Eerstens wil ek almal bedank vir die advies en ondersteuning !!
Ek is nou gratis vir 74 dae en PMO gratis vir 34 dae. Ek kan eerlik sê baie het in my lewe verbeter. Die veranderinge wat ek gemaak het, nie die supermoondhede nie:
- Hou op met rook vir 2 maand
- Begin hardloop en doen push ups 2 weke gelede, gaan goed!
- Begin 'n nuwe werk Maandag, baie opgewonde omdat my vorige werk goed betaal het, maar dit was baie ongesond fisies
- Begin daagliks meditasie, 20 minute per dag, nie te veel nie, maar het nie baie dae gemis nie
- Ek eet gesonder, nog ruimte vir verbetering, maar is nou baie beter
- Ek maak al my betalings betyds en ek gebruik alles om uit te stel selfs wanneer ek altyd die geld het
- Ek het 'n beter verbintenis met my familie, want ek neem meer tyd vir hulle
Daar is baie ruimte vir verbetering, maar ek is beslis 'n beter weergawe van myself! Ek het goeie dae en slegte dae, maar dis net die lewe as jy raai. Ek voel nie die behoefte om op die oomblik porn te kyk nie en lyk meer met mense in die algemeen aan te sluit, ek is 'n kinderversie van myself. Ek voel 'n bietjie soms soms sedert sy 'n paar maande, ek het 'n gf gehad. Maar hey, ek kan net op myself werk en die beste weergawe wees, vrou sal kom, ek is seker en as ek geleenthede sien, sal ek op hulle optree. Ek is nie 'n groot fan om net na mooi meisies op straat te gaan en probeer om hulle op te tel nie. Ek wil van die hart lewe en nie die hele dag na my dick hardloop nie. Maar elkeen na sy eie. Soms voel ek dom, ek het die laaste keer teruggekom op dag 40 omdat ek 75 dae anders gehad het, maar dan is dit nie so belangrik nie. Baie geluk almal op hierdie reis en ek dink my voordele gee 'n realistiese siening van die veranderinge wat kan gebeur. Ek sien video's op YouTube, soms met al hierdie gekke veranderinge in kort tyd, maar dit verg meer tyd en dit is nie alles magie nie, dit verg moeite en geduld. Groete uit België!
LINK - veranderinge wat ek op nofap gemaak het
by t-been 80
;
