NoFap is iets wat 'n paar jaar terug briljant vir my gewerk het toe ek letterlik nie 'n enkele dag kon gaan sonder pornografie of 'n sessie met 'n haker nie. Ek het daardie seksuele vrylating elke dag of meerdere kere per dag nodig gehad om selfs normaal te voel.
Dit was op hierdie punt dat NoFap, gekombineer met verskeie ander belangrike lewenstylveranderings, my gehelp het om myself te pak, meer selfvertroue te hê, my stresverdraagsaamheid te verhoog en net my lewe in die algemeen reg te stel. Binne 8-12 maande en na verskeie terugvalle, kon ek lank genoeg aanhou om ontslae te raak van die voortdurende drang om te verdwyn. Ten slotte, dit het vir my gewerk.
'N Paar kort wenke. Kyk na die video hieronder vir 'n meer gedetailleerde weergawe;
1) Die identifisering van die onderliggende sneller vir my lus vir porno het my gehelp om my gebruik baie meer effektief te modereer as om bloot my lus te probeer onderdruk. Ek het besef dat dit dikwels 'n stresvolle dag of slegte argument was wat my na pornografie as 'n uitlaatklep gedryf het, en nie noodwendig my lus vir seksuele vrylating nie. Toe ek die onderliggende probleem begin behandel het, het dinge soveel makliker geword.
2) Besef dat NoFap slegs een van vele instrumente is om u lewe reg te stel, en nie 'n uiteindelike oplossing vir al u probleme (geld, werk, skool, verhoudings) nie. Om u lewe regtig op NoFap te verander, moet u net so hard werk aan hierdie ander aspekte as om u van pornografie te onthou.
3) NoFap is nie 'n middel vir klinies lae testosteroon nie; as u 'n probleem het, is daar 'n doeltreffender manier om dit op te los.
Ek het 'n redelik gedetailleerde video gedoen wat NoFap krities afskil en hoe dit effektief kan wees vir iemand met 'n verslaafdheidsprobleem. Hou dit dop en laat my weet wat u mag hê; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by alphaspath
;
