Studie: Mense wat voortdurend aanlyn is, kan geestesversteurings ontwikkel
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Gaan van daardie rekenaar af. ’n Nuwe studie het bevind dat voortdurend aanlyn wees jou geestesgesondheid kan beïnvloed.
Navorsers aan die Universiteit van Göteborg het onlangs meer as 4,100 20 Sweedse mans en vroue tussen die ouderdomme van 24 en XNUMX vir 'n jaar bestudeer en gevind dat 'n meerderheid van hulle wat voortdurend 'n rekenaar en selfone gebruik, stres, slaapversteurings en depressie kan ontwikkel.
Sara Thomee, hoofskrywer van die studie, het gesê daar is 'n "sentrale skakel" tussen rekenaars en geestesversteurings.
Hoë kwantitatiewe gebruik was 'n sentrale verband tussen rekenaargebruik en stres, slaapstoornisse en depressie, beskryf deur die jong volwassenes,” het Thomee in die studie gesê. “Dit was maklik om meer tyd as wat beplan is by die rekenaar deur te bring (bv. werk, speel of gesels), en dit was geneig om te lei tot tydsdruk, verwaarlosing van ander aktiwiteite en persoonlike behoeftes (soos sosiale interaksie, slaap, fisieke aktiwiteit). ), sowel as slegte ergonomie en geestelike oorlading.”
Die studie het 'n verband gevind tussen stres en altyd beskikbaar op die telefoon.
Eise vir beskikbaarheid het nie net uit werk en die sosiale netwerk ontstaan nie, maar ook uit die individu se eie ambisies of begeertes. Dit het gelei tot steurnisse wanneer besig of rus, die gevoel om nooit vry te wees nie, en probleme om werk en privaat lewe te skei,” het Thomee in die studie verduidelik. “Onteruggewende oproepe of boodskappe het tot oorlading en skuldgevoelens gelei.”
Selfs mense wat videospeletjies aanlyn gespeel het, het 'n groter risiko gehad om aan depressie te ly.
"Daaglikse rekenaarspeletjies vir 1-2 uur het 'n verhoogde risiko vir simptome van depressie by vroue beteken," het die studie bevind. "Dikwels om die rekenaar laat op 48 nag te gebruik (en gevolglik slaap verloor) was 'n voornemende risikofaktor vir stres en slaapstoornisse, insluitend verminderde werkverrigting, by beide geslagte."
Thomee het tot die gevolgtrekking gekom dat mense perke op rekenaar- en selfoongebruik moet stel en hul eie eise aan hul beskikbaarheid moet beperk om nie aan hierdie tipe geestesversteurings te ly nie.
;