ek bcm 23 net 2 dae gelede. ek het ernstige pmo verslawing gehad. ek sou gevul wees van selfhaat en spanning van impotent of ED. ek wou 'n sinvolle lewe lei en dit ophou om meer suiwer meer werklik in die regte wêreld te wees. en toe het ek dit gedoen ... 'n 30 ('n lang tyd genoeg om 'n suksesverhaal te plaas) nofap-reeks en ek beplan om nou vir 90 dae te gaan.
Ja, dit is moontlik ek het dit gedoen 30 dae moet dit nog twee keer doen en sal gedoen word wat vir die meeste mans 'n bomenslike taak lyk en sal 'n paar manlike slim en mooi eienskappe aanleer en wie ken 'n paar superkragte ook.
ja ek is die een ou wat homself beskerm vir die huwelik en ja die nofap self is pragtig. ek bedoel ek mors nie seminale energie op 'n kriewelrige wese nie. ek het ook vertroue dat ek skoon streep vir my verjaarsdag gedoen het ... 'n lojaliteit aan myself. so vier dit en ek werf 'n paar punte met geen spesifieke titels nie.
1. Ek het nie elke dag gejoernaal nie. ek sou 'n gesonde ding 'n eentonige taak maak. so ek was eerder meer bewus om te sien wat ek doen.
2. ek dink terug na 'n nag [nat drome]. ons noem dit nie 'n terugval of 'n terugstelling nie. maar dit hou ons nogal vas om net terug te keer na ons drange, maar nooit terug te keer nie. laat die gevoel gaan.
3. Ek is 'n gewone mens soos jy. Ek het so 2 jaar gelede by nofap aangesluit en terugval soos 'n idioot suksesverhale sou lees en aan alle lewenskragte dink, maar so baie teruggeval het ... en hierdie keer is ek bo wat bloot na suksesverhale van ander kyk en lees ... kom maak 'n plan .. kom hier is dit 'n lekker gevoel.
4. nie veel verander nie ... soos oggendhout of sterk libido of gereelde ereksies of swaar stem. maar binne voel ek beter asof ek leef soos 'n hardwerkende gefokusde man wat tyd wil mors op die internet en sal trots wees op hierdie streep.
5.vier klein sukses. ja, ek was trots op 'n 45-dae-reeks wat ek gedoen het toe ek met 'n meisie geheg was ... nou het ek dit vir myself gedoen. (ek het net besef ek verdien 'n badamshake daarvoor). so maak nie saak of een of ander ou 3 jaar se nofap sou gedoen het of sou stroom nie ..ek gee nie om nie, ek het die minimum vereiste om 'n suksesverhaal te skryf...30 dae gedoen.
6. ek het myself besig gehou ... ek het daagliks osme-studie gedoen, nie sou gaan slaap en uiteindelik terugval nie. ek sou in plaas daarvan in die regte lewe wen of verloor. io het 'n plan gehad om so vroeg as ek kan wakker te word ..omstreeks 6 en na afrigting te gaan en om 5:XNUMX terug te keer. ek sou aan die slaap raak sonder nagfoon.
7. Ek het my foon vermy. nou besit my pa daardie Android-foon. ek slaan nou Androids. dus geen kans op terugval nie aangesien daai villian my 100 keer laat terugval het .
so dis genoeg gesê. ek verdien 'n kenteken hiervoor ... en ouens wees asseblief lojaal teenoor jouself, gaan voort.
LINK - die verjaarsdaggeskenk: trots en 30 dae nofap
By Pati_ryu
;