcwele kulokhu, kwakudingeka ngidele izinto eziningi engangizibambelele eceleni kwezithombe zobulili ezingcolile. Kumele uqonde, angizange ngifake efonini. Ngifake imiyalezo, izithombe, amavidiyo, umsindo. Noma ngabe intombazane ingithumelele njengesibonelo, lokho kwangenza ngavusa, ngingaba fap. Ezinye zazo lapho zidala khona, zibuyela emuva. Ngangizisebenzise ukuze ngifake lapho ngidabukile, ngikhathazekile, nginqatshiwe, ngigxilile. Ngakho ukuzinikela kwangenza ngenza ukukhululeka, ngangizizwa nginjengalabo bantu bezinkampani zokuqeda konke okwehliswayo nokuhlukunyezwa ngokomzwelo. Ngicabanga ukuthi nabo banamathele kuzo zonke izinto ezinemizwelo eminingi.
Ngakho-ke, OKUDLULILE kwakudingeka ahambe. Ngisuse konke. Futhi ngazo zonke izimpendulo zengxoxo, ezazinamathani amaningi kuwo, ngazizwa sengathi ngifela ngaphakathi. Kodwa ngesikhathi esifanayo, ngangazi ukuthi nami ngithatha izinyathelo ngendlela efanele, futhi ukuthi into kuphela elalifela ngaphakathi kimi, kwakunguyimi ubudala. Ngangingenawo amavidiyo angcolile ngaphandle kwalokho, ngakho ikhompyutha / ifoni yami yayihlanzekile kukho konke lokho. Lapho sengiphelile, ngangihlale ngithule ekamelweni lami isikhathi. Ukuzwa kungenalutho, okudabukisayo nokusobala. Kodwa-ke konke kwaphenduka, kwazizwa sengathi kukhona okusha okuqalile. Ukusheshisa izinsuku ezingu-30, futhi lapha silapha!
I-2. Izinzuzo
- Isifiso sokuzibulala kucishe kwaphela. Lokhu kwangimangaza kakhulu ngoba ngeqiniso angizange ngicabange ukuthi imicabango yami maqondana nokuqeda impilo yami yayigxile kakhulu ekubeni umlutha wezocansi. Ngizokunikeza umbono wokuthi izinsuku zami bezizidlala kanjani kule minyaka edlule; Ngangiqala njalo ekuseni nge-fap, ngifake ezinye izikhathi phakathi nosuku, bese ngiqeda usuku nge-fap embhedeni. Imicabango ephathelene nokuzibulala yayihlala ingena ngemuva nje kokugcina kokugcina ngaphambi kokulala, ngangizilalisa ngokoqobo ngicabanga ukuthi kuzokhulula kanjani ukuqeda impilo yami. Ngenhlanhla ayikaze iye ekuhleleni noma yini, kepha ngicabanga nje ukuthi lowo mgwaqo ubuzophela kuphi. Izinsuku ezingama-30 manje futhi ngabona amaviki e-2 ngokuthi ngangingakaze ngicabange nokuzibulala kulawo masonto e-2! Kungishaye kanye noma kabili emasontweni alandelayo kepha azange zibonakale kokuningi futhi zincipha ngokushesha okukhulu.
- ENERGY ENYE! Dumala, abantu babengaqaphelanga leli. Kodwa hey, bekufanele ngilindele lokhu. Ngisho ukuthi ngingaba fap izikhathi ezingu-3-4 ngosuku, okungukuthi amandla amaningi aphelile. Futhi manje ngizizwa sengathi nginezinto ezingaphezu kwalokho engingazi ukuthi ngizokwenzani ngakho. Ukuletha kimi ekuzuzeni kwami okulandelayo, okuyinto ehlanganisa okuningi nalokhu.
- Inkungu yobuchopho. Ayikho inkungu yobuchopho! Nginokucacile kwengqondo. Ngiyaqhubeka ngiba nalezi zinsuku phakathi nosuku lapho ngisanda .. ngiyazi. Kuyadabukisa ukuthi ngase ngizibophezele kakhulu kulokho okucatshangwa ukuba yisici esisisisekelo somuntu, ukuthi ukukuthola kabusha manje kuletha intsha enjalo. Kodwa angikukhononda, ngiyajabula nje ukuthi ngiphinde ngathintana nayo.
- Ukusebenzisana komphakathi okuthuthukisiwe. Ngingu-default i-intro introvert umuntu ngamunye. Kodwa ngiye ngaphawula ukuthi ngikhuluma kakhulu, ngizibandakanya kakhulu ekuxhumaneni komphakathi. Futhi futhi uqaphele xaxa lapho ukhuluma nabantu, ungahambi ngokungazi lutho.
- Ukuzwelana kancane kancane
- Ukwenyuka komzimba
- Ukubekezela okwengeziwe
- Ukuthuthukiswa kwamehlo okuthuthukisiwe
- Umngane wesifazane wokuqala
- Ukuxhumana okuningi nemizwa yami
- Ukuqala ukujabulela "izinto ezincane empilweni"
- Ithemba elengeziwe lekusasa
- Izinkumbulo eziphindaphindiwe zobuntwana
I-3. Imicabango yokugcina
Into enkulu kunazo zonke engiyifundile kusuka ezinsukwini ezingama-30 zokungabikho kwe-PMO, futhi lokhu kushiwo kaningi ngaphambili; I-NoFap iyodwa ngeke ilungise izinkinga zami. Kwangicacela bha ukuthi ukumane uyeke kwi-PMO kwakunganele. Impela, izinzuzo zokuqala zingaba namandla ngokuya ngobukhulu bokulutha. Kepha indlela engisuka ngayo lapho yiyona ndlela engigcina ngayo lezo zinzuzo ziphakeme. Umlutha wezocansi kimi ngangizizwa njengamaketanga azungeze isihlakala sami namaqakala… futhi lapho ngima, lezo zibopho zahamba. Okuzizwa kukuhle ekuqaleni, ukususa sonke leso sisindo. Kepha angikwazi ukuma lapho manje, kufanele ngithuthe! Thatha umdlalo wokuzilibazisa omusha, zindla, uphume uyogijima, ufunde incwadi. Yenza noma yini! Ngaphandle kwalokho, ukuqagela kwami ukuthi ngizobuyela emuva kulezo zibopho futhi. Lokhu kumane nje kuyisiqalo. Kunomsebenzi omningi okufanele wenziwe, imikhuba emibi yokukhahlela, imikhuba enempilo okufanele uyiqale. Amaketanga avaliwe. Isikhathi sokuthi ngiqale ukuhamba.
Nginqume ngezinsuku ezingu-30 zengekho i-PMO, manje ngiyakwelulela ezinsukwini ezingu-90. Ngifuna ukuqhubeka ngithuthukisa mina kanye nobuhlobo bami obuseduze. Ngithemba ukuthi ngingagcina ukuhamba kwami. Futhi uma ngibuyela emuva, ngithemba ukuthi ngizoba namandla okuzikhethela futhi ngiqhubeke ngiqhubeka.
Ngiyabonga kakhulu ukufunda nokubonga kulo mphakathi omkhulu. Cheers!
LINK - I-30 DAYS HARDMODE! Ayikho into yokuzibulala!
by Pink Freud
;