Hoe gadgets en die internet verander ons in 'n nasie van emosionele mandjie gevalle
By John Naish
Gepubliseer: 18: 16 EST, 18 Julie 2012 | UPDATE: 19: 13 EST, 18 Julie 2012
Kan Facebook jou in 'n narcis verander? Is slimfone 'n nasie van paniekagtige beheerfreaks? Maak rekenaarspeletjies ons die aandag van goudvisse? Elkeen van hierdie kommerwekkende bekommernisse is opgewek deur nuwe navorsing wat waarsku hoe cyberspace ons al hoe meer in 'n land van emosionele mandjie-gevalle kan verander.
Ons is toegewy aan gadgets soos slimfone en tabletrekenaars, soos ons teks, tweet, e-pos, sosiale netwerke opdateer of deur die nuutste bekende skinder kliek.
Terselfdertyd is daar 'n ongekende toename in die aantal mense wat gediagnoseer word met sogenaamde 'lewensstylsiektes' soos ADHD, depressie en Obsessive Compulsive Disorder.
Korrelasie: Ons verhoogde afhanklikheid van gadgets, sosiale netwerke en die internet het gepaard gegaan met 'n toename in sielkundige afwykings
Nou, 'n nuwe boek deur dr Larry Rosen, Amerikaanse professor in sielkunde, stel voor dat die twee sterk gekoppel is - dat ons obsessie met gadgets ons oor die rand stoot, in 'n epidemie van sielkundige afwykings.
Dr Rosen is nie alleen in sy besorgdheid oor die impak van tegnologie op ons geestesgesondheid nie. Verlede maand het die Duitse regering probeer om die toenemende vlakke van emosionele stres aan personeel te beperk deurdat hul werkgewers hulle elektronies deur middel van e-posse en tekste betwis.
Ursula von der Leyen, die Duitse minister van arbeid, het besluit dat werkgewers nie personeel buite kantoorure moet kontak nie. Sy het verduidelik: 'Daar moet beskerming wees vir die sielkundige gesondheid van werkers. Dit beteken 'n duidelike verdeling tussen vrye tyd en werksure. '
Reeds het die Duitse motorvervaardiger Volkswagen beslis dat werk e-posse na die einde van die dag slegs aan werknemers gestuur moet word vir 30 minute.
In Brittanje het die Geoktrooieerde Genootskap van Fisioterapie gewaarsku dat mense hul gesondheid verontagsaam deur slimfone, tablette en skootrekenaars te gebruik nadat hulle die kantoor verlaat het. Die opname sê tweederde van die Britse werkers het 'skerm slawe' geword, meer as twee uur per dag wegbeweeg terwyl hulle pendel of wanneer hulle by die huis kom.
Sy voorsitter, dr Helena Johnson, het gesê die bevindings was van 'groot kommer' en plaas mense aan die risiko van stresverwante siektes.
Navorsing het aan die lig gebring dat teksberading nooit meer gewild is nie, terwyl die oproep uit die guns val
Net gister is berig dat ons gemiddeld elke maand 200-tekste per maand stuur - in vergelyking met 70 in 2006. Ons teks meer as wat ons praat op die telefoon, die belangrike, vertroostende klank van 'n vriend of familielid se stem verloor.
Dr Rosen beweer ook dat ons gebruik van nuwe tegnologie ons veroorsaak om tekens te ontwikkel van 'n verskeidenheid moderne geestesongesteldhede wat hy kategoriseer as 'iDisorders'.
Rosen, wat sedert die vroeë tagtigerjare die impak van rekenaars op die brein bestudeer, sê sy studie van meer as 750-tieners en volwassenes het aan die lig gebring dat baie van ons simptome van narcistiese persoonlikheidsversteuring, obsessiewe kompulsiewe versteuring, aandagstekort en diep gestoorde skisoïde toon. dink.
Rosen beweer sekere tegnologie blyk te wees verwant aan sekere sielkundige afwykings. Byvoorbeeld, mense wat obsessief sosiale netwerkwebwerwe gebruik, toon tekens van narcistiese persoonlikheidsversteuring waarin hulle 'n opgewonde gevoel van hul eie belang en 'n diep behoefte aan bewondering het, maar min respek vir ander se gevoelens.
Agter hierdie hipervertroue lê egter 'n breekbare selfbeeld.
Sosiale netwerke bevorder die wanorde deur 'n forum te bied om jou gevoel van selfbelang op te blaas, voortdurend oor jouself te praat, om jou internetprofiel te obsesseer en om soveel hoë-cachet-aanlyn vriende as moontlik te maak - alhoewel jy geen werklike werklikheid het nie verhouding met hulle.
Inderdaad, navorsing by die Universiteit van Georgië in die VSA het reeds bevind dat hoe meer 'n Facebooker se profielfoto 'n meer 'gevorderde' is, hoe meer waarskynlik hulle hoogs in toetse van narcissistiese persoonlikheidsversteuring moet score.
Self-obsessie: Facebook is gekoppel aan narcistiese persoonlikheidsversteuring
Intussen kan ons toenemende gebruik van slimfone ons lei om simptome van Obsessive Compulsive Disorder (OCD) te toon.
In die wêreld van gadgets word dit gekenmerk deur 'n oormatige vrees vir ontbrekende boodskappe as gebruikers nie met 'n netwerk kan koppel nie, sowel as obsessief hul fone uit hul sakke trek om een keer per minuut of meer boodskappe na te gaan.
Hulle verbeel selfs dat hul foon vibreer wanneer dit nie is nie - 'n toestand met sy eie naam: fantoom vibrasie sindroom.
Nog 'n toenemend algemeen gediagnostiseerde versteuring onder gadgetverslaafdes is Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
In sekere jongmense, sê Rosen, kan sulke dapper onoplettende simptome veroorsaak of vererger word deur oormatige spelspelers, met sommige gebruikers wat nie in staat is om elke dag konsentrasie of kontemplasie te bekom nie.
Maar selfs onder normale volwassenes, voeg Rosen, "ons afhanklikheid van tegnologie, die 24 / 7 beskikbaarheid van die internet, en ons voortdurende gebruik van toestelle maak ons almal optree asof ons ADHD het."
Obsessief: Slimfoongebruik is aan OCD gekoppel
Miskien is Rosen se mees kommerwekkende eis dat rekenaargebruik gekoppel is aan generasies mense wat simptome van skisoïede persoonlikheidsversteurings ontwikkel. Dit raak dikwels tieners, wat hulle lei om sosiaal teruggetrek te word en nie met ander kan verhoud nie.
In effek gaan hierdie jongmense geestelik op in die kuberruim, spandeer hul dae en nagte speel, en boodskappe in 'n wêreld geskei van die werklikheid.
"Alhoewel sommige navorsing suggereer dat internetgebruik help om sosiale verbindings te versterk, toon my navorsing die teenoorgestelde: dat media- en tegnologiegebruik hoogs gekorreleer is met sosiale onttrekking en isolasie," sê Rosen.
Sy navorsing beweer dat gemiddeld hoe meer iemand die internet gebruik, hoe groter is die risiko van skisoïde simptome. Dit geld veral vir jongmense.
Rosen se argumente is beslis onrusbarend, maar hoeveel moet ons na hulle kyk? Ons het altyd bekommerd oor die gesondheidsrisiko's van ons nuutste tegnologie.
Die Victoriaanse gevrees die gevare van die reis deur nuwe-gevangestoomstowwe en honderde passasiers beweer hulle het gely aan 'n pynlike, maar heeltemal fiktiewe toestand wat 'spoorwegwerveling' genoem word. Dit was alles in gedagte.
Nietemin word Britse sielkundiges toenemend bekommerd oor die impak wat nuwe tegnologie op mense se geestelike welsyn het. Byvoorbeeld, dr. Michael Sinclair, kliniese direkteur van die City Psychology Group in Londen, sê baie van sy pasiënte ly onder die indruk dat hulle nie die spanning kan ontvlug wat voortdurende kommunikasie meebring nie.
Baie van Dr Sinclair se kliënte werk in die Stad van Londen. "Onder hulle is daar 'n baie" teenwoordigheid "- by die werk, selfs wanneer hulle te stresvol is om te funksioneer, uit vrees om hul werk te verloor," sê hy. "Vandag gaan dit verder as die kantoor - hulle moet ook aanlyn wees, oral waar hulle is, op watter tyd van die dag of nag. Hulle vrees dat die wêreld tot 'n einde sal kom as hulle nie onmiddellik op boodskappe reageer nie. '
Dr Sinclair waarsku dat ons die hele tyd beskikbaar stel, ons het ons vermoë om rustig en ongestoord te dink, ondermyn.
Tegnologie is aangehaal as die oorsaak in 'n toenemende aantal verhoudingsonderbrekings gesien deur Roy Shuttleworth, 'n konsultant kliniese sielkundige in Sentraal-Londen.
Hy het onlangs 'n paartjie behandel wat gekonfronteer word met die feit dat hul kinders weggeneem word weens hul gebrek aan sorg. Beide ouers is gediagnoseer met volwasse ADHD.
"Ek het hulle probeer oefen in ouerskapsvaardighede, sodat hulle volle toesig oor hul kinders kan kry. Maar hulle het voortdurend hul fone nagegaan. Ek het gevra of hulle 'n belangrike oproep verwag, en hulle het nee gesê, dit was net 'n gewoonte wat hulle gedoen het, en hulle kon nie ophou om dit te doen nie. '
Gegewe al hierdie gevare kan ons verstandig wees om weg te gaan van ons tegnologie - om ons rekenaars af te skakel, Facebook af te teken of die mobiele te verslap en in plaas daarvan vriende van aangesig tot aangesig te sien.
Tieners kan selfs aangeraai word om te bedank van die aanlyn-spel World Of Warcraft en grasperk op te tel. Maar dit is baie makliker gesê as gedaan.
Dr Rosen erken die probleem - en erken dat die bevinding dat 'n oplossing nie 'n maklike taak is nie: 'Om 'n iDisorder te vermy, beteken nie om van jou tegnologie ontslae te raak nie. Die oplossing is oor balans en matigheid, "beklemtoon hy.
"Maar hoe leer jy mense om die gebruik van iets wat hulle in hul ore, oë en gedagtes elke wakker uur van die dag aangepak het, te modereer?"
;