Ngokobulili, i-NoFap yanginika i-push yokuya ngaphezulu. Ngisebenza futhi ekwandiseni amakhono ami okukhohlisa, ngakho-ke uma lokho kuyingxenye yesisusa sakho, futhi hlola i-seddit ngokubambisana neNoFap. Ngokwezindinganiso zami, ngibe nempumelelo enkulu nabesifazane ezinyangeni ezi-5 ezedlule, futhi ngihlangane nabesifazane abathile abathandekayo futhi ngaba nezikhathi eziningi ezinhle nabo. Ubulili, lapho kwenzeka, futhi bekuncane kakhulu ngokulingisa izithombe zobulili ezingcolile nokuningi ngokuhlala nokuba nokwazisa omunye umuntu. Ngaqala i-NoFap ngenhlanganisela ye-ED ne-PE, yomibili eye yaba ngcono kakhulu. Akekho u-ED ongacabanga ngaye, futhi i-PE isibe ngcono kakhulu. Kepha, njenganoma yini ehlobene neNoFap, ngicabanga ukuthi akwanele ukubeka wonke amathemba akho kuNoFap: Kuzokusiza, kepha kunezinye izinto eziningi ongasebenza kuzo nazo ezizosiza.
Futhi eminye imibono yokugcina mayelana nalomphakathi kanye nezeluleko ezithile ikakhulukazi abaqalayo:
- Funda ibha eseceleni. Kunemininingwane eminingi ewusizo, futhi nenani lezikhathi lapho abantu bebuza umbuzo ofanayo ophendulwe kaninginingi likhombisa ukuthi abantu abaningi abazihluphi.
- Uma uqhubeka ubuyela emuva ngemuva kosuku olulodwa noma mhlawumbe izinsuku ezimbalwa, cabanga ngempela ngokwenzekayo. Asikhulumi ngenyanga lapha, kodwa usuku. Amahora angama-24. Ngabe ufuna ngempela ukuthi izifiso zakho zikulawule okungaphezu kokuthi awukwazi ukuhamba okungenani amahora angama-24 ngaphandle kokungena ngaphakathi? Sebenzela engqondweni yakho. Yenza umgomo weNoFap uthandeke ngempela, into oyikhathalela ngempela. Bese uqala ukucabanga ngezinye izinto futhi uzigcine umatasa. Uma uqhubeka ucabanga ukuthi akumele ufake, kuzohlala engqondweni yakho.
- Kubo bonke abantu ababuza okuthile okufana nokuthi “ukwenza umkhuba ukukopela i-XYZ?”: Yebo, kungenzeka.
- Inothi elengeziwe kuwo wonke umuntu obuza ngokuhlela: Ungaze ucabange ngakho. Ngangineminyaka engu-edging / porn binge ekuqaleni kukaNoFap futhi leyo kwakuyingxenye ebi kakhulu. Uzozizwa ubi kakhulu kunokungabikho nhlobo.
- Amaphupho amanzi: Kwamukelwa ngokujwayelekile (kukho konke okuthunyelwe engikufundile) ukuthi awukwazi ukwenza lutho ngabo ngakho-ke awubuyeli emuva. Futhi uma uzibuza ukuthi akunakugwenywa yini, angikaze ngibe nayo (hhayi empilweni yami ngaphambili, hhayi ngesikhathi seNoFap).
Ngalokho, ngifisela impumelelo enkulu kuwo wonke umuntu onohambo lweNoFap oluphambi kwabo nakubo bonke abakhona manje!
;