-Verhoog: Vertroue, selfversekerdheid, dissipline, wilskrag, energie; verminder: moegheid, selfveragting, luiheid
-Bc ek het gevoel asof fapping beheer oor my het in plaas van andersom. Soos ek myself nie kon help nie, het ek kompulsief getik. En ek dink pornografie is siek en maak die gees en die siel siek, en dat dit altyd onvermydelik lei tot die kyk van pornografie.
-Sjoe.. baie baie jare.. het eers gereeld pornografie begin kyk, dink ek toe ek 11 jaar oud was? So miskien 12 jaar totaal dan?
- Inderdaad, nofap is vir my 'n manier om weg te bly van pornografie. Ek dink nie masturbeer op sigself is 'n slegte gewoonte nie, alhoewel ek verkies om daarvan weg te bly omdat ek dit verslawend vind, en ek dink die frekwensie waarmee ek geneig is om te fap (wanneer ek fap doen) beïnvloed my dopamiensensitiwiteit en seksuele sensitiwiteit negatief. . Maar die ernstig giftige deel van fapping is dat dit altyd lei tot die kyk van pornografie.
-23
My vorige langste streep was 130 dae sonder om te klop. Op dag 131 het ek pornografie gekyk, gerand en gekom en my streep gebreek.
Gister was my 131ste dag in 'n ry sonder om te tik. Vandag is dag 132.
Ek het nog nie na pornografie gekyk nie, of selfs naby daaraan gekom om in daardie tydsbestek te fapp nie. Dit is 'n baie sterk streep. Ek voel kragtig en in beheer.
Kalm, bestendig.
Dit gaan 'n baie lang streep wees. Miskien "die" streep. Die streep wat nooit eindig nie. Miskien sal ek nooit weer fap terwyl ek lewe nie.
LINK - Nuwe persoonlike beste: 131 dae
By ek-dont-fap
;
