Ek het die afgelope paar maande uit die kollig getree om my NoFap-reis op te dateer, ek het gedink ek sal 'n plasing maak wat daaraan toegewy is om my prestasie van 6 maande te deel. Hier is dit. Van die begin af…
Voor NoFap het ek met pynlike depressiewe episodes gely in samewerking met sosiale angs. Geestelik was ek nie gesond nie, en selfmoord was 'n gedagte wat my gedagtes daagliks oorheers het. Ek het gedink dit is hoe my lewe vir die res van my lewe gaan wees. Ongeag wat ek gedoen het, was ek altyd in my kop, leef in my gedagtes, in plaas daarvan om te ervaar wat om my gebeur het. Ek het baie medikasie probeer en weeklikse berading ontvang, maar het my nie gehelp om my geestelike probleme te oorkom nie.
Ontdek tans NoFap …
Ek het op 'n aanbevole YouTube-video afgekom met 'n titel iewers in die lyn van 'I Haven't Fapped In 6 Months'. Ek het gehuiwer om daarna te kyk, maar ek het voortgegaan. Dit was basies 'n seun wat terugvoer gedeel het oor die verontagsaming van PMO uit sy lewe, en die lewensveranderende voordele wat hy ervaar het. Ek onthou wel dat ek gedink het nadat ek die video gekyk het hoe ek nie sonder PMO kon lewe nie, ek kon my nie die lewe daarsonder voorstel nie. Ek het gedink, dit is my laaste uitweg in 'n poging om my lewe weer op koers te kry, dit was my beste skoot en enigste oorblywende skoot glo ek, so ek het my NoFap-reis begin soos hulle dit noem.
Terugvalle...
Ek het amptelik begin om NoFap te probeer op 3 Januarie 2017. Ek het later net 11 dae later op 14 Januarie teruggeval. Ek het weer op 18 Januarie teruggeval en sedertdien was ek skoon. Ek glo wel enigiemand wat teen 'n langtermyn-verslawing van fapping en pornografie veg, sal 'n paar keer terugval, en sterker word en leer uit die terugval om 'n kragtiger verbintenis tot die proses te behou.
Die impak van pornografie op jou lewe...
Ons leef in 'n fantasiewêreld wanneer ons gedagtes aan pornografiese beelde blootgestel word, dit verander ons seksuele verwagtinge vir die erger so wanneer ons by die werklike ervaring van seks kom, is ons verwagtinge verkeerd. Pornografie kan 'n groot invloed op 'n mens se lewenstyl hê. Net 'n paar van baie wat jy heel waarskynlik sal ervaar as jy PMO: jy sal ophou om die klein dingetjies in die lewe te geniet, jy kan belangstelling verloor in 'n stokperdjie wat jy eens liefgehad het, jy mag hopeloos en eensaam voel, 'n negatiewe opinie oor die meeste dinge hê , moeg en moeg wanneer jy geen fisiese aktiwiteite gedoen het nie. As jy pornografie kyk en sommige hiervan om onverklaarbare redes ervaar, dan is pornografie meer as waarskynlik die oorsaak. Langtermyn veroorsaak pornografie chemiese wanbalanse in die brein, en dit is 'n groot probleem. Hierdie chemiese wanbalanse word veroorsaak deur herhaling van pornografiese kyk, masturbeer en dan orgasme. Ons brein bevat 'n beloning-chemikalie genaamd 'dopamien', en is daarvoor verantwoordelik om ons gelukkig te maak en goed te laat voel. Byvoorbeeld, om 'n wenkaartjie op 'n tombola te kies; dopamien laat ons gelukkig en opgewonde voel om 'n prys te wen. Sosiaal ook, wanneer ons met mense praat, word 'n bietjie dopamien vrygestel, wat ons goed laat voel terwyl ons gesels en lag. So, terwyl ons pornografie kyk, styg ons dopamienvlakke en styg tot dom hoë vlakke wat hulle natuurlik nie behoort te ontmoet nie, en sodra ons klimaks bereik, kom dit ineen, dis hoekom ons pornografie amper onmiddellik wil afskakel en effens skuldig voel of spyt voel nadat ons klaar is. Randing is uiters skadelik vir jou brein en chemiese wanbalanse, dit beskadig die dopamienreseptore erg; jy is basies op die punt van orgasme en verleng die 'hoë' gevoel van orgasme, dit is baie ongesond. Met verloop van tyd sal voortdurend PMOing daartoe lei dat ons 'n nuwe basislyn vir jou dopamienvlakke het, laer as wat dit behoort te wees, en dit is die rede waarom ons angstig voel, ophou om klein dingetjies te geniet, depressief en hopeloos voel en al hierdie aaklige simptome. Hoekom voel jy moeg en moeg wanneer jy aan pornografie verslaaf is? Omdat jou liggaam al daardie saad die volgende dag reproduseer nadat jy gisteraand PMOed het.
6 maande geen PMO...
Wel, hier is ek, 6 maande PMO-vry. My lewenservaring is vol goedheid, eerlik, die beste manier om dit te beskryf, is ek voel HERBORE, dit is hoe dit is. 'n Nuwe ek. As ek terugskakel na hoe ek voorheen na NoFap was, was my lewe op 'n slegte plek. Ek kon nie met meisies praat of meisies nader nie, ek was bang vir hulle. Die skandelike aktiwiteit wat ek elke aand gedoen het, dit is PMO, was hiervoor verantwoordelik. Ek het 'n meer 'opstaan-en-gaan'-houding. Om in die oggend wakker te word is makliker. Ek gaan eintlik meer uit as om in te bly. Verhoogde selfvertroue. Helder vel. Angsvry. Ek sien klein dingetjies in die lewe raak en hulle laat my glimlag. Ek verstaan dinge beter en duideliker. Verbeterde geestelike helderheid en geen breinmis nie. Die lys gaan aan en aan en aan en aan. Om op te hou met pornografie is die pad boontoe en jy sal 'n ongelooflik meer suksesvolle, gesonder lewe daarsonder hê. Ons as mense is nie gebou om die impak van pornografie op ons te weerstaan nie. Dit sal jou altyd aftrek solank jy dit aanhou doen. Dit is onnodig en ons het dit nie in ons lewens nodig nie.
Dankie dat jy my plasing gelees het en toegewyd bly, moet nooit jou wag laat sak nie, maak nie saak wat jou vordering is nie en moet nooit terugkyk nie. NoFap-forum is hier om jou te help en is 'n wonderlike hulpmiddel om te gebruik wanneer jy sukkel. Sluit by my aan op die beter kant van die lewe en HOU VIR EWIG OP PORNO.
LINK - 180 dae sonder PMO
by RedBox
;