Ek het 90 dae NoFap in die harde modus voltooi. Die harde modus was die enigste keuse wat ek gehad het sedert ek nie in 'n verhouding was nie. In hierdie pos gee ek 'n uiteensetting van my omstandigheidsagtergrond, 'n paar statistieke oor my, 'n paar wenke en die voordele wat ek ervaar het.
My agtergrond
Ek is 'n 28-jarige man, het pas twee maande gelede 28 geword. Ek is tans ongetroud en het nog nooit vantevore in 'n konstruktiewe verhouding verkeer nie. Beperkte seksuele ervaring. Woon steeds by ma. In groot skuld as gevolg van 'n kombinasie van studielenings, motorskuld en skuld as gevolg van 'n poging tot besigheid vir twee jaar. Dit het misluk en my gedemoraliseerd en hopeloos gelaat. Ek is terug in die werksmag. Ek is 2'6 ″ en weeg tans £ 1. Ek werk 'n standaard 190-9 werk en verdien 5 per jaar. Ek is diep in persoonlike ontwikkeling en het meer as 60,000 boeke gelees oor verskillende onderwerpe oor persoonlike ontwikkeling.
Ek het in Januarie vanjaar van NoFap uitgevind van 'n YouTube-video waar iemand gesê het dat hulle 'n nuwejaarsresolusie oor NoFap doen. Ek was geïntrigeerd. Ek het meer ondersoek ingestel, u brein op Porn, NoFap en ander raakgeloop. Ek het nie gedink ek het 'n probleem voordat ek probeer om op te hou nie. Ek het telkens weer teruggekeer totdat ek in Augustus momentum gekry het en nooit weer teruggekyk het nie.
Hoe ek 90 dae moes kry en waarom ek opgehou het
Ek sien 'n paar plasings van sommige ouens hier binne met ernstige vlakke van verslawing. In vergelyking met myne, was myne nie naastenby so ernstig nie, maar dit was nog steeds kreupel. In my laat tienerjare en vroeë kollege was ek 'n twee keer tot drie keer per dag fapper, en het gewoonlik foto's gebruik om af te klim. Totdat ek hardcore porn op 19 raakgeloop het, was dit weg na die resies. Ek het in my vroeë 20's erg afgeneem omdat ek 'n werk gehad het. Dit word dan elke ander dag. Ek sou myself afvra waarom ek lusteloos, ongemotiveerd en min selfvertroue gevoel het. Ek was slegs 'n week in daardie tydsverloop van 19 tot nou op 28 sonder om te val en dit was omdat ek met vakansie was. Gedurende die week het ek vreemd gevoel. Min het ek geweet dit is NoFap.
U wonder dus waarom ek opgehou het. Wel, op 28 toon die druk van die lewe opvallende swakhede in my lewenstyl. Swakhede soos dat u nooit 'n verhouding het as al u vriende trou nie, nooit 'n goeie finansiële situasie het nie, steeds tuisbly, in verskillende aspekte van die lewe agterbly, die lewe sien verbygaan terwyl u stilbly. Daardie motivering was genoeg om my verby die inherente pyn te stoot. Die pyn om dieselfde te bly was groter as die pyn van verandering.
Toe ek hierdie proses deurgemaak het, het ek 'n paar interessante voordele ondervind.
Voordele wat ek ervaar het
Sommige hiervan het ek gelees, ander was 'n verrassing. Dit is maar net enkele, maar dit was die opvallendste vir my daaglikse ervaring.
- Meer geestelike duidelikheid - Ek is baie helderder. Ek is in staat om beter te konsentreer, ek praat meer vlot, ek het minder geestelike waas rondom my. Ek is nou soos dag en dag vergeleke met my in Januarie. Ek het gesien hoe mense oor hierdie een praat, maar man, ek het nie geweet hoeveel verskil dit was nie.
- Meer beslissendheid - Ek kan vinniger besluite neem en vinniger uitvoer. As ek besluit ek wil iets doen, doen ek dit net en voltooi dit. Geen verskonings.
- Minder verdraagsaamheid vir minagting - Ek is minder verdraagsaam teenoor respek subtiel of openlik van ander mense. Ek is minder bereid om terug te sit as ek voel dat ek verlig is.
- Kompromislooser - Na aanleiding van die laaste punt, is ek meer kompromisloos met betrekking tot my waardes en die uitvoering van hierdie waardes. As ek sê dat ek 'n doel gaan tref, dan slaan ek dit. Ek sal ook nie buig of breek vir ander mense nie.
- Minder lus vir vroue - Ek het nou gemaklik onverskilligheid teenoor vroue, meestal teenoor diegene by die werk. Daai vrouens fokken my nie, so waarom gee ek om vir hulle? Ek reik net nie na hulle uit nie. Snaaks genoeg reik hulle na my uit omdat ek my aandag van hulle teruggetrek het.
- Meer spierdigtheid en sterkte - Ek moes my liggaam uit feitlik niks bewerk nie, want ek was 'n baie skraal ou. Die afgelope paar jaar was dit 'n ywerige poging om spiere aan te sit. Nie die afgelope paar maande nie. Dit was vir my die maklikste tyd om spiere op te doen. My spiere lyk ook baie voller, want ek het 'n aanhoudende pomp.
- Ek gee nie 'n kak nie - Dinge wat my lastig val, pla my nie. Ek hanteer net probleme soos dit kom. As iemand na my toe wil kom, sal hulle gestoom word as ek na die doelwit vorder. Geen uitsonderings.
- Meer wilskrag - Ek het meer wilskrag om dinge te doen. Waarskynlik omdat my prefrontale korteks meer lewendig is as wat dit voorheen was (hipofrontaliteit). Maar ek het net hierdie voorsprong wat ek nog nooit tevore gedoen het nie.
- Meer bereid om uit te druk - As u daaraan nadink, druk u uself nie meer deur een kanaal uit nie (PMO), dus moet u uself deur 'n ander kanaal uitdruk (praat, aktiwiteite, werk, ens.) My kreatiwiteit en dryfkrag het gedurende hierdie periode toegeneem.
Dit is die belangrikste. Ek voel net soos 'n meer soliede man. Voordat ek toegeknoop is. Nou is ek meer ... vry.
Finale woorde
Ek sien dat baie mense op hierdie NoFap-ding spring, want dit is 'No Nut November' of wat ook al. Ek sien ook dat baie mense sê "dit is 'n onnoselheid" of 'dit is' placebo '. Laat ek jou vertel - dit is nie 'n fokken placebo nie. Dit is die regte ding. Ek het nie eers geweet dat die helfte van die voordele bestaan het totdat ek dit begin ervaar het nie.
Dink jy dat die voortdurende ejakulasie van mense wat dag vir dag seks op 'n skerm het, jou nie geestelik gaan neuk nie? Word regtig! Dit is die domste ding wat ek nog ooit gehoor het. Dit is net om geestesongesteldheid te vra.
Die mense wat dit ontken, kan dit nie doen nie. Hulle is slawe. Hulle is verslaaf. Hulle is vasgevang in hul eie disfunksie. Dan kry jy die mense wat sê: "Ek ruk elke dag en dit gaan goed met my!" Maar is dit? Is dit regtig? Hierdie mense vertel nie die volledige verhaal nie. Hulle sal jou nie vertel hoe hulle die oggend sukkel om wakker te word nie. Hulle sal u nie vertel van hul gebrek aan motivering nie. Hulle sal jou nie vertel dat hulle ED het nie. Hulle sal jou nie vertel dat hul huwelik op die rotse is nie.
U het GEEN IDEE van wat agter geslote deure aangaan nie. U het absoluut NUL 'n idee van wie hierdie mense op die internet is nie. Ek kan u waarborg, die meeste ly daaronder. Ignoreer hulle dus. Hou aan tot 90 dae. Dit is wat ek gedoen het. Ek het aangehou en gesê dat ek dit gaan bereik of probeer. En nou, hier is ek.
U kan dieselfde doen. Sterkte, ouens.
LINK - 90 Dae, klaar. My verslag, agtergrond en voordele
by aj_remington
;
