Ek het so 'n jaar en 'n half gelede suksesvol opgehou met pornografie en opsetlike masturbasie. Ek het geen drange of begeertes om pornografie of enige kunsmatige aanlyn seksuele stimulasie visueel te ondersoek nie. Ek het hierdie begeerte om pornografie te kyk baie, baie lank gelede verloor. Ek het nou 'n vriendin en ons maak liefde, en die hoogtepunt wat ek voel om liefde te maak en met haar te verbind, is 1,000 XNUMX keer beter as om na pornografie of sonder pornografie ook te wankel.
Ek het dit nie oorweeg om ooit 'n suksesverhaalding te skryf nie. Ek het baie lank gelede opgehou om alle forums te gebruik, maar toe 'n vriend van my voorgestel het "hey, ek dink daaraan om pornografie te stop", het dit my laat dink hoe ek lank gelede besluit het om op te hou en my besluit privaat gemaak het. Ek het dit vir niemand vertel nie, ek het nie gevra of 'n aanspreeklikheidsvennoot gevra nie (ek het in vorige jare onsuksesvol wel) en is/was nou suksesvol. My besluit om op te hou met pornografie was privaat. Ek het dit vir niemand vertel nie, nie uit vrees of skaamte nie, maar uit 'n toewyding van krag.
Hierdie pos sal kort en saaklik wees. Daarin sal ek die strategieë uiteensit wat ek gebruik het wat die ophou van pornografie en masturbasie **baie, baie MAKLIK** gemaak het. Ek moet beklemtoon dat dit baie maklik en eenvoudig was om pornografie op te hou. Met hierdie strategieë wat ek gebruik het, het ek dit nooit 'n uitdaging of moeilik of 'n stryd gevind nie. Dit was maklik. Ek is van dag een af verkoop met hierdie taktiek, en elke dag het net makliker en lagwekkend eenvoudig geword om pornografie op te hou wat ek nie kan indink hoekom ek nie hierdie dinge jare en jare gelede probeer het nie.
Verlede geskiedenis met pornografie
- Het as jong kind pornografie begin kyk. Het as kind hoë seksdrang gehad.
- Toe ek omtrent 15 was, het ek probeer om op te hou met masturbasie en pornografie. Onsuksesvolle kroeg 1-2 weke hier en daar.
- Dit het oor die jare herhaal. Ek was suksesvol om 1-2-3 weke maksimum van geen pornografie te gaan nie en te wankel terwyl ek Pickup Art-beweging gebruik het om 'n vriendin te probeer kry. Ek was grootliks onsuksesvol om op te hou met pornografie ondanks goeie afsprake en flirtvaardighede.
- Het 'n vriendin (my eerste vriendin) 'n paar jaar terug gekry. Ek het nog steeds pornografie gekyk en gesukkel nadat ons "amptelik" geword het. Sy het geweet en sy het nie omgegee nie.
- Het baie, BAIE, BAIE geleenthede gehad met baie warm vroue. Het nooit seksdrang gehad om met hulle te skakel nie. Het hulle onaantreklik of vreemd gevind.
Geskiedenis met vroue. Total Virgin of Player?
- Ek het bakkie geleer toe ek 19 was. Ek het baie, baie vaardig en goed daarmee geraak. Om die waarheid te sê, ek het vir 'n paar maande as 'n bakkie-afrigter vir 'n bekende PUA-maatskappy (ek sal nie name hier noem nie) gewerk voordat ek besluit het om my eie besigheid te probeer. Die rede waarom ek dit noem, is vir konteks vir my besluit om nofap te doen. Sommige mans kies om nofap te doen om 'n meisie te probeer kry. Dit is geldig, en was inderdaad my vroeë motivering.
- Ek kan uitmaak met vroue. Ek is vol vertroue. Ek het balle van staal met die selfvertrouespel. Ek het uitgegaan met my universiteitsprofessor ('n warm vrou in haar 40's), werkkollegas, vriende, ewekansige vroue wat ek tydens die oplaai ontmoet. Ek het seks gehad met baie, baie begeleiders. Ek is seksueel redelik ervare. Ek het ook met begeleiders uitgegaan.
- Baie van my vroeë motiverings om nofap te probeer was om saam met vroue te probeer slaag en 'n regte vriendin te kry. Dit het gewerk…..totdat ek weer pornografie begin gebruik het. Soos ek gesê het, sou ek vir 1-2 weke onthou en in hierdie tyd was my resultate met werklike vroue ongelooflik. Alle vrouekwessies is opgelos elke keer as ek gebly het.
- Ek wil sê ek het my eerste vriendin ontmoet tydens 'n tydperk van nofap. Of dit nou placebo is of nie, wie gee om? Dit het vir my gewerk.
Vorige geskiedenis van onsuksesvolle pogings van Nofap
Ek het nofap om verskeie redes probeer. Elke keer as ek probeer het, sou dit 'n effens ander motivering wees; Ek wou die superkragte hê, ek wou meer manlik voel, ek wou beter seks hê, ek wou die lewe meer geniet, ek wou selfbeheersing hê, ek wou 'n gewoonte staak waaroor ek voorheen skaam gevoel het. Ek het 6-7 jaar onsuksesvol probeer.
(My) Onsuksesvolle strategieë wanneer NoFap misluk:
- VERANTWOORDELIKHEIDSVENNOOT: Ek sal met 'n vriend praat oor 'n besluit om pornografie en wanking te stop. Hy was ondersteunend. Hy sou sê om hom te SMS of hom te bel elke dag ek was suksesvol vir 'n tydperk van 4 weke. Dit het gewerk. Na die 4 weke al het ek weer pornografie begin gebruik
- OEFENING, stokperdjie, MEDITASIE- Hierdie items het gewerk vir afleiding, maar het my nie ten volle erken om pornografie op te hou nie. Hulle het my aandag vir 'n paar uur of dae afgelei en dan sou ek weer pornografie kyk.
- TERAPEUT: Ek het in die loop van hierdie jare 3x terapeute of sielkundiges gesien. Toe ek hulle sien, was hulle ondersteunend en het gesê ek kyk pornografie om emosionele pyn uit te sluit. Hulle het almal gesê, op my of ander manier, dat ek met koue kalkoen moet ophou en sterk moet wees. Wees hard, taai en doen dit net. Ek sou vir 'n paar weke suksesvol wees met terapeute, totdat ek nie meer $ hulle kon bekostig nie en weer pornografie sou kyk.
- GROEP ONDERSTEUNINGSGROEP: Ek het by 'n godsdiensondersteuningsgroep aangesluit om te probeer ophou met pornografie. Ek het vreemd gevoel om vir die groep te sê ek wil hulp hê om op te hou met pornografie. Baie van hulle het my aangemoedig om nie hard op myself te wees nie en dit aan te hou gebruik. Baie het die gebruik van pornografie genormaliseer. Baie het vir my gesê seks is goed. Selfs toe ek vir hulle 'n meer gesofistikeerde rede gegee het waarom hulle pornografie wou ophou, het hulle blykbaar nie verstaan nie. Een of twee lede in die groep was baie ondersteunend en het as aanspreeklikheidsvennote gedien. Dit was baie suksesvol, totdat ek na 'n paar weke besluit het om op te hou om aanspreeklikheid te hê as gevolg van persoonlikheidsbotsings met die kultuur van die groep.
- 12 STAP SEKSVERSLAWINGSGROEP: Ek het by 'n 12-stap groep vir pornografie aangesluit en die lede was baie suksesvol. baie van hulle het baie maande sonder pornografie gekyk. Weereens, ek kon 'n paar weke skoon met hulle gaan, maar het toe groot argumente gehad oor die godsdienstige kultus-aard van (hierdie spesifieke) groep en opgehou. Toe ek ophou, het ek ook 'n paar dae later my nofap-reeks verlaat.
- BRUTE FORCE: Dit het baie keer vir 'n paar dae gewerk totdat ek teruggeval het. Verandering was nie diep of opreg genoeg nie.
Wat het hierdie keer verander? Wat was my nuwe motivering om te probeer?
Daar was 'n vrou met wie ek uitgegaan het en met wie ek speel-seks gehad het. Uitmaak ens….Ek merk op terwyl ek met haar uitmaak, terwyl ek haar geestelik begeer het, was ek fisies slap. Sy het my heeltyd na haar huis toe genooi vir seks en toevallige liefdesmaak, en ek het nooit ingestem nie. Ek het nie die motivering of begeerte gehad nie, maar het steeds gemiddeld ten minste een keer per dag pornografie gekyk.
Een aand het sy my genooi en ek het geweier. Ek het geen ander planne gehad nie en ek was vry om haar te sien, maar het verkies om nie.
Maar die volgende dag het ek myself uitgevra. “Hoekom is ek altyd bang om seks met vroue te hê? Hoekom het ek uitgegaan met supermodelle, warm ouer vroue, allerhande vroue, en dit lyk asof almal altyd te kort skiet? Hoekom is dit wanneer ek seks het met (sommige van) hierdie vroue dat ek nooit hard kan raak of klaarkom nie?”
En ek was siek daarvoor. Ek was moeg daarvoor om 'n bestaan te lei waar ek nie eers 'n normale verhouding en sekslewe kon hê nie. Al wat ek wou hê, was om werklike vroue weer warm te vind, soos ek gedoen het toe ek 'n jong kind was voordat ek geweet het wat pornografie is en toegang daartoe gehad het.
My doel was om hierdie spesifieke vrou in die regte lewe super warm te vind en seks met haar te hê. Was dit so baie gevra?
Nuwe strategieë wat gewerk het en my gelei het tot EEN + JAAR PERMANENTE SUKSES
Ek lees Psycho Cybernetics. Nadat ek dit gelees het, het ek besluit ek gaan net 'n nuwe selfbeeld skep. 'n Nuwe mens, ek was NIE van plan om 'myself te wees nie'. Ek was van plan om voor te gee dat ek 'n persoon is wat alreeds opgehou het met pornografie en wat alreeds 'daar was, daardie soort persoon'.
Ek was van plan om Method Acting te doen en op te tree om 'n persoon te word wat in die eerste plek nooit pornografie gekyk het nie. Ek het 'n verbintenis gemaak, "dit is wie ek nou is" en net 'in karakter gebly' vir 'n paar dae. Maklik. Geen drange om na pornografie te kyk nie. Elke keer as ek op iets geklik het wat my 'n effense wenk van seksuele suggestie gegee het, het ek ONMIDDELLIK die blaaivenster toegemaak en net weer begin blaai as ek die internet gebruik.
Ek het my Facebook- en Instagram-rekening uitgevee. Ek het al my geskiedenis uitgevee en pornografie op my foon gestoor. Ek het myself verbied om $ vir enige escorts te betaal en escort-internetbladsye te bekyk.
Ek het ook Hipnose gedoen. Ek het myself gehipnotiseer om 'n persoon te word wat sterk was, in beheer was, besluite geneem het en alle doelwitte met 'n doelgerigte fokus gevolg het.
- Ek het 'n nuwe selfbeeld geskep en daarvolgens opgetree
- Ek het selfhipnose gebruik en ek het vir 'n hipnosekursus betaal om myself te help breinspoel dat ek 'n nuwe mens is
- Ek het baie Derren Brown-video's gekyk om voor te stel dat hipnose moontlik was
- Ek het myself liefgehad en aanvaar, ongeag my keuse om pornografie te gebruik of nie. Ek het by 'n punt gekom waar ek gesê het "kyk, as ek nie pornografie kan opgee nie, maak nie saak wat nie, kies ek steeds om myself lief te hê en te aanvaar."
Sukses. Ek het 'n meisie op dag 40 ontmoet en binnekort met haar liefde gemaak. sy is nou al meer as 'n jaar my vriendin.
Ek kyk glad nie pornografie nie of het selfs die geringste lus daarvoor.
EK SLAAP BETER, ek is gelukkiger, ek het meer geestelike energie, ek is emosioneel soveel gelukkiger en vroliker en optimisties. Ek is meer van 'n risikonemer en meer selfgeldend.
Dankie, en laaste woorde:
Om op te hou met pornografie is NIE wat jy wil hê nie.
Wat jy wil hê, is 'n 'verskoning' om 'n persoon te word wat STERK, IN BEHEER van hul lot en BEMAGTIG is.
Om op te hou met pornografie is net 'n demonstrasie en toestemmingstrokie aan jouself dat jy nou bemagtig is. KIES om BEMAGTIG te word VOORDAT JY BEGIN en jy sal MAKLIK op dag 1 met geen poging pornografie staak nie.
Beantwoord graag enige vrae
LINK - 15 maande + God Jedi-modus Suksesfase
by Johnny Bravo
;
