- Energievlakke is hoog en konstant. Goeie postuur ontwikkel.
- Selfversekerd elke dag, in elke situasie. Sterk gevoel van innerlike krag. Gemaklik om te wees wie ek is.
- Beter gesondheid, vel, hare, oë is helder en blink.
- Nie om vroue te objektiveer nie. Om dinge net te laat wees soos dit natuurlik is. Nie behep met seks of smul aan seksuele fantasieë nie.
Aangesien alle selle en alle lewe uit seks gebore is. Seksuele energie self is van dieselfde energie. Dit hang af van hoe jy dit gebruik. Net uit my huidige begrip. 🙂
1) Ek slaap baie minder in vergelyking met die verlede, en voel elke dag ten volle gelaai. Ek voel 'n hoë energievlak deur die dag, ek ervaar geen laagtepunte of moegheid nie. So natuurlik beweeg ek met gemak, in wat ek ook al doen en goeie postuur kom net daarmee saam.
4) As ek 'n vrou sien, dink ek nie fantaseer oor haar nie (anders as voorheen). Ek sien haar as 'n ander mens. My aandag dwaal nie af en dink aan seks nie. Om duideliker te verduidelik, ek is natuurlik ontspanne op dieselfde manier as wat ek 'n man sien as wat ek 'n vrou sien.
[Wenke?] 1) Met drange, as jy die drang bedoel om pornografie te kyk, of te masturbeer, doen ek dit nie. Ek verstaan ten volle waarheen dit alles lei. Die gebruik van logika en rede maak dit baie makliker (in vergelyking met die verlede toe ek wilskrag of onderdrukking gebruik het). Ek het egter sterk seksuele begeertes! Ek gee my egter nie oor aan seksuele fantasieë nie. Ek laat dit net toe om te kom en gaan. Met verloop van tyd het hierdie fantasieë verswak en verdwyn.
2) Ek dink nie doelbewus aan al die pornografie wat ek gekyk het nie. As ek nou aan “pornografie terugflitse” moet dink, kom dit op 'n neutrale manier in, nie op seksuele manier waarop my liggaam moet reageer nie. Dit kom op dieselfde manier as wat ek my kinderdae nou onthou of die droom wat ek gisteraand gehad het. Ek het byvoorbeeld vroeër op porn afgekom terwyl ek na beelde gesoek het, ek voel neutraal daaroor.
Dit gaan teenstrydig wees: ek sal seksuele opgewondenheid voel. Maar terselfdertyd lus 'n deel van my nie daaroor nie. Om dit baie kort te hou, het ek 'n begrip vir seks. En ek oefen hierdie diskriminasie uit deur bewus te wees van myself. Dit gesê, in die werklike lewe het ek nie daardie begeerte om my oë te laat ronddwaal nie. Die beheer kom in soos die tyd verbygaan.
3) Ek sal hierdie jaar [op NoFap] bly. Dit was nuttig en dit het my in die verlede gehelp.
Ek lees baie, en hou myself besig om nuwe dinge te leer.. Gebruik logika en rede. Ek probeer ook bewus wees van myself. Dit het vir my beter gewerk, eerder as wilskrag of onderdrukking.
Ek het op 15-16 met pornografie begin.
LINK - Dag 200+++ 'n paar basiese voordele
By nofapper432
;