Eers 'n vinnige konteks sodat jy kan kyk of jy verband hou of nie: 33-jarige ou, getroud, 1 kind, 2 PIV per maand en voordat jy nofap begin ~ 2 faps per week.
Ek het vandag 90 dae bereik en ek is verstom oor die resultate, maar miskien nie op die gewone manier nie:
Ek wou nofap begin om 2 redes:
- om ontslae te raak van fisiese probleme (PE en ED, beide probleme wat meer verhoog as wat ouderdom behoort te hê na 'n lang siekte 3 jaar gelede)
- om te probeer om my vrou nie te veel te stres oor die behoefte aan PIV nie. Ons het baie verskillende seksuele behoeftes en ek het gehoop dat die vermindering van pornografie ook my behoeftes sou verminder.
Tot dusver het ek hierdie sub gevolg om motivering, advies uit te vind, maar sonder om 'n aktiewe deel daarvan te wees.
En hierdie somer het ek baie besig geraak tot die punt dat ek nofap "begin" het sonder om dit te besluit. Rondom dag 15 het ek dit 'n verbintenis gemaak in plaas van 'n situasie wat ek "ly".
Nou, na 90 dae, kan ek sê dat ED heel waarskynlik veroorsaak is deur porno verslawing (ek sou nie hierdie woord 3 maande gelede gebruik het nie, maar nou met 'n bietjie afstand, ek dink dit is gepas) aangesien dit progressief verdwyn het, met eerste resultate rondom dag 20 en 'n "volle" herstel rondom dag 50.
Wat PE betref, geen geluk nie 🙁 Een PIV was baie langer as gewoonlik (dws > 5 minute) tot die punt dat dit pynlik was vir my vrou wat nie meer hieraan gewoond was nie. Ek het gedink dit is die begin van genesing maar nee, net 'n gelukkige een.
Die mees positiewe deel was die "reis", nie die doel op sigself nie. Ek het die vrye tyd wat verlore gegaan het om pornografie te kyk en te fladder herontdek. Ek kon nie besef hoeveel ek hierin verloor nie. My mentaliteit het ook verander deurdat my seksuele behoeftes inderdaad afgeneem het, tot op die punt dat my vrou vir seks sou vra, wat die eerste keer in jare was.
Die "reis" was ook om na al die plasings in hierdie sub te kyk, te sien hoe mense daarin slaag om hul doelwitte te bereik, ander wat val met of sonder spyt, maar altyd met 'n positiewe houding. Om soveel motivering van 'n groot groep te sien was ook 'n bron van motivering in my lewe.
So wat nou ?
Ek dink ek verstaan beter hoe ek "werk" en ek sal waarskynlik nou iets tussen die nofap-ervaring en my vorige gedrag leef met die wete dat ek altyd 'n nofap-dieet kan herbegin indien nodig.
So, faptronauts, hou aan, dit is die moeite werd. Dit is nie die wonderwerkoplossing vir al jou probleme nie, maar vir my het dit sommige opgelos.
TL; DR: nofap-ervaring het my ED reggemaak, maar nie my PE nie; dit het my seksuele behoeftes verlaag en my vrye tyd laat herontdek. Ek sal nou ophou, maar sal dit dalk later weer doen.
SKAKEL – 90 dae verslag, wêreldwyd positief
by gooi nader 1
;