Terwyl ek dit skryf, is dit Dag 42 van 'n harde modus van 130 dae (met die doel om nooit weer Ming nie) en wil ek my suksesverhaal (tot dusver) met ander deel om te wys dat ek, as ek meer as dertig jaar 'n chroniese masturbator is doen dit, SO KAN JY. 'N Bietjie oor myself: ek is 30, het nooit my maagdelikheid verloor nie, was altyd 'n hobbelige idioot as dit by vroue kom, het gesukkel met sosiale angs en gevoelens van intense minderwaardigheid.
Werk altyd om my selfbeeld te verbeter. U kan my tydskrif hier lees.
Ek het nooit porno gehad nie, maar ek het baie visualiseer. Dit is iets wat ek nog nie besef het dat dit 'n probleem was totdat ek hardmode begin het nie.
Na amper 'n jaar se nofap-terugval met my langste rekord van 41 dae (maar vol rand en mini-terugval), is ek baie meer suksesvol. Ek is verbaas dat ek al my fapping-gewoontes waarvan ek al 30 jaar probeer ontslae raak, uitgevee het. Dit was so moeilik, lyk absoluut onmoontlik, maar hier is ek vandag in staat om versoekings af te weer asof dit niks is nie. Dit het baie harde werk geverg en dit was die moeite werd. Regtig, jy kan ook absoluut suksesvol wees!
Dit is wat vir my gewerk het:
- Ek wou regtig ontslae raak van my M-gewoonte. Om vasberade te wees, het my geveg toe die versoeking uitdagend geword het of wanneer ek teruggeval het (ek het regop teruggekom en soldaat aangewend).
- Ek het my ingesteldheid verander van "Ek kan nie sonder O lewe nie!", "Dit sal onmoontlik wees!" na “Ek hoef nie M te wees nie”, “Ek hoef nie sekstonele te visualiseer nie”.
- Wanneer ek teruggeval het, het ek baie sleg gevoel. Soos 'n verloorder. 'N verswakking Dit het gesuig om so te voel, sodat ek gekies het om te bepaal wat my veroorsaak het om terug te val en weer baie sterker te begin met die kennis wat opgedoen is. Ek het soos Superman gevoel. Soos 'n man van sy woord. 'N Man wat mislukking, nederlaag, verantwoordelikheid aanvaar. 'N Man wat sterk nog nederig is. My rekord was voorheen 41 dae, maar dit was vol rande en mini-terugvalle sonder O of ejakulasie. My ou gewoontes word 1 deur 1 uitgeskakel.
- Ek het dit een versoeking op 'n keer geneem in plaas daarvan om te dink hoeveel dae oorbly na Day 130.
- Ek het tred gehou met my godsdiens en voel soveel meer selfvertroue, kalm.
- Ek het geleer dat M my dopamienvlakke onderdruk. Dopamien is die hormoon wat ons tot aksie motiveer. Chroniese M het my dopamien uitgeput. So het ek vasbeslote om nie hierdie belangrike hormoon uit te put nie. Om u dopamienvlakke weer normaal te maak, is waaroor al die 'superkragte' waaroor almal hier praat. Die supermoondhede wat ek nou het, is:
- Vroue lyk so, so, soveel meer aanloklik. God seën hulle!
- My penis het regtig sensitief geword rondom Day 20. Dit was 'n fantastiese gevoel omdat ek nou soos 'n hele man voel. 'N Genesende man. 'N Suiwer man. M het my die teenoorgestelde laat voel. 'N Verloorder en iemand wat selfstimulerende en fantaseer om in die bed groot te wees in plaas van om vrou te vind om liefde te maak.
- My penis is dikker, harder, selfs wanneer slap.
- Erections / morning / night wood is baie sterker, baie moeiliker, en voel regtig goed.
- My libido het rondom Day 25 rondgestorm. Party dae was ek ongelooflik geil - vir ure. Dit was wonderlik. Ek het manlik gevoel.
- Ek voel soveel meer selfvertroue. Ek voel my mojo kom terug met volle krag.
- Ek was nog altyd bekommerd oor prestasie-angs en om 'n maagd te wees, het ek die ekstra angs om my eerste keer epies deurmekaar te maak. Nou voel ek vol vertroue dat ek wonderlik sal wees, ongeag hoeveel ek kan mors. Dit is net nie bekommerd nie. Alhoewel ek 'n supergevoelige penis het, sal ek dit beter doen
- Dit is nou regtig maklik vir my om enige mate van versoeking om M te weerstaan of sekstonele te visualiseer. Dit blaas my regtig.
- Nofap het my gehelp om te leer hoe om in die hede te lewe. As 'n lewenslange worrier wat altyd bekommerd is oor die toekoms, is dit baie groot.
Ek was ook besig om uit te vind dat dit my help om manliker te voel, tesame met die feit dat ek sterk van binne is (versoeking weerstaan, my liggaam nie misbruik nie) en buite.
Ek het ook gewerk aan die verhoging van my testosteroonvlakke natuurlik, so dit kan 'n rol gespeel het in my superkragte hierbo.
Ek is nie heeltemal seker nie, maar dit lyk asof dit 'n nofap is en om my testosteroon te verhoog, laat my spiere opbou en beter hou. Of dit kan bloot 'n ingesteldheid of spiergeheue wees (ek lig gewig al van hoërskool af).
Nofap is een van die beste dinge wat ek ooit gedoen het. Dankie aan die stigters en hierdie gemeenskap!
LINK - My pad na 130 dae hardmode tot dusver
by chastedude
;