Enigiemand wat nuut is in hierdie sub of wat deur 'n streep sukkel, ek is hier om te bevestig dat NoFap werk. En hoe ongelooflik die voordele is. Nou moet jy eers weet dat NoFap net 'n stukkie van 'n veel groter legkaart is.
Selfverbetering en geluk is afhanklik van harde werk, vasberadenheid en geestelike sterkte. PMO kan hierdie eienskappe moeilik maak om te ontsluit, maar NoFap werk om dit om te keer. Alhoewel hierdie voordele nie net uit die lug sal verskyn nie, sal sukses kom as jy dit so graag wil hê.
Persoonlik sukkel ek al 'n ruk lank met depressie, angs en lae selfvertroue. Alhoewel al hierdie iets was wat deur my jeug begin opbou het, het dit regtig begin in die kollege waar ek meer onkruid begin rook het, myself afgesonder het, met die verkeerde skare gehang en daagliks toue oor my Mac-sleutelbord geskiet het.
Dinge wat jou korttermyn plesier kan gee, soos dié wat ek sopas gelys het, kan jou op die lang termyn seermaak, en ek het dit op die harde manier geleer. Ek was hartseer oor elke besluit wat ek geneem het. Ek het geworstel om soggens op te staan, en nog moeiliker was dit om die drang om te gaan slaap te weerstaan elke kans wat ek gekry het net om weg te kom van die wêreld af. ek was 'n hikkomori, 'n dwalende liggaam, 'n verlore siel.
Toe kom ek op hierdie subreddit af. NoFap het my lewe omgedraai mense, daar is geen twyfel daaroor nie. Terwyl almal dinge anders ervaar, is ek seker daar is 'n oorvloed van mense wat so voel soos ek, op soek na daardie herlewing-knoppie.
Op NoFap het ek begin besef dat daar regtig niks met my fout is nie. Nou ek sê nie depressie is 'n gemoedstoestand nie, aangesien dit bewys is dat dit 'n chemiese wanbalans in die brein is. Maar vir my het iets net gekliek.
Ek het gedink dat as ek net al my slegte gedagtes met goeie gedagtes vervang, ek in die regte rigting sou wees. En dit is presies wat ek gedoen het. Ek het gedink my geluk in bestaan. Wat my met al hierdie dinge gehelp het, was die baie aktiwiteite wat ek in my daaglikse roetine opgeneem het. Sommige dinge wat ek doen is:
- -mediteer twee keer per dag vir 10 minute
- -oefen elke oggend
- -eet gesonde en gesonde kos en nie vullis nie
- -lou storte (ek dink nie regtig vries koue storte is nodig nie, aangesien kamertemperatuur water dieselfde vel- en hare voordele bied, maar neem gerus 'n arktiese bad)
- -klim van die rekenaar af en ervaar die regte wêreld
Deesdae is ek terug om dinge te doen waarvan ek hou. Ek speel meer musiek, bal in 'n binnemuurse liga, praat met meer mense in die algemeen, en oor die algemeen is ek net meer avontuurlustig. Ek het PMO, onkruid en luiheid aan bande gelê, maar om Xbox te speel en nikotien te gebruik is nog besig om te werk.
Ek kan sonder twyfel sê dat ek 'n baie gelukkiger ou is as voordat ek NoFap begin het. Ek voel heeltyd kalm en versamel, asof ek enige situasie sonder probleme kan hanteer. Nee, ek voel nie soos Superman, the Rock of Baker Mayfield nie. Ek het nie nodig om te voel soos 'n dwaas wat ek op TV sien nie. Ek voel soos ek, en dit is beter as enigiets anders waarvoor ek kan vra.
Tldr; glo my ouens doen dit net
LINK - DIT WERK.
by magicconch5
;