Welkom by ons FAQ-bladsy oor herlaai / pornografie. Die antwoorde is gebaseer op jare se harde wenke wat gedeel word deur gebruikers wat herstel word, wie se kommentaar soms saam met relevante navorsing opgeneem word. Die meeste vrae het verskeie skakels.
As jy die onderliggende meganismes en breinveranderinge agter pornoverslawing en verwante simptome wil verstaan, kyk gerus na Jou brein op porno: Hoe internetporno die brein beïnvloed en adolessente brein ontmoet hoëspoed-internetporno.
Vir meer besonderhede oor die wetenskap, lees Begin hier vir 'n oorsig van sleutelkonsepte en volg die skakels, of besoek die Artikels- afdeling. Hierdie 18 minute lange video spreek algemene mites en propaganda aan – PORNOMITES – Die Waarheid Agter Verslawing En Seksuele Disfunksies, deur Gabe Deem.
Vrae oor seksuele probleme
- Is my seksuele probleme (ED, DE, lae libido) wat verband hou met my porno-gebruik?
- Navorsing bevestig enorme toename in jeugdige ED
- Enige voorstelle vir die genesing van vertraagde ejakulasie (DE) of anorgasmia?
- Ek is reguit, maar aangetrokke tot transseksuele of gay porn (of gay aangetrek tot reguit porno). Wat is aan die gang?
- Is my fetish porno-geïnduseerde?
- Is ek ongeslag?
- Ongewone masturbasie tegnieke veroorsaak probleme?
- Is my premature ejakulasie (PE) wat verband hou met my porno gebruik?
- Wat vertel kenners vir jong ouens wat aan ED ly (die goeie en die slegte)
- Studies wat pornogebruik of pornverslawing verbind met seksuele disfunksies, laer opwinding en laer seksuele en verhoudingstevredenheid
Herbegin Basiese beginsels (sien basiese bladsy herlaai)
- Watter voordele sien mense as hulle herlaai?
- Hoe lyk die onttrekking van pornoverslawing?
- Sal 'n terugval my teruggee?
- Watter stimuli moet ek vermy tydens my herlaai (het ek terugval)?
- Wat van fantasiëring tydens 'n herlaai?
- Moet ek seks hê om te kan rewire?
- Wat as ek masturbeer (rand) of pornografie sonder orgasme kyk?
- Waarom werk tapering nie vir die meeste in pornoverwinning nie?
- Sal pornografie stop my probleme oplos?
- Is porn wat my sosiale angs / vertroue / depressie / angs / OCD / bipolêre erger maak?
- Kan porno gebruik maak van my emosies?
- Kan porno gebruik geheue en konsentrasie beïnvloed?
- Enige verband tussen orgasme, onthouding en bloedtestosteroonvlakke?
Vrae oor die herbegin van uitdagings
- Ek hou op met die gebruik van pornografie en nou voel ek erger. Is dit normaal?
- Help! Ek hou op met pornografie, maar my sterkte, genitale grootte en / of libido neem af (die Flatline)
- Begin jong op internet pornografie en my herstel van erektiele disfunksie neem te lank.
- Hoe weet ek wanneer ek weer normaal is?
- Hoe hanteer ek porn flashbacks?
- Wat is “die jaer-effek?”
- Wat van 'blou balletjies' of 'liefhebbers'-neute?'
- Te veel nat drome en porn drome?
- Wat van nat drome? (adviesvideo)
- Opvoed jou terapeut
- Moet ek al my porno vernietig / uitvee?
- Hoekom voel ek so hartseer oor die opruim van porno?
- Ek het teruggeval of is in gevaar van terugval. (Noodmaatreëls)
- Ek begin weer en my ereksies is pynlik.
- Ek het porn nodig om my te kalmeer of my te laat slaap.
- Kom na-akute onttrekkingsindroom (PAWS) voor met pornverslawing?
- Help dit om porno te gebruik as immoreel?
- Is porno 'n groter uitdaging vir godsdienstige mense?
- Wat doen ek as ek te veel seksuele energie het?
- Waarom is intermitterende gebruik (lang onthouding met binges) 'n verslaringsrisiko?
Herbegin Met 'n Vennoot:
- Herbegin met 'n maat: Wat van seks?
- Wat sê ek aan my maat?
- Porn-geïnduceerde ED: Wat vertel ek my vriendin?
- Wat as my maat 'n pornverslaafde is?
Bykomstighede vir verandering en herstel
- Probleematiese gebruik van pornografie Opleiding vir professionele persone (sluit CPD's in die VK in)
- Solo Tools
- Gereedskap om met ander te koppel
Veelgestelde vrae oor internetporno-verslawing:
- Neurowetenskap-gebaseerde studies oor pornogebruikers en seksverslaafdes
- Laat pornoverslawing onherstelbare skade aan die brein veroorsaak?
- Hoekom het my porno gebruik eskaleer?
- Waarom is die idee van seksuele verskeidenheid so verleidelijk?
- Wat is die simptome van oormatige internetpornogebruik?
- Waarom veroorsaak porno leidrade nog steeds 'n stormloop (sensitiwiteit)?
- Ek is nie 'n verslaafde nie. Wat gebeur as ek 'weer begin?'
- Hoe verskil internet porno van pornofilms van die verlede?
- Is pornografie 'n groter probleem vir mans as vroue? Wat van porno en aggressie?
- Studies wat bevindings rapporteer in ooreenstemming met die toename van pornografie (verdraagsaamheid), gewoondheid aan porno, en selfs onttrekkingsimptome
- Studies wat pornogebruik koppel aan swakker geestes-emosionele gesondheid en swakker kognitiewe uitkomste
- Hoekom is ek verslaaf terwyl my vriende nie is nie?
- Hoe is dit om pornografie te gebruik na herlaai?
- Wat van Virtual Reality (VR) Porn?
- Daar is geen wetenskaplike studies wat sê dat porno verslawend is nie, reg?
Vrae oor Masturbasie, Ejakulasie, prostaat:
- Masturbasie en ejakulasie-artikels
- Is daar enige riglyne vir gesonde masturbasie?
- Masturbasie, herstel en seksuele gesondheid (Jordan Green, SASH)
- Moet ek nie gereeld ejakuleer vir prostaatgesondheid nie?
- Wat van 'seksuele uitputting'?
- Wat van sperma lek?
- Gereelde urinering tydens herlaai?
- Hoe masturbeer ek sonder porno?
- Wat veroorsaak post-orgasmiese simptome?