Hoe het ek nofap gevind? Engels is nie perfek nie. Sedert 1.5 jaar stel ek belang in persoonlike ontwikkeling en sedert 6 maande werklik aktief in die bakkie gemeenskap. Ek ken Nofap van YouTube PUA-afrigters. Ek het op 10-jarige ouderdom begin fapp, en ek is nou 18. Wat is die rede vir nofap?
Om te ruk maak my moeg en by 'n straatspeletjie/nagspeletjiesessie was ek nie regtig gemotiveerd om met 'n meisie te praat nie. Ek was nie so verslaaf aan pornografie nie, die meeste van die tyd masturbeer ek na seksklets/of fantasie. Maar ek wil die Energie, Vertroue, Dissipline en Aantrekkingskrag hê.
In die 41 dae het ek 3 of 4 nat drome gehad. 2 van tema het gebeur toe ek na bevestigings van 'n vrouestem geluister het. Moenie dit doen nie. Die laaste een wat ek 3 dae gelede gehad het – my energie was weg en ek het minder selfvertroue gevoel.
Voordele:
- Energie = dit is die dopamien-hupstoot en die seksuele energie. Ek is mal daaroor.
- Vertroue= As ek met mense praat, voel ek minder sosiale angs en voel goed oor myself, ek gee nie regtig 'n fok om wat mense van my dink nie. As ek alleen is, voel ek nie altyd daardie selfvertroue nie.
- Aantrekkingskrag= Meisies staar oral na my. Maar as jy spelvaardighede moet hê of angs moet benader, sal nofap dit nie regmaak nie, jy moet eienaarskap neem. Neem eienaarskap vir alles!
- Testosteroon= Ek is 18 en lyk soos 16, maar ek voel soos 'n man en ek is 'n dier. Testosteroon sal ook aantrekliker wees. Ek het vir 2 weke 'n bietjie aggressie in my gehad (totdat ek die laaste huweliksdroom gehad het) dat iets van my karakter, gevegskuns ens ek daarvan hou! maar nofap laat dit groei. Wenk: moenie nofap met alkohol-kafeïen, l-tyrosine of maca of iets meng nie.
- Dissipline= kan nie so baie hieroor sê nie, natuurlik meer selfbeheersing.
Basiese dinge: oefen, doen meditasie. Neem L-tryptofaan en L-Tyrosine. (Ek het nie elke week geoefen nie)
Ek moet sê. My selfvertroue en alles wat nie net uit nofap groei nie, maar uit elke deel - bevestigings (praat deur jouself en van YouTube in jou slaap) is groot.
Laaste wenk: Bly weg van ENIGE seksuele inhoud, GEEN EXUSES. Moenie dom wees en sê net een foto of net een video ens.
LINK - Pad en voordele tot dag 41
by jongvrou
;