Dit sal 'n lang plasing wees waar ek my ervaring met nofap sal uiteensit, my opinies sal gee oor die rigting van die nofap-gemeenskap, my opinies oor pornografie en seks, en wat ook al by my opkom. Ek hoop dit is 'n nuttige en verhelderende pad vir diegene van julle wat besluit om hierdie plasing van my te lees.
Ek het aan die begin vir myself gesê as ek ooit 90 dae bereik sal ek 'n plasing soos hierdie doen en hier is ek. Hier gaan ons…
Ek kan nie glo ek het dit gedoen nie. 90 dae van nofap. Ek is al 270 dae lank deel van nofap en het vir ongeveer 230 van daardie dae aktief probeer om nie te fap nie (in September het ek nofap by die venster uitgegooi en onder beheerde omstandighede probeer masturbeer, maar later meer daaroor). Genoeg getalle, laat ek teruggaan na die begin van hierdie reis 270 dae gelede.
Ek het my nofap-reis rondom 3 April begin. Ek het die TEDX-praatjie gesien en was geïntrigeerd. Ek het dit nie dadelik gekoop nie en die nofap reedit geskandeer. Destyds was dit ongeveer 10,000 2 redditors en die drade en opmerkings was oorweldigend positief. Ek het besluit om dit te probeer. Ek het net verskeie kere op 'n dag gemasturbeer en myself gevra "hoekom doen ek dit, dit voel nie eers meer so goed nie" en besluit om nofap te probeer. In retrospek het ek ingegaan wat ons nou "hard mode" genoem het. Destyds was ek nog net in 'n verhouding met 'n paar meisies en 'n handjievol flings (seksuele aktiwiteit, maar nie 'n verhouding nie). Dit was omtrent XNUMX jaar sedert ek laas aan 'n meisie geraak het. Masturbasie was my enigste seksuele uitlaatklep. Ek het nog met een van my eks's gepraat en ek sou sê ons het "emosioneel" begin uitgaan.
In die verlede het ek aan pornografie en masturbasie gedink. Ek het selfs jare gelede "jou brein op pornografie" gesien en was nie daardeur gefaseerd nie. Ek het pornografie en masturbasie afsonderlik ontdek en ek onthou nie mooi wanneer ek die twee bymekaar gesit het nie. Ek glo ek het eers laat in die nag pornografie by 'n vriende se huis gesien. Sommige sagte-kern goed op cinemax. Ek het myself onbewustelik begin streel, maar teen hierdie stadium het ek nog nie regtig puberteit begin nie. Ek het uiteindelik gevind dat ek myself streel terwyl ek "onttrek" speletjies op nuwe terreine gespeel het. Dit het daartoe gelei dat ek 'n lae vlak internetpornografie ontdek het en eendag het ek per ongeluk gejazz en myself bang gemaak (aangesien ek nie weet wat gebeur het nie). Dit was die begin van my gewoontes en dit was eers toe ek my eerste vriendin op universiteit gehad het, ek openlik met iemand oor masturbasie gepraat het. Ek het met niemand daaroor gepraat nie. Ek het elke dag tussen 1 en 7 keer per dag gemasturbeer. Ek sal selde 'n dag verlof neem. Toe ek 'n eerstejaars op universiteit was, het ek 'n verstandelike ooreenkoms met myself gemaak om nie pornografie op my skootrekenaar te kyk nie (om virusse te vermy en ook net om dit "skoon" te hou). Ek het amper elke naweek huis toe gegaan en my 4 of 5 dae se pornografie gegee om na uit te sien. Maar in plaas daarvan om nuwe vriende te maak, mense te ontmoet, universiteit te geniet, het ek myself geleer om sonder pornografie te masturbeer tot denkbeeldige weergawes van meisies uit my verlede. Spesifiek een meisie.
Toe ek 'n senior op hoërskool was, het ek 'n meisie ontmoet wat my "fetisj" meisie geword het. Ons was vriende, maar ons persoonlikhede het regtig nie saamgegaan nie. Fisies het ek destyds nog nooit iemand so aantreklik ontmoet nie (baie groot borste en dun). Sy het die eerste meisie geword wat ek persoonlik geken het vir wie ek masturbeer het. Ek het seker die meeste sperm verloor aan die denkbeeldige weergawe van hierdie meisie as aan enigiemand anders real of porn. En die hartseer deel is dat ek te bang was om werklik 'n verhouding met haar te probeer hê en nou is dit te laat, ons is nie meer vriende nie. Om die verhouding met hierdie valse meisie in my kop te verbreek, sou een van my hoofdoelwitte van nofap wees. Ek sal noem dat ek in my jaar sedert hoërskool meisies ontmoet het wat baie aantrekliker was as hierdie fetisjmeisie, ek het selfs daarin geslaag om by een van hulle aan te sluit, maar ek het altyd teruggegaan na hierdie meisie in my masturbasiegewoontes. Ek het probeer om haar uit my kop te verwyder voor nofap, maar ek kon nooit. Sedert ek nofap begin het, kon ek die valse band verbreek en ek stel geen belang daarin om na daardie fantasieland terug te keer nie.
So dit bring tot nofap. Ek het 37 dae lank gegaan voordat ek verongeluk het. Ek het toe voortgegaan om ongeveer 10 dae op 'n slag te gaan, toe 9, 8, 7 voordat ek weer daagliks begin masturbeer het. Ek kon nie verby 13 dae kom nie en na 'n reeks slegte afsprake en glad geen geluk met vroue nie, het ek in September uitgesak en weer soos normaal gemasturbeer. Ek was nie so kragtig in my soektogte nie en ek het probeer om nie te lank te masturbeer toe ek dit gedoen het nie. Ek het uiteindelik 1 Oktober gekry en vir myself gesê, nie meer nie. Masturbeer het nie goed gevoel nie en eerlikwaar, selfs al is al die nofap “superkragte” snert, wen ek hierdie 30 minute wat 'n dag spandeer word om aan iets anders te spandeer. Ek het sedertdien vir 90 dae nie gemasturbeer nie. Baie dinge het verander en ek glo in die nofap-supermoondhede, maar nie in die mate dat baie mense hier hulle voorstaan nie (hulle sal nie jou lewe verander nie).
Heel aan die begin (terug in April) het ek baie energie opgedoen en baie produktief en vooruitdenkend geword. Ek en my eks het opgehou praat. Ek het my ingesteldheid na afsprake begin verander. My fisieke vaardighede ten opsigte van sport het verbeter. Ek het sterker, vinniger en wyser geword (ek is 'n hardloper en my tye het veral in April toegeneem). Ek het sedertdien meer aangetrokke geraak tot meisies. Ek is meer spraaksaam en meer waaksaam. Ek is 'n kunstenaar en ek het 'n sterk begrip van my inspirasie wanneer dit by my werk kom, ek ervaar nou 'n nuwe soort inspirasie wanneer ek met 'n fisies aantreklike vrou praat.
Ek het my hand probeer om vroue te ontmoet op maniere wat ek nie gedink het ek ooit sou probeer nie. Ek was al na kroeë, partytjies en aanlyn afsprake. Ek het vroue deur al hierdie metodes ontmoet en was op verskeie afsprake. Ek het my eerste meisie in 2 jaar gesoen en by haar geslaap (letterlik in dieselfde bed geslaap, nie seks gehad nie, ek moet iemand ken vir 'n paar maande voor ek dit doen). As jy in April vir my gesê het dat ek in die herfs fisies naby iemand sou kom, sou ek gedink het jy maak 'n grap.
Ek dink nie porno is inherent sleg nie. Ek dink dit is slegte seuns soos ons wat grootgemaak word om te glo dat masturbeer na pornografie natuurlik is as dit nie is nie. Die vermoë om te masturbeer met enige vrou wat jy wil hê, is nie natuurlik nie. Ek voel sommige ouens kan dit waarskynlik hanteer en is heel waarskynlik beter met pornografie wat bestaan, maar nie ek nie. Ek dink ook nie masturbeer is sleg nie. Ek kon die afgelope 90 dae "pornografiese" materiaal sien (soos tonele uit A Clockwork Orange) en nie aangeskakel word nie. Ek het eintlik gekom om vroue anders te sien en ek sien die vroulike vorm anders. Seksualiteit vir my het verander en ek voel meer aangetrokke tot regte vroue. Miskien het ek myself eintlik herlaai.
Toe ek nofap begin het, was al die opmerkings positief en nuttig. Daar was altyd een opmerking op elke plasing en dit was nou altyd positief. Nofap het sedertdien werklik 'n mate van gewildheid verwerf. Sodra memes op hierdie subreddit verskyn het, het ek opgehou om gereeld hierheen te kom. Gou het die belaglike opinies ingekom. Godsdiens het begin om sy pad na die kollig en onlangs speletjies en ander “geestelike masturbasie”-aktiwiteite te versmaai. Ek stem nie saam met godsdienstige instellings nie en ek glo nie in god nie, maar ek glo nie hierdie subreddit is die plek vir debat nie. Dis die plek vir ondersteuning. Nofap gaan daaroor om nie te masturbeer nie, ek dink nie videospeletjies het 'n plek hier nie. Ja, dit is moontlik om aan speletjies verslaaf te wees, maar dit is nie anders as enige ander aktiwiteit waaraan jy verslaaf kan raak nie. Fapping het al ons seksdrange, ons verstandelike vermoëns, en in sommige gevalle ons vermoëns om ereksies te kry, beïnvloed. Ag wat ook al, al wat ek kan sê, is ek is bly dat nofap 'n aansienlike volg gekry het in die afgelope 270 dae, maar ek hou nie van die tipe plasings wat meer gereeld verskyn nie en ek vrees vir die toekoms.
Al met al kan ek sê nofap was 'n oorweldigende positiewe afleiding oor my lewe. Ek praat met niemand daaroor nie, dit is my eie persoonlike reis (ek het dit wel genoem aan 'n meisie in die bed en sy was geskok dat ek 60 dae gegaan het sonder om te wankel). Al wat jy kan sê is dankie aan nofap en die gemeenskap en die TEDX-video. Dit het my lewe verander en ek kan voel hoe verandering vir die toekoms broei. Verander vir die beter.
Daar was nog een ooreenkoms wat ek met myself gemaak het oor nofap as ek ooit 90 dae bereik het, dit was dat ek nie meer die subreddit sou besoek nie. Ek kan in elk geval nog inloer en plaas of net my nommers bekyk. Ek beplan nie om weer te masturbeer nie. As ek ooit weer terugval in my ou gewoontes weet ek ek sal hier terug verwelkom word. As hierdie webwerf nie meer bestaan tydens 'n terugval nie, kan ek steeds terugval op die ideale wat nofap my geleer het. Selfbeheer. Volharding. En streef na 'n byna onmoontlike doelwit. Ek dink dit is al wat ek vir nou kan sê.
Vaarwel, nofap-broederskap!
LINK - 90 dae. Ek het dit gedoen. Ek is beter daarvoor. Dankie nofap!
UPDATE
Ek het ongeveer 130 dae gegaan sonder om te tik, maar ongeveer 'n maand gelede het ek teruggeval. Ek kom terug na nofap, want my masturbasie het teruggekeer na sy pre-nofap gewoontes. Ek het heeltyd vir myself gesê ek sal ophou, maar ek het nie. Ek het pornografie gekyk en opgemerk dat ek baie tyd spandeer om na materiaal te soek en verskeie spogsessies per dag te hou. Ek het vroeër geknak, al was ek regtig nie lus om te wankel nie. 'n Fap-sessie soos dit is wat my oorspronklik geïnspireer het om 90+ dae te gaan, so hopelik sal die sessie wat ek vroeër gehad het my help om te herinspireer.
Aangesien nofap my norm geword het, wat het my my nuwe gewoontes laat breek? Wel, laat ek jou vertel van die gebeure wat gelei het tot my onvermydelike afsterwe ...
My streep het goed gelyk. Ek het met iemand begin uitgaan, maar die verhouding het gebreek (die aanvanklike chemie het nie gehou nie, dit gebeur, ek was 'n bietjie hartseer daaroor, maar het aanbeweeg) en het voortgegaan om meer mense te ontmoet. Ek het uiteindelik op 'n afspraak beland met 'n meisie met wie ek dit afgeslaan het. Ons afspraak het baie goed gegaan, selfs met 'n bietjie gekuier in die park. Ons laaste aktiwiteit van die aand was om 'n improvisasie-vertoning te sien. Die vertoning het geëindig, ons het boontoe gegaan (wat 'n kroeg was) en sy het vir my gesê sy moet badkamer toe gaan. So ek het naby die uitgang gewag. En ek het bly wag. En wag. 30 minute het verbygegaan en sy het nie teruggekeer nie. Sy het ook nie my boodskappe beantwoord nie. Ek het eers gedink iets het gebeur. Het amper 45 minute gewag voor ek van haar gehoor het. Sy het vir my gesê (in teks) gedink ek het weggegaan, so sy het weggegaan. Ek is weggegooi (ek is in 'n stad, so dit is maklik om sonder motors rond te reis). Ek het gedink die afspraak het goed gegaan, hoekom sou sy dit doen? Sy het 'n verduideliking daarvoor gehad (besonderhede wat teruggaan na die datum wat sin maak, maar nie haar gedrag verskoon nie). Sy het selfs die volgende dag vir my 'n SMS gestuur, asof haar weglating nie gebeur het nie. Die hele situasie het my verward gelaat. Ek dink as sy my laat vaar en nooit weer met my praat nie, sal dit goed wees, dan kan ek die teefheid aanvaar en aanbeweeg. Maar om eerlik te wees, elke aspek van die datum het goed gegaan in my boek behalwe vir die heel einde. Ek het 'n vreemde aantrekkingskrag tot die meisie gehad en my gedagtes het niks anders as rooi vlae vertoon nie. My gedagtes, in uiterste dilemma, het uiteindelik geswig voor die idee om my gedagtes skoon te maak. Fap terwyl ek aan haar dink om oor haar te kom, 'n ou truuk van my van die universiteit (wat nooit gewerk het nie). Ek het net een keer vir myself gesê, maar ek het verskeie kere op 'n dag "net een keer" getik.
Die vreemde ding is dat ek nog af en toe met haar praat (sy begin altyd die SMS'e of oproepe). Ek beplan nie om haar ooit weer te sien nie en om eerlik te wees, was ek nie van plan om weer met haar te praat nie, maar sy het aanhou begin. Ek is meer net verward deur haar gedrag.
Hoe dit ook al sy, sedert daardie gebeure het ek stadig by die klapgat af getuimel. Voor my 130 dae-rekord het ek 'n maand van reguit fapping gehad, maar ek het aangehou om na dieselfde materiaal (dieselfde pornografie) te kyk. Maar hierdie keer het ek dit gedoen, maar ek het begin uitbrei en ook ander pornografie kyk. Ek het nooit in materiaal ingeduik wat heeltemal nuut vir my was nie, ek het nog baie dieper geduik as wat ek in 'n baie lang tyd gegaan het. My ingesteldheid was basies, ek gaan dit nie kry nie. Ek het opgegee met nofap en 'n meisie gekry wat my tyd werd was.
So hoekom is ek terug na nofap na 'n maand van fapping? Wel, ek het baie beter gevoel tydens nofap as nou. Ek het onlangs meer neerslagtig gevoel, dalk direk as gevolg van my flapping. Ek het baie tyd spandeer om te fapping (dit begin meer as 'n uur per dag wees). Ek het uitgesien na my fap-sessies wat my meer depressief laat voel as wat ek so dink. My ingesteldheid het verskuif van “kry vriendin” na “jy gaan nie 'n meisie kry nie so fok dit”, wat my depressief maak. Ek het probeer om daardie ingesteldheid te verander, maar dit is regtig moeilik. Ek het vandag na 'n podcast geluister en hulle het genoem dat om nie te masturbeer nie, goed is vir jou gedagtes en terselfdertyd op reddit was een van die mees opgestemde stories vandag hoe ejakulasie 5 keer per week jou kanse op prostaatkanker verlaag.
Ek het ook gister 'n fortuinkoekie gekry wat sê "Moenie opgee nie".
Ek weet nie, hier is ek weer. Ek dink al waarvoor ek vra is 'n paar vriendelike woorde om my deur hierdie reset te hou.
;
