Ek sukkel al vir ongeveer 8 jaar om pornografie uit te skakel (ek is 30). Sowat 6 en 'n half maande gelede het ek vir die eerste keer op hierdie forum geplaas. Die rykdom van ondersteuning, konkrete wenke en idees het my regtig aangespoor om hierdie doel te bereik. My plasing was redelik deursigtig, en ek was 'n bietjie bang dat dit nie goed ontvang sou word nie, maar in plaas daarvan is ek aanvaar en krag gegee om sukses te behaal. So eerlikheid help basies, solank jy gesonde verstand gebruik.
Nog iets wat geweldig gehelp het, was ligte oefening. Ek het reeds meditasie in my arsenaal gehad, en as 'n jarelange praktisyn het ek baie duisende ure se meditasie-ervaring. Dit is egter regtig nie genoeg op sy eie om slegte gewoontes uit te skakel nie. Jy het baie strategieë nodig. Ek het ook jare gelede opgehou om vleis te eet vir Boeddhistiese etiese doeleindes en het gevind dat die reis nogal soortgelyk is. Hou op vir 'n paar dae of weke, gee dan op en eet vleis, probeer dan weer. Hou aan probeer!
Ek kan nie sê wat net algemene lewensverbeterings is en wat direk gehelp het om op te hou nie. Hier is egter die lewensverbeterings: ek voel nie regtig meer spyt nie. Ek is verbind met ander mense. Ek het ook 'n onderhoud wat voorlê vir my droomwerk.
Ek het dit begin omdat my vriend my van NoFap vertel het en ek wou probeer. Uiteindelik het dit meer oor seksuele etiek gegaan.
So dankie aan almal vir die geweldige ondersteuning!
LINK - 6 maande pornvry vandag – dinge wat gehelp het, dinge wat verbeter het
;