Ek het jare lank soos 'n hel op die internet gesoek hoe om die porno-verslawing te breek, maar het uiteindelik nofap gevind nadat ek oneindigheidsoorloë gesien het (ek weet nie of dit toevallig is nie!).
Dit is eintlik my 3de keer langste streep. Maar vorige twee herlaaie was nie heeltemal P-vry en lusvry nie, daarom het ek aanhou terugval. Maar hierdie keer het ek een draad gesien wat my herlaaimetode heeltemal verander het. 100% dit sal jou verslawing breek. Slegs vir toegewyde ophouers
Al nuwe ding wat ek leer was om te fap of nie, maar om die grys area tussenin te vermy. Ek het vroeër aangehou rand uit vrees vir terugval. Maar dit het meer mislukkings gelok. Want om vir ure of dae opgewonde te bly is 100× erger as 'n 1 minuut terugval! Sodra ek al die lus losgelaat het, het ek hierdie keer letterlik glad nie veel drange gekry nie.
Voordele - Die voordele is gekombineerde effek van 30+100 (slegs fisies geen MO) dae hardmode +40 (fisies + geestelik geen PMO) dae hardmode
Spiere
Ek het spiertrekkingsprobleem gehad. Dit is nie meer nie.
Vinnige herstel na oefensessie.
Meer snitte en hardheid
Ook dieselfde oefensessies gee meer effek as voorheen.
hart
Toe:-
Ek kon nie die fiksheidsmenger se HIIT-kardio-oefensessie voltooi nie. Selfs ná maande se opleiding het ek in die middel van die pad opgegee.
Nou:-
Ek het hierdie HIIT-oefensessie verlede week begin na een jaar gaping, en kon op die 2de dag self klaarmaak.
Ek beveel jou aan om HIIT ook te probeer, hulle metabolisme booster.
Skin
Niks nuuts … nog nie. Ek weet nie hoe ander aanhou om baie veranderinge in die vel te hê nie. Aknee kom en gaan steeds, onafhanklik van geen pmo-strepe nie, meer afhanklik van dieet (meer vir 'n tydperk wanneer ek olierige en gemorskos eet). Maar ek lyk mooier as gevolg van veranderinge in oë, hare en baard.
Oë
Toe:-
Dowwe, nie lewendig nie, asof dit 'n dooie man se oë was. Hulle lyk so vuil en slaperig dat selfs ek nie graag myself in die spieël sou wou sien nie. Hulle sal meer slaperig en erger lyk as ek vir meer as 8 uur nie slaap nie. Hulle het vroeër baie leliker gelyk in die foonkamera.
Nou:-
Ek bly letterlik na hierdie nuwe oë kyk! Hulle is sprankelend. Daar is verandering in vorm van die ooglid en vel naby dit. Soos ek het oogvette verloor of iets. Hulle lyk sterk. Ook nogal vars al het ek twee tot drie dae nie geslaap nie (slegte gewoonte). Meer meisies bly na my in die skare staar. Nog warms.
hare
Toe:-
Een jaar gelede het ek groot hare geval. Selfs die kapper het gesê ek het hare verloor. Hulle was ook so dun en droog dat ek die skedel sou voel as ek aan my kop raak, asof niks tussenin is nie.
Nou:-
Nou het ek dik en gesonde hare, amper geen haarval nie. Hulle laat my soveel aantreklik lyk as voorheen.(Ek gebruik geen haarprodukte nie) Ek is gelukkig dat ek nofap gevind het voordat ek begin kaal het. My 10% van kollegas en vriende was nie so gelukkig nie en ander wil net voortgaan om oormatige fappies te hê.
Baard
Dit is dikker en digter. Maar ek is nie 'n fan van baardgroei nie. Maar my vriend en familie waardeer dit en wil hê ek moet meer groei. God, ek hoor dit te veel keer! Ter wille van hulle sny ek weekliks 3-4 mm, nie nulvlak nie.
Nuwe vaardighede: -
-Ek kan nou handstand doen
- Het min sagteware geleer
-Video redigering vaardighede
Ek het een video van my trekking geredigeer – https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Maar dit is nog steeds noob edit
Leer tans om 'n persoon in 'n video te kloon.
-Ek leer fiets bestuur. Ek was bang om in die verkeer fiets te ry voordat ek min ongeluk gemaak het toe ek op 18de ouderdom begin leer het. Het nooit weer kans gekry nie as gevolg van groot stadsverkeer. Maar hierdie maand het ek vroeg in die oggend wakker geword en in die ligte verkeer met die fiets gery.
Mind:-
Ek het nie meer die vrees nie. Die vrees, depressie wat ná O kom, “sal ek vir altyd so bly”, “wat gaan met my lewe gebeur”, “ek wil net niks doen nie, wat gaan ek nou doen”, “ selfs die barbier het gesê, ek sal oor 'n paar jaar kaal raak, ek gaan nou dood” en miljoene van die vreemde negatiewe gedagtes is nie meer nie!
Ek is bly dat ek herlaai word voordat ek my maagdelikheid verloor. Ek sal gelukkig maagd bly totdat ek die perfekte maat kry. Dit sal my eerste soen wees, sterker en meer onvergeetlik as enige pmo. Maar ek sal nie jaag nie. S was een van die primêre funksie vir ons voorouers se oorlewing, nie meer nie.
LINK -40 dae Hardmode, 6 maande reis
by Hank Pym
;
